大家都知道，新型冠状病毒最主要的传播方式是飞沫传播，事实上，呼吸道传染病基本都是通过飞沫进行传播，比如流感、麻疹、流脑、肺结核、百日咳等。然而，什么是飞沫？飞沫能传播多远？如何预防飞沫传播导致的感染？恐怕很多人知道得不多。
什么是飞沫？
飞沫一般是指直径大于5微米的液体微小颗粒，人体打喷嚏、咳嗽、大声说话的时候都可以从口腔或鼻腔喷出飞沫。如果是病毒感染者产生的飞沫，这些飞沫中就会含有病毒，感染者1米距离以内的健康者吸入这些飞沫后很可能被传染。一般来说，为了避免飞沫导致的感染，健康者离感染者的距离至少要1~2米以上。
打喷嚏发出的飞沫威力尤其巨大，好比发生在人体身上的飓风。据研究，体内共有上百块肌肉参与喷嚏的形成，这些肌肉强力收缩瞬间产生的巨大气流，飞沫的初始速度可高达160千米/小时，比跑高速的汽车还快。每次打喷嚏，呼吸道及口腔分泌物被强大气流分割出4万个独立的液滴，每小滴都可能携带大量的病菌或病毒，周围吸入这些飞沫小滴的其他人都可能因此被感染。
飞沫能跑多远？
部分直径比较大的飞沫颗粒，能喷到2~3米的距离，这些大飞沫肉眼可见，直径相当于人的头发那么粗。直径小的飞沫能喷得更远，而且在飞溅的过程能够进一步分解为更小的微粒。科学家曾经用放置培养皿的方法发现，微小的飞沫最远可跑到10米远的距离，如果有风力助力，这些飞沫甚至能飞出40米。直径小的飞沫甚至形成气溶胶或飞沫核，能够长时间悬浮在空气中，造成的潜在危害更大。
如何预防飞沫传播？
戴口罩无疑就是预防飞沫传播最好的方法，对于感染者而言，戴口罩能够避免打喷嚏、咳嗽或大声说话时向外界排出大量飞沫；对于健康者来说，戴口罩可以避免吸入空气中来自他人的飞沫，口罩中的过滤层能够过滤掉空气中绝大多数的飞沫，从而阻断各种传染病的传播。
在生活中，很多人在打喷嚏时下意识地用手去捂住口鼻，这样口鼻喷出的大量飞沫就会沾染在手部，再通过手部把病原体传染给他人，这也是提倡养成任何时候勤洗手的原因。
美国在与季节性流感的长期斗争中发现，打喷嚏的时候不用手掌遮住口鼻，而是提起手肘掩住口鼻，能够大大减轻病毒的传播，因此大力提倡民众在不戴口罩的情况下用手肘遮住脸部下方。由于这一动作跟恐怖片中的吸血鬼“德古拉”（Dracula）用手臂遮住嘴巴的招牌动作类似，因此得名“德古拉喷嚏法”。这种方法值得在全球推广，能够大大减轻无口罩状态下的飞沫传播。
总结
1. 预防飞沫传播可能导致的传染病，最好的方式是戴口罩，少去人群密集的公共场所。出门在外，与他人距离最好保持1~2米以上的安全距离。
2.其次，如果平时在没有戴口罩的状态下要打喷嚏，最好用纸巾捂住口鼻；如果身边没有纸巾，情急之下最好的选择是用手肘部遮住口鼻，即“德古拉喷嚏法”。
3.勤洗手也是预防飞沫传播的重要手段，因为手部可能在不知不觉间沾染了自己或他人产生的飞沫。
4.室内常通风能够去除空气中长时间悬浮的飞沫。
最后你会发现，其实这些方法看似简单，却也是预防新型冠状病毒感染的有效措施。
閱讀更多 懸壺小兒科 的文章
