民間有一種說法叫做孕晚期都要去“胎毒”，可是真的需要去“胎毒”嗎？一般不建議盲目的去“胎毒”。而且“胎毒”本身其實是因為準媽媽的情況才導致而形成，不是說一下就形成的，真正需要徹底的祛除“胎毒”最終的源頭還是需要準媽媽們整個孕期做好這幾件事情，而不是盲目的跟風。

第一：不吃辛辣肥厚食物

胎毒，是一種產後急性的過敏重症的俗稱。主要是表現在寶寶的皮膚上的反應，症狀比較多，基本上很多反應在皮膚上的一些症狀，很多人稱為胎毒，因此有此人會在孕晚期採用祛除胎毒的方式，這個其實是不可取的。孕期常吃辛辣，高油脂的食物的準媽媽比較容易引發胎毒，如果不想出生後的胎寶寶有皮膚問題的出現的準媽媽們在飲食上要多加的注意，多吃水果蔬菜，飲食清淡為主，可以多吃一些滋陰潤肺，生津潤燥的食物，都是比較好的。

第二：作息規律

很多準媽媽們自從懷孕以後，生活的作息規律就是特別的亂，一方面可能因為有了胎寶寶心情比較歡快，另一個方面可能是因為有了胎寶寶以後給身體帶來了負擔，生活規律被打破，這樣是不好的。整個孕期一定要保持充足的睡眠，這樣才會有助於提高身體的免疫力，胎寶寶出生後的身體抵抗力才會好。

第三：心情舒暢

從中醫的角度來講，心情是非常重要的，特別是女性，如果常年心情比較鬱悶的女性，很容易出現乳房和子宮方面的問題。對於特殊階段的準媽媽們來說更加是如此，如果經常出現抑鬱，發怒等情況，會嚴重影響到身體的健康，這樣就會影響胎寶寶的發育，出生以後身體抵抗力也會比較弱。所以在整個孕期保持心情愉悅放鬆還是非常重要的。

很多時候，有人說胎毒是從孃胎裡面帶出來的，其實並不是沒有道理的，胎毒是一種皮膚的反應，這個是因為胎寶寶長期生活在一個不是很好的狀態下的話，本身身體抵抗力就會比較弱，出生以後會出現這些皮膚的反應也是很正常的，如果準媽媽們從作息到身體健康方面都做的很好，胎寶寶也就免疫各方面很棒，可以自身進行抵抗的。