當女人懷孕後，都希望自己能夠生出一個健康又漂亮的寶寶。所以有很多的女人在懷孕期間就會做好充足的準備，努力提升寶寶的顏值。很多人在懷孕的時候都聽說過胎毒這個說法。一些過來人會給新手媽媽一些去除胎毒的建議，但是去胎毒有沒有講究呢？
很多的人認為孕媽媽體內“有毒氣“，這樣的話就會導致寶寶形成胎毒，寶寶出生的時候身體就會出現黃疸或溼疹的情況。其實在中醫上講，這所謂的胎毒，實際上是指孕媽媽體內有內熱。那些體內沒有內熱的孕媽媽，在懷孕期間是不需要進行去除胎毒的，如果盲目祛除胎毒的話，很可能會對身體造成嚴重的影響。
那麼究竟如何判斷自己需不需要去去除胎毒呢？最主要的是先要判斷是否屬於胎毒體質。對於那些內熱的媽媽來說話，胎兒有胎毒的概率可能就會大一些。有內熱體質的孕媽媽身體會有哪些表現呢？如果你經常感到口乾舌燥，而且臉上也比較容易長痘痘，長斑等情況，會經常發生便秘的情況，這樣的孕媽媽基本上都屬於內熱體質，還有一些手心腳心經常摸起來比較燙，而且睡眠質量也經常性的不好，這樣的人也屬於內熱體質。
每個孕媽媽都要去“胎毒”嗎？做好這3件事，有助於提升寶寶顏值
像這類具有內熱體質特徵的孕媽媽，是可以進行適當的去除胎毒的，可以吃一些有助於排毒的食物。但是有些孕媽媽本身就屬於寒性體質，害怕體內有胎毒會給寶寶的顏值造成影響，所以就會盲目的進行去胎毒，經常吃一些鵝蛋和玉米鬚等，其實這些食物大都是屬於寒性食物，對於本身就是寒性體質的孕媽媽來說，可能是雪上加霜，不利於孕媽媽的健康，而且還會對胎寶寶產生一定的影響。你是否在盲目去胎毒？不如做好這3件事，有助於提升寶寶顏值
1、改善飲食：孕媽媽在懷孕期間一定要注意自己的飲食。孕期的飲食很重要，因為吃進肚子裡的食物關係著，兩個人的健康。所以孕媽媽要想生出一個高顏值的寶寶，在平時要少吃那些刺激性辛辣食物或油膩食物，飲食上以清淡，為主，而且還可以多吃一些，有助於去除燥熱、滋陰潤肺的食物。
2、改變作息規律：養成良好的作息規律，對於胎寶寶的健康非常重要，所以孕媽媽在懷孕期間一定要改掉熬夜的壞習慣，保證早睡早起，保證充足的睡眠，這樣才能夠有利於維持正常的血液循環，維持正常的新陳代謝，這樣對於保證體內內分泌平衡非常重要，利於寶寶的皮膚髮育，有利於生出一個高顏值的寶寶。而且也能夠提高自身的免疫力。
3、仔細觀察自己的身體：有些孕媽媽的身體屬於過敏體質，這樣的話很容易會遺傳給寶寶，影響寶寶的皮膚髮育，所以，建議在懷孕期間，孕媽媽去醫院檢查一下自己的過敏原。在平時的時候要及時避免，這樣的話才不會對皮膚造成傷害，有利於寶寶的健康發育。
在懷孕期間，你是否祛除過胎毒呢？如果你有更好的意見和建議，歡迎在下方評論區留言，也可以關注小編，感謝您的閱讀，祝你好孕。
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