尿酸是各种嘌呤的代谢物，在肝脏中合成并被肾脏代谢。
一般来说，男性尿酸高的可能性高于女性，因为女性体内的雌性激素，可以起到抑制尿酸的作用。
当男性血尿酸值长期高于420μmol/L时，女性高于360μmol/L，就会被诊断为高尿酸血症。
当尿酸高到一定程度时，处于过饱和状态，还会形成尿酸结晶，加速痛风石的形成，对关节的软组织造成损伤，引起炎症，甚至诱发肾功能衰竭。
患者姓吴，今年43岁，患有痛风好几年，但是，平时在饮食上很少会有忌口。最近一段时间，吴先生痛风频繁发作，疼痛难忍，只好让家人到医院就诊。
医生了解到他的病史后，对他进行了血液检查，结果显示尿酸高达780，且存在肾衰竭的迹象。
医生立即为他安排降尿酸，嘱咐他一定要多喝水并注意饮食，因为就医及时，吴先生这次暂时脱离了危险。
回到家后，他每天都会喝很多水，做到饮食节制。但是，几天后吴先生到医院检查后，肾衰竭更严重了，立即将他安排在重症监护室。
遗憾的是，吴先生在重症监护室接受了约5天的治疗，还是因肾衰竭离世了。
为什么严格按照医生嘱咐，患者还是因肾衰竭走了？
原来，吴先生平时很少喝水，觉得"没滋味"，但却十分喜爱喝果汁。吴先生爱人觉得，买来的果汁含有许多添加剂，不健康，所以，就自己榨果汁给吴先生。
吴先生每天都要喝上一瓶果汁，却不曾想，正是因此害了自己。虽然，自己鲜榨的果汁，无添加，更营养，但却不宜天天喝。
果汁中，含有大量的果糖，在人体内分解后，会直接产生尿酸，导致尿酸飙升。
同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。
人体的尿酸排泄，主要依靠肾脏来完成。
一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，会严重损害肾脏健康，甚至诱发痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。
肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，陷入恶性循环。
在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，需格外注意警惕。
要知道，一次吃三个橙子很困难，但三个橙子榨成果汁，却可轻松喝掉。因此，饮料虽好，不可多饮，更不要当水喝。
身体出现3个异常，可能是肾脏承受不了，趁早就医
异常1、小便异常
如果平时经常腰酸背痛，并且在小便的时候还会出现一些异常就需要予以重视了。
比方说小便的颜色非常的深，而且还容易出现一些泡沫，这些泡沫长时间消散不去，这种情况我们称之为蛋白尿。
出现这种情况就是因为肾脏受损，对蛋白质的代谢能力下降引起的。
异常2、困倦口渴
对于高尿酸、痛风患者来说，如果经常无理由的出现口渴，并且大量喝水之后还会感觉到口渴的情况，很有可能就是我们的肾脏毒素积累过多导致的。
因为肾脏需要及时把毒素排出去，但是也需要大量的水分来进行新陈代谢，所以说我们就会表现出比平常更加口渴的欲望。
如果经常出现这样反常的情况，我们要注意看一下肾脏是否出现了问题。
异常3、下肢水肿
如果肾脏出现了问题，明显的表现很可能是下肢会出现水肿的情况。
因为一旦肾脏出现变化，会导致身体的水循环和水代谢出现异常，时间长了这些水分就无法排出体外，从而会储存到身体的各个组织和皮肤当中，下肢就容易出现水肿的情况。
所以如果高尿酸、痛风患者若出现水肿的现象，很有可能就是肾脏负担过重导致的，一定要及时去医院检查。
日常降尿酸，坚持做好3件事，减轻肝脏负担
1、喝对
多喝水，有助降尿酸。喝水时，可加入一些茶帮助溶解尿酸盐，降低尿酸含量。
菊花茶，富含降尿酸的必需元素——胆碱、菊甙、类黄酮。
研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。以此来达到降低血尿酸水平的作用。尿酸高的人可以每天喝一些。
2、控体重，莫太胖
研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。
一旦查出尿酸高，就要注意控制体重，不能太胖了。
而对于肥胖的尿酸高者，想要减肥，一定不能选择节食。
如果是节食减肥，或者是不吃主食，都会使体内产生过多的酮酸，同时，增加尿液酸度，影响尿酸的排出，反而不利于控制尿酸。
对于尿酸高者，控体重，适当的锻炼不可少。
3、不熬夜，不久坐
熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
因此，想要很好的控制尿酸，一定要避免熬夜，保证良好规律的睡眠。
有研究显示，每天久坐时间超过8小时者，痛风发作概率会大大提高。长期久坐，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。
閱讀更多 番茄健康 的文章
