02.26 看不到生活的希望,怎麼調整心態?

雅新2018


生活之中總有不如意的時候,消極的的情緒讓生活更加不如意,與其說看不到希望,不如說找不到方向,只要找到了方向,你只管努力,其他的都交給上天。有這麼一句話“越努力越幸運”,朋友,我想和你分享我的親身經歷,希望對你有所幫助。

我大學讀的是師範類,曾經的夢想就是畢業之後能夠成為一名人民教師,穩定的工作,幸福的家庭,不求大富大貴,但求平平淡淡,但夢想歸夢想,現實卻總是在不經意的時候潑你一盆冷水。畢業那年,剛好遇到招聘改革,我讀的又是一個比較偏冷門的師範專業,中小學是沒有這個科目的,我們去報名中小學教師招聘考試的時候,常常被拒之門外,收到的回覆都大同小異,意思都是說,我們只要定向的專業,比如說招聘數學老師就要數學專業的,語文老師只要語文專業的等等,在報考過程中讓我印象最深刻的是有一次,那天在網上看到一個鄉鎮小學發出招考通知,我趕緊準備好材料就趕著去報名,從學校出發前後折騰了快4個小時才到報名地點,到那裡之後才發現,報名的人已經排了很長很長,經過了一個多小時的排隊,終於輪到審核的我材料,當老師看到我的專業的時候,各種詢問,後來又打電話向領導請示,最後給出的答案是這個專業沒有聽說過,不確定能不能參加考試,如果能讓就讀的學校出一個專業說明,應該可以報考。當時看著來來往往的人,基本上都報名成功了,心裡那滋味就別提了,但至少人家也沒有明確拒絕,說明還有希望。

就這樣,折騰快4個小時回到學校,重新修改資料,第二天找到輔導員說明情況,輔導員跟領導請示之後給我們這個專業的同學都出了證明,帶著這些材料我又踏上了報名的路,當我馬不停蹄的趕到報名點的時候,距離報名結束已不到半個小時,我把學校的說明給了報名老師,報名老師叫我等著,他拿去給領導看,就這樣,我在樓梯口等了一個多小時,最後那位老師告訴我說可以了,讓我回去準備考試,那時,突然感覺一下輕鬆了很多,回到學校不敢鬆懈立馬看書準備考試,我告訴自己,機會難得,一定要有壯士斷腕的決心。但真是希望也大失望越大,過了幾天,那天下著大雨,但我依然冒雨到圖書館看書備考,這時電話響了,是報考的那個學校打來的,他們告訴我,經過領導的再三討論,覺得我的專業還是不符合招聘要求,讓我不用參加考試了。這個消息如同晴天霹靂一樣,瞬間將那剛剛燃起的希望澆滅,當時的心情至今難忘。

當然,我並沒有因為這件事情而氣餒,因為正是招聘季,我還有其他機會,但是,現實就像一把鹽,撒向你不斷流血的傷口,在後來的報名中,同樣屢屢碰壁,就這樣,教師夢在一點點破碎,直到最後一場招聘結束,我也沒有報上,而我同專業的同學呢,到現在為止,做了老師的統計下來不到10個,而正式編制的也就那麼四五個,而且是在偏遠地區。

畢業了,我也失業了,沒有找到工作就只有回家,那段時間是我人生中最失落的時候,看著一起畢業的朋友都考上了,而自己卻連最基本的報名的機會都沒有,心想著,如果是考試考不贏其他人,那是自己能力還不夠,但是連參加考試的機會都沒有,那對於我來說真的很難過,那段時間在家頹廢了很久,工作也不想去找,整天躲在房裡,讓自己沉浸到遊戲世界裡才不會去想,父母開導了我很多,但自己似乎就是想不開,找各種理由去責怪一切。

突然有一天,在我閒著無聊的時候,我看了一部名叫《當幸福來敲門》的電影,當這部電影看完的時候,裡面的劇情深深的刺激著我,我如夢初醒,人越是在低谷的時候也是不能放棄自己,找到方向,只要不斷的努力,終究會有回報的。就這樣,我一改往日的樣子,打起精神,告訴自己,我也可以的,考不上教師我就考公務員,考事業單位,只要能考的都考,實在考不上我就去打工,不相信自己會餓死。在後來的兩年中,我找了一份臨時的工作,一邊上班一邊考試,皇天不負有心人,畢業兩年後我考上了事業單位,而接踵而來的就是愛情、婚姻、家庭,現在想來真的是越努力越幸運。

總結下來,人在最失落的時候,這幾件事情會讓你快速走出低谷。

第一,找準方向,方向對了,你只管努力,其他的交給上天。

第二,不斷給自己打氣,切記破罐子破摔,保持一個樂觀的心態是一個好的開始。

第三,堅持學習,只有不斷的學習,提升自己的能力,讓自己有足夠多的籌碼面向當今社會,希望自然會迎你而來。

朋友,希望對你有幫助,望早日走出低谷,記住“越努力越幸運”。


剪子匠人


智者勤,能者達,勞者獲,勇者勝,專者精,聰者規,備者福,豐者喜,足者樂,學者升,創者生,謀者順,才者博,悟者通,曉者知,誠者靈,舍者得,思者明,慎者行,器者捷,望者空,慮者密,缺者補,群者義,廉者安,信者盛,諾者守,容者大,謙者禮,忠者穩,忍者興,錯者改,危者變,險者避,潔者輕,進者取,退者闊,難者幫,急者救,奸者懲,惡者除,叛者誅,犯者監,騙者罰,偷者關,搶者斃,狂者亡,縱者悔,多者賤,少者珍,守者落,貪者獄,拐者滅,坑者失,蒙者丟,賭者敗,困者助,貧者扶,懶者窮,浪者恥,節者榮,合者貴,和者諧,誠者盈,正者鋼,善者揚,仁者敬,老者尊,幼者愛,慈者美,孝者幸,律者強,俗者隨,恆者成,堅者贏,志者壯,強者銳,德者重,王者聖,適者存。清者自清,濁者自濁,勤者自勤,強者自強,革命靠自覺,師傅領進門,修行靠個人!





蒼穹新能源


看不到生活的希望,怎麼調整心態?

你聽說過背運,你也一定聽說過時來運轉吧?

人不可能一直都處在人生的高峰期,也一定不會一直處於人生的低谷裡。

這是一個規律,很多人都無視它的存在,所以遇到困難了就自暴自棄。

有詩云:天有陰晴圓缺,人有悲歡離合。

你說看不到生活的希望?可你知道希望是什麼嗎?

希望是你前進的路標,是你奮鬥的方向。是經過千難萬險跋涉的旅程,是你流血流汗換來的結果。

只有經歷了九九八十一難,才能取得“真經”。如果在遙遠的路途中,有任何一點猶豫,有任何一個錯念,那結果就是功虧一簣。

所以,有了希望就要去努力拼搏,有了目標就要赴湯蹈火。

“看不到希望”?希望在很多時候就是看不到的,它存在於你的內心深處,它和你的靈魂為伴。

只要靈魂不死,那你的希望就在。

哀莫大於心死。你的心死了,希望就真的破滅了。

你還聽說過“重振雄風”這句話吧?

當你感覺到希望快要破滅的時候,剎那間,又出現了一個轉機,讓你再次點燃希望之火。

這就是:山重水複疑無路,柳暗花明又一村!

處於絕望中的人,突然看到了幸運之神的降臨。有的時候,轉機就是這樣敲擊你的靈魂的。

塞翁失馬,焉知非福?你面對的這些問題,難道都是攔路虎絆腳石嗎?

如果它只是一隻紙老虎呢?你也被嚇得退避三舍嗎?

如果把那塊石頭推到坑裡變成墊腳石呢?不是更顯示了你的力量強大無比嗎?

逃避問題只能證明自己是個懦夫,戰勝困難才能表明你是個英雄!

遇到強敵,還未出招,自己先敗下陣來。那是長了敵人的志氣,滅了自己的威風。

哪一個英雄好漢,不是經歷過生死考驗後,才戴上了榮譽的光環的呢?

你遇到的困難,比起那些出生入死的英雄豪傑,是不是不足一提呢?

還是那句話,只要你的精神不倒,沒有什麼力量可以擊倒你。

但關鍵是你自己要爭氣啊!





伊犁大維心理


看不到生活的希望,怎麼調整心態?

怎麼可能看不到希望呢?

抬頭看天它足以包容你所有的煩惱

低頭看海它足以讓你心胸開闊

去出走走它足以讓你找到心靈的放鬆

拋開浮華它足以讓你找到靜謐

陌上花開它足以讓你找到花香滿園

晴空萬里它足以讓你聽到蟲噪鳥鳴

春天已經抬頭側耳即可聽見

滿眼都是色彩

帶上你的心情外面早已絢爛

敞開你的心扉,讓陽光進來

打開你的心靈讓陰霾隨風飄散

走出大門總能尋到一絲關懷

看不同的景,遇不同的人

總能聞到一縷芳香

放下浮華

不要讓它矇蔽了你的雙眼

讓心靈靜一靜、靜一靜、再靜一靜

然後出去走走

你會發現這世界原比你想象的精彩



蒼雪


既然一想就痛的話,那就不如不想。

如果不想的話,心裡也還是會彆扭,所以,還是想的的好,把它想明白想通了,也就不痛了。

當然了,別看我說得輕巧,但是我也知道,要做到不去想它,真的是很困難的,並不是說說那麼簡單。

人活一世嘛,要往前看,要看到生活之中光明的地方,並不是所有的生活瞬間都是那麼地讓人覺得不堪,肯定會有讓我們覺得欣喜的時候的,我們也許會在某一個時刻覺得心情特別輕鬆,覺得心有感動,很感激我們活在這個世界。相信每個人都是這樣的。

生活本身沒有苦樂酸甜,那些五味雜陳,都是來自於體驗者的內在感受,當我們用消極的頹喪的心態看到的時候,當然會覺得生活一無是處。但是當我們用積極樂觀的心態坦然面對的時候,我們自然又會覺得生活原來也有可愛的一面。

要有信心,要始終心懷希望吖。

至於方法嘛,每個人的情況不一樣,方法也不一樣,關鍵的關鍵就在於我們要通過自己感興趣的事情,耐心地去發現生活的樂趣,從看似不堪的生活境遇中找到快樂的因子。


南宮閣主小未央



魯迅先生說,絕望之為虛妄,正與希望相同

希望的本質,其實和絕望一樣,都是虛無縹緲的存在

人生的常態和意義只有當下,當下就是瞬間,瞬間也是永恆

希望也罷,絕望也罷,時間依舊滴答而逝,生命之河依舊奔湧向前。


當你悲傷憂愁,自以為沉陷於無邊無際的黑暗中哀嘆自艾時,

時光已從這些嘆息聲中悄然流逝,毫無蹤跡可尋

如何對待所謂的絕望?當以平常心待之

少一些悲憫和庸人自擾,抬頭努力從黑暗中找尋一些燭火,

哪怕這光亮極其微弱,微不足道

也要緊緊抓住這一絲的火苗


某一天當你不經意間抬頭看時,希望不知何時已然來臨,

當初微弱的小火苗已引燃一大片的熊熊烈焰

你的心中充滿了無比的驚喜和快慰

天空從未有如此的明亮,生命從未有如此的精彩。

那麼,希望又是什麼呢?

希望就是努力有所成就的當下。


當然此時除了些許的驚喜之外,我們還需繼續邁步向前,

不能因此志得意滿,裹足不前

人生就是起起伏伏,不會是一條向上或者向下的直線,

在低沉時默然,在高潮時讚歎,都是人生應有之義。

冬天所奪去的一切,春天一定會還回來。



人生而疑惑


你好,很高興為你回答問題。

生活中總有看不到希望的時候,看不到希望的時候,天天都是愁眉苦臉,陰沉沉的,好像全世界的人都欠他錢一樣。生活看不到希望的時候,總是日子過得渾渾噩噩的,很頹廢,過一天算一天,就像當一天和尚撞一天鐘一樣,沒有了盼頭。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

這樣的生活,很是讓身邊的人擔心著急的。越是這個時候,其實越是需要調整自己的心態。當你的生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望!文字如下:

把臉一直向著陽光,這樣就不會見到陰影。——海倫·凱勒《海倫·凱勒自傳》

這是一句很強大的句子,就像你的陰影來源於你的心理,你要告訴自己,那就是陽光,哪怕有陰影也會被照亮。就像心若向陽何謂悲傷一樣,一切還是在乎個人的心態;那些肯不肯摘掉自己陰沉沉的苦瓜臉,天天緊緊皺著眉頭,不累嗎?

倘若一個人苦瓜子臉久了,只要他試著去微笑一下,他都會感覺很彆扭,不適應。所以海倫才會說要把臉一直向著陽光。我們就是不敢一直,怕去面對一直陽光,不適應。所以我們就一直處在陰影的地方,看不到陽光。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

先改變心態,再改變一張臉的表情

當一個人的臉陰雲密佈的,他首先就應該去改變心態,就是想要好的心態。倘若他不想要好,不想要陽光。那麼再怎麼努力,別人再怎麼勸都是沒有用的。一個生活感覺沒有希望的人,我們要先給予他希望,這個希望就是先要調整他的心態。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

去鼓勵他只有調整了心態,才會看到希望。然後再讓他改變的就是這張臉的表情。怎麼去改變這樣的表情,自然是一直向著陽光。多去接觸一些陽光開朗的朋友,儘量避免一個人的時候。那樣自然就不會去想一些令自己不開心的事,生活沒有希望的事,臉上就會出現陽光。

當一個人的臉表情改變了,從一個苦瓜子臉變成微笑了。臉上沒有了陰影,只有陽光,那麼他的好運就會降臨了。因為一個喜歡微笑的人,他運氣總是不會太差的。有一句話不是說得好的,你若盛開蝴蝶自來。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

生活看不到希望的時候,要及時調整自己的心態

當一個人臉上沒有陰影了,那麼他就想端正態度生活了,向著希望出發了,哪怕希望渺茫,只要心所向,就會到達的。

人的生活看不到希望,臉上越是陰影多,越是看不到希望,只會一路墮落下去,一路頹廢下去,直到生活徹底沒有了希望。一般生活剛開始沒有希望,還是有救的。只要很快調整心態,還有資本和精力改變生態的狀態,再次看到希望。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

但是一個人如果生活沒有希望久了,久很怕見到陽光了。就像一個人在陰影的地方待久了,看到陽光感到很刺眼一樣,他們更喜歡陰影。

希望之神是不會眷顧死神之臉的

希望之神,幸運之神從來都不會眷顧愁眉苦臉的人,心態不陽光的人,滿臉陰影的人。希望之神更喜歡奔向充滿陽光的人。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

當一個人的生活看不到陰影時候,那麼他的生活也只會看到光明和希望了。我們現實中就要儘量避免接觸一些負能量的朋友,多接觸一些陽光積極向上的朋友,那樣你不想面向陽光都難了。

當一個充滿陽光的人,被一群很頹廢墮落的人在一起,他的陽光也很快越來越弱,弱到沒有光,變成陰影了。這也就是負能量的力量了,看一個人從他的身邊的朋友,就可以決定看出他生活陽是向陽光還是向陰影的。

生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望

我們要做向陽光生活的人,要做對生活充滿希望的人,遠離陰影,拒絕陰影。只要心態轉變過來,一直向著陽光,那麼希望自來,生活自然會越變越好。

所以生活看不到希望的時候,讀一下海倫凱勒這段語錄,會看到更多希望!

最後希望你生活愉快!





一大內密探一


你好,現在消極的想法、絕望的感受也許讓你感到很痛苦很難受。 你需要評估一下這樣的狀態,這樣的情緒對你生活、工作、學習的影響程度。

1、 如果現階段的狀態對你的影響程度比較輕,你的生活工作學習都可以正常進行,只是效率略微有點兒低。那麼你可以著手自己進行調整。怎麼調整呢。首先,試著接納自己現在的狀態,每個人都有狀態不好的時候,減少對自己現在狀態的評判,否則這會讓我們陷入更多的自責、挫敗中,進一步內耗。正念的練習也許可以幫助到你。其次,我們的情緒一般都是由認知引起的,正是因為你有很多消極的想法,所以才會有絕望感。試著調整你的認知,對事情有更多正面解讀也許會有用。

2、如果現階段的狀態對你的影響程度比較大,正常的生活受到比較嚴重的影響了,那麼你可能需要專業人員的幫助,比如心理諮詢師。有時候尋求幫助並不意味著我們很弱,在必要的時候尋求幫助也是有智慧的表現。一個適合你的專業的諮詢師,會幫助你一起走過這段痛苦的日子,幫你找回那些積極的情緒和想法,幫你建立適合你的應對方式。

總之,現在的你只是暫時遇到了困難,不論是你自己,還是其他人,都能給你提供一些切實的幫助,前提是你真的想要改變自己現在的狀態。不論是什麼方法,而變自己可能需要你花一些時間、投入一些精力,付出一些金錢。相信你會找到適合自己的方式,成為你想成為的人!


心理諮詢師夢旅人


雨果說:
生活,就是理解。生活,就是面對現實微笑,就是越過障礙注視將來。生活,就是自己身上有一架天平,在那上面衡量善與惡。生活,就是有正義感、有真理、有理智,就是始終不渝、誠實不欺、表裡如一、心智純正,並且對權利與義務同等重視。生活,就是知道自己的價值,自己所能做到的與自己所應該做到的。生活,就是理智。

生活其實就是積極戰勝各種障礙,微笑面對各種麻煩,帶著愛心,帶著勇氣,帶著信念去實現自己的價值!


冼星海曾說過這麼一段話”每個人在他生活中都經歷過不幸和痛苦。有些人在苦難中只想到自己,他就悲觀、消極,發出絕望的哀號”顯而易見,有的人之所以消極,就是因為他在遇到困難時只想到自己的不幸和痛苦,沒想過自己因為自己的消極會對關心自己的人造成的困擾和擔憂!消極的人往往是自私的,因為他害怕去面對困難和痛苦!沒想過在乎自己的人的感受!

遇到困擾其實並不可怕,可怕的是自己失去克服困境的勇氣,可怕的是自己失去對周圍人的愛,可怕的是自己失去了對生活的希望!如果覺得生活背叛了你,那你就努力的去改變生活,只要心中有愛,就永遠不會失去對生活的勇氣和追求!當我們心中有牽掛的人,有愛的人,我們就會積極地去面對困難,因為我們不想他們為我們擔心!

積極的人在每一次失敗挫折中都看到一個機會,而消極的人則在每個機會都看到某種憂患失去。我們要做一個積極的人,我們應該在挫折中學會成長,勇於挑戰,也許成功就在下一次,我們更要在成功中學會總結成功的經驗,爭取取得更大的成功!當然我們該和親人分享成功的喜悅的時候也不要吝色自己的笑容!

當自己偶爾會累,會想要放棄的時候可以看看那些勵志的電影電視劇,比如《阿甘正傳》一直奔跑,永不言棄的阿甘,《當幸福來敲門》裡無論遇到多大困境永不放棄,最終獲得成功的克里斯,他們遇到的困難和挫折是常人無法想象的,但是他們卻都沒有放棄,沒有消極的自暴自棄,而是堅強的面對生活,面對各種困難,最終取得了成功!我們還可以給自己上帝永遠不會把你生活的門堵死,當他惡作劇般給你關上門的時候,其實他還偷偷給你開了一扇窗,只要你善於發現,積極面對,不言放棄,就會獲得成功的!

總之,生活對於每個人都不會盡善盡美的,此事古難全,我們只有積極的去改變那些不美的事,才能把生活活成我們想要的樣子;而不是消極的去適應那些不美好,讓生活改變了我們!


新郎中國新娘越南


你好!

對於這個問題,我有以下幾個建議。

第一點,首先要肯定一點,全中國有13億人,每個人都有自己的生活,我們也許不是最好的,但我們一定不是最差的,堅信現在所遇到的問題,一定可以解決,只是我們暫時還沒有想到合適的辦法而已。

第二點,當在生活上,有解決不了的事情時,不如放一放,散散步,溜溜彎兒,看看書,上上網,看看新聞等等,有的時候我們會受到慣性,而侷限我們的思維,所以不如先把它放一放,把我們的思維發散發散,說不定,突然在幹某件事情的時候,就會有新的感悟。

第三點,當有我們想不通的,事情的時候,不如多去找人交流交流,聽聽別人對這件事情的看法,或者是別人是如何處理的。

不管怎麼說,生活還是要繼續的,當我們弄不明白,一直糾結在這個問題上,不如先放下,先去解決生活上的其他問題,有的時候不需要去追逐目標,只要做好自己該做的事情,成功他自然而然就來了。



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