我們所說的陽虛體質，指的就是由於陽氣不足，失於溫煦，以形寒肢冷等虛寒現象為主要特徵的體質狀態。什麼意思呢？就是我們體內的小太陽缺少光和熱了。
大家都知道，萬物生長靠太陽，太陽給予了我們生命，給予了我們能量。太陽所產生的能量，以輻射的方式不斷地向宇宙空間發射，所以太陽才成為地球上光和熱的主要來源。太陽每時每刻都在向地球傳送著光和熱，有了太陽光，地球上的植物才能進行光合作用。植物的葉子大多數是綠色的，因為它們含有葉綠素。葉綠素只有利用太陽光的能量，才能合成種種物質，這個過程就叫光合作用。
同樣的，我們的機體要是沒有了陽氣，就像我們的地球沒有了太陽一樣。我們的機體失於溫煦，體內產能不足了，熱不夠了。
《素問·生氣通天論》裡說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運當以日光明，是故陽因而上衛外者也。”講的意思就是，古人把陽氣比作天空與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼大地就是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。同樣道理，人身的陽氣，要調和才能發揮它的防護功能，不然就會招致病邪侵入。
《素問·生氣通天論》裡還談到“陰者藏精而起亟也，陽者衛外而為固也”，就是指人體抵禦外邪的能力靠的就是陽氣。以發揮這一功能為主的陽氣，在中醫裡又叫“衛陽”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣好比人體的衛兵，它們分佈在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。所以陽氣為一身之根本，養陽也是養生保健的根本。
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