在我們中醫的理論裡，每個季節都有相對應的器官。有人可能會問了：“我們有五臟呢，只有四個季節，怎麼對應啊？”古人自然有解決的辦法，再加一個
“長夏”就可以了。於是，“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”這也就是我們經常聽到的“春生夏長秋收冬藏”的完整版。
如果再結合中醫的五行學說，那麼夏季是屬火的。這個大家應該很容易理解，火屬陽，夏天可以說是一年中陽氣最盛的季節，也是我們身體新陳代謝最旺盛的時候。所以，在心火很旺的夏天，我們對於應夏氣的“心”，一定要重點養護。
那麼，該怎麼養護呢?
健康的心是柔軟、溫暖的，要想養護心臟，即便是在炎熱的夏天，我們也要注意保護陽氣，所以一定不要過分貪涼。不是我嚇唬大家，每年夏天，我們門診上接到的因為喝冰鎮啤酒或者冷飲引發心肌梗死的患者，不在少數。
去年夏天，我收診了二位患者老王，他主訴胸口疼痛、喘氣困難，我一看症狀，可能是急性心絞痛。我多和他聊了幾句，發現他原來居然是我另一個老患者的朋友，他聽說之後一下子變得熟絡起來，追著我問自己到底怎麼犯病的。我看了看他的年齡，五十來歲，又打量了一下他肥胖的身材，便問他平時都有什麼飲食和作息習慣。
他一副很委屈的樣子，說自己生活習慣挺好的啊，早睡早起，雖說胖了點，可一直都挺健康的。他說“董大夫，您說我這是怎麼回事?總得弄明白原因啊，要不然以後再犯了怎麼辦。”我就問他，最近有沒有經常喝冷飲。他說：“喝啊，大熱天的誰不喝?每天下班我都一身汗，喝瓶冰鎮啤酒，覺得世界一下子就美好起來了，神清氣爽的。”
我說：“原因可能就在這兒。你嘴裡倒是涼快了，心可就遭殃了。”他完全摸不著頭腦，就問我怎麼回事：“要說腸胃不舒服吧，我還能理解，這跟心有什麼關係啊？”
大家可能不知道，這跟心的關係大了。我告訴他：“我這幾天連收了好幾位突發心肌梗死的老人，全都是在吃了冰凍食品或喝了冷飲以後發病的。不管是冰啤酒，還是冰淇淋、冰西瓜、冷飲，這些寒涼的東西吃進肚子以後，會讓我們的血管收縮，讓心臟、大腦這些器官的耗氧量加劇，於是會引起血壓波動。要是身體本身非常健康，偶爾現這些情況也沒關係。”停頓了一下我接著說，“但是，假如本身腦血管就不是很健康，那麼血管自身的調節能力是比較差的，這時候遇到冰冷的刺激，可能就做不到跟健康人一樣快速調節，很容易誘發心肌梗死。所以，除了喝冷飲之外，從外面回到家，就別把空調溫度調太低了，室內外的溫差最好別超過8攝氏度，否則對心臟的刺激也會比較大。”
聽到自己的冰啤酒不能盡情享用了，老王愁眉苦臉地還想再掙扎一番：“我這身體一向挺好的，偶爾出現一次心絞痛應該也沒大礙吧?夏天怎麼能不喝冰啤呢。”我耐心勸他：“即便你心臟很強壯，身體很健康，我也不建議夏天吃太多冷食、冷飲。因為，夏天我們的陽氣外散，所以，內在的陽氣也是虧虛的。假如再狂吹空調狂吃冷飲，對陽氣的損耗會非常大，不利於養生。所以啊，想要身體不受罪，我們得有所節制。”
說完之後，我又告訴他：“夏天是養心的好時候，主要得養陽。但不能貪涼可不是說我們就得讓自己捂著，越熱越好。我遇到有些老人，夏天為了省電，不開空調也不開電風扇，屋裡悶得跟個蒸籠似的，這樣對心臟也很不好。”
所以說到底，心臟並不喜歡“玩的就是心跳”，太冷太熱對心來講都太刺激了，會給血管調節機制帶來巨大壓力。在炎熱的夏天，為了養心，一方面，我們得注意避暑，另一方面也得注意別貪涼，讓身體處於一個溫暖平和的狀態，心臟才能更加“心平氣和”地為我們服務。
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