孕媽絕不能錯過的兩種食物，常吃幫助除“胎毒”，寶寶健康又白嫩
對於孕婦來說，懷孕期間食物的攝入有許多需要注意的地方。如何通過食物攝入讓孩子更加健康是許多孕媽關注的。小編懷孕的時候，因為感冒不能吃藥和打針最後通過食療讓身體恢復健康。俗話說藥補不如食補，通過合理的食物搭配讓孩子免疫力得到進一步提高。良心小編為孕媽們推薦了這兩種絕對不能錯過的食物。
第一，玉米鬚健康又排毒。胎毒問題往往是孕媽們的心頭大患。怎麼解決胎毒成了許多孕媽一個十分關注的事情。而玉米鬚煮水則可以幫助孕媽解決這一問題。玉米鬚顧名思義其實就是玉米頂上的長出來的像是鬍鬚一樣的東西，許多人在吃玉米的時候往往會忽略這種鬚子，即使是在農村裡許多人也不會關注玉米鬚。但是這小小的玉米鬚，作用確是很大。將玉米鬚泡水後，加上蜂蜜飲用後就可以滋補孕媽的身體的同時又可以解決胎毒問題。
第二，芥菜健康又美味。在懷孕期間，孕媽要多攝入綠色蔬菜給孩子提供更多的食物纖維。而薺菜就是最好選擇之一。芥菜雖然十分普通，但是芥菜之中含有大量的對身體有利的物質，薺菜攝入可以幫助孕媽更好的進行維生素的吸收，給孩子提供更加全面的養分。而且芥菜的食用方式非常多樣，可以水煮涼拌進行食用，既好吃又健康。
小編推薦的這兩種健康食物，一種是通過煮水飲用的方式進行食用一種是以食物的形式進行呈現，兩種多樣的形式相互配合，常吃能幫助遇難除“胎毒”，給孕媽一個健康白嫩的寶寶。當然，作為孕媽還有許多需要注意的地方，無論是食物還是生活細節上。小編相信每個孕媽都會擁有可愛活潑的小寶貝。
分享到:
閱讀更多 懷孕有話說 的文章
