09.12 鲶鱼炖茄子,撑死老爷子,鲶鱼肥而不腻、茄子鲜香味浓,相得益彰

每年夏季盛产茄子的时候,正值捕捞鲶鱼的季节,人们选用鲜活的鲶鱼与茄子同炖、使鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,汤色乳白清醇,荤素相得益彰,酒饭皆宜,是人们喜食的风味名菜。

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鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子的家常做法:

1、鲶鱼去内脏处理干净,然后用刀在鲶鱼背上切几刀,切忌不要切断。

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鲶鱼

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处理干净

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在鲶鱼背上切几刀

2、长条茄子洗净去蒂,对半手撕成条。然后放入热油锅中炸软,捞出控去油备用。

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茄子

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撕条

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热油锅中炸软

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捞出控干

3、将黄豆酱和蒜蓉酱搅拌均匀,葱切葱花,姜切丝,锅中倒入少许橄榄油放入十几里花椒,炸出香味后将花椒捞出,倒入葱花、姜丝和大料翻炒5秒再倒入搅拌好的酱料翻炒均匀,把处理好的鲶鱼放入锅中,加入水没过鲶鱼,大火烧开,放入茄子,文火炖40分钟。出锅前5分钟加入葱花蒜片和鸡精在炖要分钟即可出锅。

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捞出花椒

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放入葱花、姜丝和大料翻炒5秒

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把处理好的鲶鱼放入锅中,加入水没过鲶鱼,大火烧开,放入茄子

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加入葱花蒜片和鸡精

4、盛盘。

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盛盘

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盛盘

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盛盘


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