节后回来，难免会有劳累、瞌睡、胃口不好等“节后综合征”，口腔溃疡也是常见的“症状”之一。
网上说口腔溃疡是因为暴饮暴食太多了，营养不均衡缺维生素，吃点维生素C就好了……但其实...
1.口腔溃疡，不是因为缺维生素
从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，目前研究表明跟遗传有关，另外，压力太大、生活挫折、环境变化都有可能诱发口腔溃疡。
此外还有一种损伤性口腔溃疡，是因为日常生活中不小心造成口腔黏膜破损引起的。吃东西时咬了自己一口、吃甘蔗等纤维粗硬的食物、吃太烫的食物都可能导致口腔溃疡。
2.吃水果补维C，为啥不靠谱
目前，没有任何确切的证据表明，补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，而且，瞎补充维生素C可能会让你的口腔溃疡更糟糕。
比如传说中把维生素C贴在溃疡上的方法，就大错特错。因为维生素C是酸性的，会对溃疡面形成刺激，让你的溃疡更红更肿，痛上加痛。
不吃维生素C，吃水果补充不是更天然吗？其实果酸还可能会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。
虽然说目前口腔溃疡不能彻底治愈，防止复发，但它和感冒一样，都是自限性疾病，
80%的口腔溃疡，在出现5 天之后会开始愈合，在7-14天内可以自己愈合。
长时间不好，或者反复溃疡的朋友一定要及时去正规医疗机构就诊。切不可自己乱用药物，或者不予重视。
分享到:
閱讀更多 口腔專家熊宇 的文章
