蕪湖生活通

隨著人力資源市場化的增強和社會生活的進步，離職現象越來越普遍，尤其是一些剛剛踏入社會不久的年輕人，因為各種原因，出現頻繁跳槽的現象。

儘管現代市場強調人力資源的流動性，也以促進流動來優化資源的更合理配置。但是，作為一個職場人，如果想要有好的發展和滿意的職業收穫，頻繁離職顯然是不可取的。事實上，現在不少單位在招聘員工，尤其是關鍵崗位員工的時候，對於員工的職業穩定性是非常在意的。

頻繁離職可能爽快一時，但不可能一直離職一直爽下去。總有一天，殘酷的現實會給不注意職業穩定的人當頭一擊，但為時已晚，想回頭都來不及。頻繁離職對於個人的職業目標與定位、對於個人的職業積累與收益、對於個人的自我成長與提升，所產生的影響基本都是負面的。

既然要討論頻繁離職對職業生涯的影響，我們首先要明白職業生涯到底是什麼，健康的職業生涯到底有何特徵。

1.健康職業生涯的特徵一：目標合理

每個職場人，無論從事怎樣的工作，都有一個自己內在的奮鬥目標。這個目標有可能實現也有可能無法實現，但是都會指引著個人的實際行為。合理的職業目標能夠促使人在職業上進步，而不合理的職業目標，則會讓職場人的行為和心態脫離實際，背道而馳。

A.職業目標合理

所謂職業目標，是指在預定期限內個人在職業領域要達到的目標。比如，一些人想在兩年內成為總監，一些人希望在五年內成為受人尊敬的專家等。

職業目標的設定要符合特定職場環境的條件，也要符合個人的基礎現狀與成長潛力。以此為基礎，在合理規劃的基礎上進行的職業目標設定是合理的。

相反，脫離職場環境的特徵和職業目標達成所必須依賴的條件進行沒有意義的假象，則是不合理的。

B.個人成長目標合理

為了達成個人的職業目標，需要個人在知識、能力、思維、心態等方面進行提升，以便為職業目標實現提供必要的條件。在階段時間內，以職業目標實現為基礎設定的個人提升目標，也就是個人的成長目標。

個人成長目標的合理性，體現在以職業目標為基礎前提，以自我客觀認知與優劣勢為基本的參考依據。脫離職業發展和個人實際的目標是沒有意義的。

2.健康職業生涯的特徵二：自我管理到位

健康的職業生涯不僅需要合理的目標，更需要職場人從實際出發進行有效的自我管理。個人基於職業發展角度的自我管理，體現為個人自我的清晰認知與自律性。

A.自我認知

人貴有自知之明，一個人要想有真正的發展與進步，一個最基本的前提，就是要能夠客觀理性地認識自己。不僅要看到自己的優點和優勢，更要看到自己的缺點和短板。

有自知之明，能夠理性看待自己，需要面對自己的勇氣，不自欺欺人，更需要良好的心態，不驕傲、不浮躁。

B.自我約束

也就是要有自律性。有自律性的人才有成長的可能。一個人連自己都管不住，很難想象工作起來是個什麼樣子。一個有好的職業前途的人，一定是一個自律的人。

人的自律包括兩方面，一方面是管住自己的心，要冷靜理智，另一方面是要管住自己的行為，以達成目標為目的，讓自己的行動有用、有效。

如果一個人不能自律，就會白白浪費時間，混日子。

3.健康職業生涯的特徵三：行動規劃清晰

在目標清晰、自我管理到位的前提下，職業生涯還不能順利，因為關鍵的行為或者行動計劃是缺失的。所謂職業行動計劃，就是以職業目標為導向，以自我職場現實為基礎，在良好的自律條件下，以時間為基本軸線，將自己未來的行為與行為結果進行預設的過程。

職業生涯的行動規劃有兩個基本維度：

A.時間規劃

所謂時間規劃，是指根據對客觀實際與未來趨勢的基本分析，以職業目標為導向，進行時間階段分解的過程。不同的時間階段實現不同的目標承接，不同的目標承接對應相應的行為與成長。

B.行為規劃

行為規劃是對時間規劃的具體化，是支撐特定時間階段對應目標實現的具體行為方式。只有行為規劃符合時間與目標的需求，才能夠有效，才能夠保證最後職業目標的實現。

規劃清晰的目的是為了保證個人職業行為的規範性、連續性和有效性。

小結：健康的職業生涯有三個基礎的特徵，目標明確合理、自我管理到位、規劃清晰可行。這三個基本的特徵都有一個共同的職業要求，那就是職場人必須務實、必須有高度的自我約束能力和成長自覺性。

健康的職業生涯對職場人非常重要，但是職業生涯有一個最大的破壞因素，那就是頻繁離職。我們來看一下，頻繁離職一般會導致怎樣的後果。

1.頻繁離職影響一：職業影響

頻繁離職意味著頻繁求職與入職，意味著在不同的用人單位之間換來換去。單位之間的職業環境各不相同，成長環境也差別很大，對於員工的職業影響也有很大的區別。

A.影響職業連續性

職業連續性有兩方面的理解。其一，是職業領域與專業領域的一致性；其二，則是個人職業發展的連續性。

如果頻繁離職，一方面很難保證所有的目標崗位都與個人的職業領域與專業領域匹配，容易造成職業斷層或者從零開始的現象；另一方面，因為企業之間的職業通道管理不一樣，很難保證後續單位的崗位對個人現在的職業能力與職業成就有合理的承接性。

如果換一個單位就換一個職業或者換一個專業領域，等於不斷的從零開始；如果換一個單位還是要繼續原來職級甚至低於原來職級的工作，並且不能保證成長性的話，個人的跳槽是失敗的。頻繁跳槽，頻繁失敗，個人的職業沒有發展下去的可能。

B.影響個人的職業定位與職業積累

一個人，偶爾離職是完全可以理解的，對個人的職業生涯不會有很大的影響。但是，如果頻繁離職的話，就會產生很大的影響。其中，非常重要的一個方面，就是對於個人職業定位與職業積累的影響。

因為不斷的切換單位，個人只能在現實與理想之間進行取捨，自己喜歡的職業未必有機會去做，自己想要達到的職業目標未必有機會去實現，跳來跳去，最後到底要從事什麼職業，到底要在職業上有何作為，都會越來越模糊。

另外，基於工作的經驗、知識、心智、思維、資源等也需要在逐步的積累中發展壯大，但是頻繁的離職導致根本沒有積累的機會與可能。

頻繁離職，一些人最終剩下的就是求取生存的機會，根本談不上職業生涯與發展的問題。因為沒有積累，也沒有真正發展的基礎與可能。

2.頻繁離職影響二：收益影響

頻繁離職對於個人最直接的衝擊，應當是其個人的收入。持續的職業發展能夠保證收入的連續性與穩定性，但是不斷離職帶來的一個直接結果就是收入的不可控性。

A.直接的收入影響

一旦離職，自己的收入馬上就會斷掉。原來的經濟來源沒有了。如果手中有一些積累還好，如果手中積累不多，馬上就會面臨“財務危機”。

離職不可怕，腰包癟了財是最大的打擊。

B.收入的連續性受到影響

如果是暫時的經濟拮据還可以想辦法解決，但是頻繁離職導致的絕對不是暫時的囊中羞澀，而是囊中一直羞澀。為什麼？因為個人收入根本不可能有連續性。這個月不敢保證下個月，今年不敢保證明年。

頻繁離職的員工，一般都不會有真正的財富積累。一旦有急需花錢的地方便非常被動。

3.頻繁離職影響三：價值心態影響

有些人頻繁離職，其個人職業價值心態本來就有問題。但即便是沒有問題的員工，如果頻繁跳槽，也會導致個人的職業價值出現問題。

A.個人的職業價值定位

如果是一個職業穩定性高，並且不斷進取成長的人，因為精神與物質的滿足度高，會有較為長遠的職業打算，對於職業的追求也會逐步上升到精神層面。

但是，如果一個頻繁離職的人，心已經靜不下來，不敢奢望長遠，只顧眼前的生存與獲取。其職業價值定位一定會異於常人。更多的追求當下的利益與得失，更多的在意當前職業環境的利弊，更多的關注和關心自己而不是他人與團隊。

B.基本職業操守

所謂職業操守，其實就是指個人的職業素養與職業道德。在職場上，個人的職業素養體現為敬業態度、責任心，而職業道德則體現為基於遵守職場規範的職業自律性。

比如，一些頻繁離職的員工動不動就怨天尤人，動不動就拿工作來洩私憤，甚至挑撥離間等等。還有一些頻繁跳槽的人隱瞞真實簡歷，在學歷或簡歷上造假。一個沒有職業操守的人很難在企業留得住，一個頻繁跳槽的人很容易滑向不良職業行為的深淵。

小結：一個人頻繁跳槽，帶來的後果多是負面的。頻繁跳槽會影響職業的連續性，影響收入的連續性，甚至導致一部分人在職業價值與道德上出現問題。這樣的後果，哪能有利於職業生涯？

頻繁離職帶來的後果是嚴重的，健康的職業生涯與其格格不入。那麼，頻繁離職對於職業生涯到底會造成哪些影響呢？

1.頻繁離職導致職業目標紊亂

頻繁離職有兩種情況。一種情況，是一些職場人因為表現不佳被單位頻繁辭退；另一種情況則是個人不斷主動選擇離職。如果是被不同單位頻繁辭退，說明員工在某一方面具有不可接受的缺陷，如果是個人不斷主動頻繁離職，說明個人並沒有真正切合實際的職業目標。

A.職業目標搖擺不定

如果是被單位不斷否定的離職者，其個人一定會在不同的職業或者目標之間不斷嘗試，以求改變不斷被否定的局面。自己到底擅長幹什麼，自己到底應當幹什麼，並不是以自我的分析與認知為主，而是看哪個單位能夠接受自己，能夠接受自己什麼，就以什麼為主。

如果是不斷主動離職的員工，因為其職業目標的不實際性，會導致其不斷的進行一次次嘗試。而嘗試是充滿不確定性的，即便某一短暫時間覺得合適，很快也會出現厭倦。

到底自己的目標是什麼？到底該做些什麼？左右搖擺，永遠定不下來。沒有目標，或者沒有清晰的職業目標談何職業生涯的問題？

B.沒有真正的成長期望

一個人成長的期望是來自於職業的希望，而職業的希望則來自於職業的滿意度。一個頻繁離職的人，對於自己的職業滿意度顯然是不夠的。對於職業不滿意才會頻繁跳槽，所有的精力都耗費在了滿意度的選擇上，哪裡還有餘力奢望職業成長的問題？

職業滿意度低使得頻繁跳槽的人不專注、不穩定，也就無法聚力於成長的問題。即便有個別人希望在職業上有所成長，也是選擇”跳槽“的方式，這實際上是一種投機行為，與職業生涯發展沒有關係。

2.頻繁離職使得個人自我管理失調

儘管頻繁離職是個別人的主動選擇，但即便是主動選擇，一樣會出現偏激和不理智的思維。比如，埋怨同事，埋怨領導，埋怨HR等等。頻繁的離職大多因為不理智引起來的，當然也會助長不理智的思維。其中一個重要的表現，就是覺得別人都是錯的，只有自己才是對的，才是無辜的。大家不妨注意一下身邊那些頻繁離職的人，極少有人能夠反思一下自己。

這種情況，勢必讓個人不正確的思維與做法更加放縱，對於自我的認知與約束也變得很差。

A.自我認知混亂

一個職場人的自我認知，主要表現在自我能力認知、自我匹配性認知與自我成就認知等等。

當一個人頻繁離職的時候，大多很少質疑或者反思自己的職業素養與能力的問題，他們的焦點和注意力基本都在單位與崗位的選擇上，忽略自身能力的實際，對於自我能力的優劣勢與匹配性認知不足。不關注職業發展和工作業績帶來的成就感，而是以“碰到”某個暫時中意的單位或者崗位作為自己的“成就”。

B.約束力越來越差

頻繁離職對於個人的直接影響不僅是自我認知的混亂，而且以此為基礎，使得自我約束力較差。

自我約束力主要表現為思維約束與行為約束。

在思維上，頻繁離職的人容易走向錯誤的“偏執”，對於機會、威脅、挑戰因素的成因與努力的方向缺少理性分析。在思維上信馬由韁，不注意自我反思，也很難自我反省。

在行動上，以偏執思維為基礎，想到哪就做到哪，不考慮後果，不顧及長遠與未來。

3.頻繁離職使得個人職業行為失去規劃性

頻繁的離職帶給當事人的不僅是離開單位的“爽快”，還有離職後無盡的煩惱。一個是生存的問題，還有一個是就業的問題。

A.行為被動

客觀的來說，個人在職業上上沒有規劃性會導致職業行為的被動。而這種被動基本上來自於兩方面：一方面，因為離職使得自己各方面比較窘迫，不得不採取權宜之計；另一方面，則是個人的職場比較優勢與勝任性越來越差，很難找到理想的崗位，而不得不接受一些不滿意的條件與崗位。

B.強調職業的“苟安”

用“苟安”這個詞可能不合適，但是又沒有更好地詞語來形容頻繁離職者的狀態。頻繁離職使得自己沒有積累，沒有比較優勢，沒有穩定工作的耐心與機會。面對崗位、工作與收入，這些人更強調當前的獲得。

小結：頻繁離職者由開始的主動逐漸演化為被動，在不斷離職的過程中，個人心性會受到影響，從而失去本有的理性與真正的自我職業約束力，沒有職業目標，職業行為也越來越被動。

以上，我大體談了一下頻繁離職對職業生涯的影響。這是一個非常嚴重的職業問題。針對這個問題，我也對部分職場人提出自己的一些建議。

1.要想有好的未來，職場人眼光要放遠一些

儘管社會的變化很快，職業的不確定性很強，但即便滄海桑田，也掩蓋不了一個基本的事實：人不能苟活於當下。人無遠慮必有近憂，老祖宗的訓導仍然還在。青春年少有自己任性的資本，但35歲現象饒過多少人？

A.不能侷限於眼前的一點得失

很多職場人動輒離職，其實就因為芝麻粒點的小事。這些事情對於自己的職業或者得失根本無足輕重，但一些人就是計較起來沒完，放不下。最後，因為過不去自己心理的那道坎，匆匆離職。

比如，某公司新入職不久的員工，因為宿舍提供的被褥不暖和，覺得“企業有問題”，就離職了；還有的員工，因為覺得食堂的飯菜不好吃，就離職了；還有的員工，因為聽到某同事說領導對自己有意見，就離職了......不少人離職的原因五花八門，千奇百怪，但是都不是自己職業上面臨的真正困難或者問題。

B.不要對職業環境過度敏感

一個職場人，要想有真正的發展，必須要有吃苦耐勞的精神，要有持之以恆拼搏的勇氣。要明白，在職場是要奮鬥的，而不是享受的。

一些職場人錯誤定位了自己的職場存在屬性，不把奮鬥與努力放在核心，而是將自己快不快樂、高不高興、舒不舒服放在第一位。在實際的工作中，因為文化氛圍不適應，因為辦公環境不理想、因為覺得管理不公平，或者因為和同事的一些矛盾，動不動就以離職的方式來進行解決。

2.職場人，一定要搞明白自己到底想要什麼。

一些人在意薪資收入，這無可厚非。但是，你需要理想的薪資收入做什麼？是為了更幸福的生活？怎樣才能得到幸福的生活？

離職能得到幸福的生活嗎？暫時的高收入能得到幸福的生活嗎？只要搞清楚自己到底想要什麼，才能夠讓自己的思維與行為有真正的目標性和方向性。

要做到這一點，必須注意兩方面：

A.有正確的價值目標

我們不談那些高大上的東西。但是個人的價值觀是必須要有的，這是你判斷和分析問題的核心驅動。

你為什麼而努力？你的快樂來自於什麼？如果不把這些基本的問題搞清楚，你也不知道自己到底為什麼忙碌。

B.要明白，有舍有得

生活存在辯證，職場或者職業活動，一樣存在辯證。想要有所收穫，必須有所付出。只想得到，而沒有什麼付出，這是不可能的。

3.客觀面對與分析自己

要想真正的發展自己，必須有勇氣實事求是地面對自己。一個不願面對自己的人是懦夫，一個不敢面對自己的人，很難真正的進步與成功。

A.看清自己的比較優勢

一些職場人，總覺得自己才高八斗，覺得自己大材小用。一個人到底具備怎樣的能力，有兩方面的理解：

其一，是個人本身掌握的知識、技能以及與之匹配的思維。這是靜態的，且不能夠自動錶現出來。

其二，是個人知識、技能與思維在實際工作中的比較性表現。同樣的工作，你做的更好嗎？通的問題，你解決的更高效嗎？同樣的壓力，你更能頂得住嗎？

B.客觀評估自己的職業貢獻

正如我上面所說，職場的特性之一是比較性。一個職場人，在工作上可能做的順風順水，自己感覺還算滿意，但是真正評價你工作的，不是你自己，而是企業。

對於個人的職業貢獻，要明白兩點道理：

第一，職業貢獻講究達標性。

不管你覺得自己做的如何，你達成既定目標了嗎？達成算是合格，沒達成就是不合格。

第二，講究貢獻的比較性。

你覺得做的不錯，實際工作成果有比較優勢嗎？是普普通通還是超越一般人？千萬不要以自我的絕對評估來代替企業的比較性評估。

總結：

從職業生涯的角度來看，頻繁離職的危害是很大的。這種行為帶來的不僅是特定職場人暫時的職業與生活的困惑，更重要的是其心態、思維與職業行為的“偏執”化。而這些偏執的習慣反作用於個人職業，導致個人的成長、發展均不理想，甚至沒有發展。

人無完人，誰都有缺點和問題。職業大軍中，離職的人不在少數，但是頻繁離職者卻很難有職業上的成功，甚至陷入職業與生活的危機。即便幾次跳槽的順利，到了一定年齡以後也會發現，是自己對自己最不負責任，但悔之晚矣。

指尖視野

頻繁的離職對職業生涯，肯定會有影響。

  我從事招聘工作有四五年，時間不長，一些淺薄的想法，希望能有幫助。從我的招聘心得來說，頻繁的離職，公司會覺得這樣的人不穩定，對是否錄用有所顧忌，畢竟公司培養人才也是耗時間耗精力耗成本的。現在企業都看重員工的穩定性和忠誠度，大部分公司特別是外企單位都需要穩定工作經驗，有些甚至要求三年以上。具備一定年資的成熟型人才才是企業所需要的，大部分企業都比較忌諱愛跳槽的人，這會使企業感到員工忠誠度不夠，即使錄取也得不到重用。

從HR角度來說，招聘員工，流程包括了發佈信息、篩選簡歷、安排面試、錄用準備、辦理錄用手續等等。當然，還有面試官的時間。就獵頭來說也不願意找跳槽太頻繁的人。綜合考量，在HR這一關，頻繁離職的人會直接被PASS，從而可能錯過一些機會。

從員工的角度來說，頻繁跳槽對於個人在某個行業專業技能和人脈積累也是很不利的，頻繁離職的人往往一直在基層徘徊，錯失職業生涯各個階段發展的時機，，事業容易停滯不前沒有進展。

所以如果不是特別的原因，最好不要頻繁的離職。

culina

會對自己今後找工作和自己的提高都有影響。

首先，你繼續找工作的時候，別人會看你的簡歷，如果你短時間內頻繁換工作，比如幾個月，1年，就會換一次工作，那麼，會給人一種，你很不穩定的感覺。你要知道，公司招聘也是有成本的，招你進去，你沒幹幾個月就離職了，那麼，前期公司的人力成本就白搭了。而且，在招聘時，公司也會看你是否穩定，畢竟人員的變動也會對身邊的同事造成影響，有些公司也有招聘要求，平均要在一個公司工作2年，如果不滿足這個，可能沒有特殊情況，你的簡歷都不能通過，更不要說面試了。

其次，對你個人成長也不是一件好事。因為你在一個公司是有一個適應到成長的過程的，如果你很短的時候就換工作，那麼，你還不瞭解這家公司的業務，沒有接觸到核心的內容時，你就已經離開了，自己的技能也不能得到提高，要知道，前期加入一家公司，都是從簡單或者別人帶著一起工作，之後會獨立負責工作，再之後，才會有一些有挑戰的工作交付給你來完成，那個時候，才是提現你價值和自我快速成長的時候，如果頻繁換工作，這個時間段你還沒有等到，怎麼來通過工作中來提高自己呢。

最後，什麼時候才是換工作，離開的時候呢，應該是你在的這家公司，這個平臺，不能提供給你成長的空間了，或者不能提供給你當初加入這家公司你看重的東西時，那個時候，才你離開的時候，離職前自我思考一下，你當初為什麼加入這家公司，你想要的是什麼，現在這個平臺是否還能提供給你想要的東西。如果你是因為人際關係或者幹活不順心，再或者是受委屈了，就離職，那麼，你去下家公司依然會遇到同樣的問題。所以，離職前先自我思考一下，自己問一下自己上面的問題。可能你就不會這麼頻繁的離職了。

測開人小江

網上之前流傳過這樣的說法：剛畢業，你要多跳幾次槽，這樣你才能找到真正適合你的工作。很多人聽信了這樣的說法，頻頻跳槽，但這種說法真的對你的職業生涯有幫助嗎？

我有一個同學，學的人力資源管理專業，但不想做自己的專業的工作。所以，她畢業後的第一份工作，選擇了在一家房地產公司做置業顧問，做了三個月，感覺不太適合自己，就選擇跳槽到了一家國有保險公司去賣保險，在保險公司待了將近兩個月，又覺得自己不適合保險這個行業，隨即又離職了。然後她分析了一下，覺得自己不太適合做銷售，之後又去嘗試了不少別的行業和崗位，可是都堅持不到三個月就辭職。

後來她在結束了一份導遊工作後，很是迷茫，不知道自己該做什麼了，也沒有了剛畢業時的那種激情，折騰了一圈，最後又想回到自己的專業—人力資源崗位重新做起。可是因為之前的一些工作經歷，她找本專業的工作並不好找，HR都覺得她不夠穩定，不想錄用。

與此同時，再看一下我們班別的同學，有的做人事，有的做行政，有的甚至轉到了跟人事不相關的崗位，但跟她不同的是，不管我們做的什麼工作，我們的穩定性很好，其中也有換過一兩次工作的，但後來都在新的崗位上堅持了下來，再找工作的話，也不會因為穩定性被企業拒之門外。

企業在招聘員工的時候，會很看重員工的穩定性，同樣條件的候選人，HR會選擇跳槽次數少的員工。如果你對自己所學的專業不感興趣，或者有別的想法，可以選擇別的職業，但一定要有所規劃，千萬不要漫無目的地頻頻跳槽。像我那個同學那樣，在嘗試了很多的崗位和職業後，不僅沒有找到她感興趣的職業，反而在頻繁地跳槽後，她感到的是迷茫和疲憊，最後不想再嘗試的她只能選擇回到自己的專業，而且因為之前的頻繁換工作，導致工作的穩定性不夠，在之後的職業生涯中，肯定會受到一定的影響。

所以，這個故事告訴了我們一個職場人必須知道的原則，尤其是對剛畢業的學生來說，至關重要：你可以跳槽，但千萬不要漫無目的地頻繁跳槽。

許淋傑

現在求職有一個例行公事叫背景調查和職務犯罪調查、信用度調查。

工作你到哪裡去都是面對人和事，有人的地方叫江湖，有江湖就有鬥爭，有鬥爭就有幫派！人最大的能耐不是跟志同道合的人共事，而是跟不合群的人一起共事。專心、專業、專注做好自己的本職工作就是一個好工匠。

頻繁跳槽對一個人的職業生涯和技能提升影響很大，影響如下:

1.歸零的業績，你原來在別的公司做的再好，到了新公司也是零，你還要抓緊時間證明你的能力。

2.人際關係重新建立，協調適應，配合適應要很久。配合不好，你的業績無法提升，老闆是也不會對你滿意！

3.薪酬、福利可能還不如上一家好！你沒有給老闆創造利潤和提升業績，老闆不會給你更高的待遇，你的薪酬會階段性的降低。

4.你的時間會非常緊迫，因為你要花更多的時間和精力研究公司的人和事，要解決公司的難題。

5.你的專業提升會慢慢下降，沒有時間去充電和學習！別公司瑣碎的事情扯了你的後腿。

6.跳槽要在自己能力、經驗、業績、人脈都一起有的時候去跳，不要盲目的跳，跳來跳去一個樣，你拿老闆的錢，老闆要你的命。

傑哥勇闖天涯

在招聘中，很多時候會跟進工作年限去看工作的變動頻率，如果變動太過頻繁的話會具體去看變動的公司和崗位內容。如果是不停變換的是公司，那基本就會被認定穩定性差；崗位內容不停變動會被認定是對自身定位不清晰，很多時候企業對這類員工是敬而遠之，不會太考慮招聘這類員工，因為招聘進來的就需要花費一定的成本，如果員工穩定性差，離職成本更是高於招聘成本，對企業來說太得不償失。另外員工不停的變動公司或崗位，除了個別有一些專長或特殊的能力外，基本都是工作能力不強，因為對一個崗位或是公司如果沒有一定時間的紮根是沒辦法真正學習到知識和能力的提升。

所以，在應聘工作的時候，先對自己進行剖析，瞭解自己的定位，找對崗位和公司，進行紮根，學習技能，累計經驗，為自己不斷“增資.”

當然還有一些特例，就是能力特別強，在某個公司某個崗位一段時間後，就能把核心知識技能學到手，在公司不能繼續提供發展平臺的情況下，不斷尋找自己的平臺。不過太多頻繁的變動，就算是能力強，也會被認定是對公司的忠誠度不高。所以入職離職均須慎重！

人本智業sue

頻繁的離職對員工職業生涯造成什麼影響？

有句叫“辭職窮半年，轉行窮三年”。雖然這句話看起來有些浮誇，但也是不無道理的。都說“樹挪死，人挪活”，頻繁異常挪動只會讓你陷入不利的尷尬境地。頻繁跳槽一時爽，最終看來都很慘。

頻繁跳槽讓自己陷入職場生涯泥潭無法自拔

我記得微信公號之前有一篇刷便全網的文章，講的是一位2014年畢業的小夥子，因為仗著自己年輕，任性，稍有不順就辭職，結果他5年跳槽24次，最短的一次，只做了半天，最長也不過4個月。堪稱職場“跳槽王”。

跳槽真的讓他當時一時爽，卻成了他職業生涯的火葬場。到現在不僅一無所成，而且再去求職，基本就沒公司要了。而且他甚至窘迫到叫一份8塊錢的外賣還要分兩頓吃，在淘寶上買衣服，都只敢買30塊以下的。

跳槽那麼多次，給他帶來的結果是：

1.職場上沒有人脈厲害，資源豐富的朋友

2.沒有過硬的專業技能和一技之長

3.做體力又吃不了苦，高不成低不就

4.甚至想回原公司工作都沒機會

5.生活拮据沒什麼錢

1.對自身職業積累不利

你仔細想想，我們把在一家公司工作能夠取得一定成績比作燒開水，一壺開水燒沸騰是需要100度。你在每家公司工作，剛好水燒到50度你就辭職了，到另一家公司開始又要從0開始，而燒到50度，你又因為種種原因離開了。

其實你用了很多精力和時間，都沒有燒開一壺水達到職場理想的目標，而是你太心浮氣躁浪費了很多時間，明明再堅持一下再燒50度就可以沸騰的目標，你頻繁換了很多地方，導致結果不理想。再去求職的時候，對自己的結果和優勢乏善可陳，就失去了核心競爭力了，在職場應聘中處於弱勢位置。

2.求職公司對你印象不會太好

對於一個頻繁跳槽的人，如果你是用人單位面試官，你會怎麼想？肯定覺得這個人過往的工作經歷基本都是幹三天半的節奏，在我們這裡也更不用說。首先就留下了一個不靠譜的印象。

這樣頻繁跳槽的多了，尤其還是同一個行業頻繁跳槽，圈子就自然會把你納入黑名單，覺得你職業素養不高，以後求職基本就是四處無門，處處碰壁。哪怕你能力太強，勉強入職，公司也會認為你不夠忠誠，不會把你作為核心員工重點培養。

如何開啟正確的職場生涯方式

1.找到自己的職業定位並持續深耕

很多時候，我們都會提到一個職業生涯規劃，也就是你自己要結合自身的情況，找到自己喜歡並且擅長的領域，持續深耕。

前期，我們在剛踏入社會的時候，確實對自己的定位是比較模糊的，這需要你通過嘗試的方式，通過外界的反饋來清楚自己定位。給自己一個期限，去好好想到自己的職業定位，清楚後，不斷在這個領域歷練打磨，提升自己的技能和價值。

沒有誰一開始就認清自己的職業定位，都是在摸索中一步步理清自己的職場規劃的。所以，這個問題可能你剛開始想不清楚，但要持續去想。沒有方向的船行駛在大海中，到哪裡都是逆風。

2.職場中控制好自己的情緒

頻繁跳槽的人，基本很多都是因為工作中受到了委屈一時衝動就提出辭職。事後又開始後悔。更有很多職場人太自我，在一個平臺上工作，總覺得平臺這有問題那有毛病，同事不好領導不好，就是看不到自己不好。結果很自然地認為這個公司是個差公司，最後想多了就很直爽地離職了。

這樣以自我為中心的方式只會讓你的職場生涯層層受阻。太情緒化的人不僅跟同事們無法處理好關係，就連工作效率都會受到自己情緒地影響。情緒穩定是職場上最基本的情商，如果自己情緒都處理不好，更何談在工作中有出色的表現呢。

3.不要一碰到問題就想著逃避離職

職場工作中並非一帆風順，很多時候會碰到一些問題和困難。就像一個人一樣的，不可能不生病，公司和職場也是，不可能十全十美。比如碰到跟客戶之間的問題，跟領導的溝通問題，跟同事之間的誤會和矛盾...這些都需要我們去面對解決。

如果你就打算矇混而過，那問題基本也會在下個路口等著你。有時候仔細想一下，其實解決問題就跟打遊戲通關一樣，你每克服一個問題，都在增加自己的能力和經驗。問題和困難本身就是隱藏的價值和成長養料。

4.職場上要做一個做事靠譜的人

我們經常說職場做事最喜歡跟靠譜的人打交道，什麼是職場上的靠譜呢？

就是：“凡事有交代，件件有著落，事事有迴音”。

每一家公司都有屬於自己的運營體制，領導都希望減少溝通成本，讓每一個環節都順暢高效起來。所以上級交代給你的事情，你要有反饋，有總結還要有改進的方案。

每個公司的領導都希望交代給下屬的事情，不用太過操心就能保質保量在規定時間內完成。這樣的下屬實在是讓領導太放心了，哪個不喜歡。所以加薪和升職的機會也會大很多。

所以，在職場上，不管是跟領導還是同事之間共事，事情要做好銜接交代，還要按時反饋做事的情況，用心完成每一個步驟，讓同事和領導放心，也是在給你職場印象加分，讓你迅速成長，被公司發現和培養。

5.身在平臺不要這山望著那山高

在職場，很多時候我們會發現一種人，一直抱怨公司這不好那不好，但就是不離職。就像兩口子一直在說對方這不好那不好卻還是在一起。如果你說公司不好還不離職，只能表示你目前的能力只能匹配目前的平臺。

說公司不好又不離職，可能自己也清楚，這是目前自己能力和德行的最高匹配平臺了，要不然如果有好的去處，你也早就去了。

與其抱怨來抱怨去卻又不能改變現狀，不如靜下心來好好通過工作鍛鍊自己的能力提升自己的價值。當你有能力了，自然大把的機會等著你來選。最怕能力有限還要條三件，對別人高要求，對自己沒要求，最終也只能原地踏步。

6.不要仗著年輕心直口快得罪別人

經常聽到有人說，我這個人就是直性子，把不顧別人的感受說出來的話當做“直爽”。這樣的人，給別人帶來尷尬和窘迫，最終也是在把自己引入職場的尷尬境地。

不要在同事面前講這個不好那個領導有問題，世上沒有不透風的牆。有句話說：不要把秘密告訴風，它會吹遍整個森林。你會不會發現，很多流言不好的話，不管是誰說的，最後都會傳到別人耳朵裡，給自己造成麻煩。如果你真要說別人的事，就說說別人的好，不好的話都是在給自己埋雷。

為人處世，就是在細節上注意。凡事讓一讓，好事多做一做。尤其是不要得罪對你有幫助，帶給你成長的人。給別人留餘地，也是在給自己職場留空間。

7.職場上要學會感恩

“感恩”差不多是這幾年在生活和職場上用爛了的詞。我見過很多做事業成功的老闆，他們都有一個共同點，就是懂得感恩。這個感恩是發自內心放在心上，落實在言行上的。他們會在公開重要場合感謝給自己帶來巨大幫助和改變的貴人，重要時候逢年過節也都不會忘了他們。

公司是一個平臺，也是給你提供了一個歷練成長，通過付出獲取回報的地方。要是沒有平臺，你可能什麼都沒有，所以要有感恩之心，更要懂得好好珍惜這個平臺上的崗位，不要覺得工作機會大把有，也不缺這一個，這就給自己留一下一個不好好工作的藉口，最終時間浪費了，自己卻一無所獲還覺得平臺不好，這屬於職場上的“掩耳盜鈴”行為。

對於那些給予你幫助的人，你要內心記得，還要通過言行記得回饋。讓別人覺得幫你這個人值得。

懂得感恩的人，貴人會越來越多。反之，如果你不懂得感恩，認為都是理所當然，別人也不會在意，你的貴人也會越來越少。

總之，頻繁跳槽的人在職場上是不受待見的，而且也給自己在求職路上埋了很多雷。與其頻繁跳槽，不如靜下心來好好總結自己身上需要改進的地方，做一下覆盤，做好自己的職業定位和規劃。不然，最後頻繁跳槽最終落下個讓自己無槽可跳的境地。

80後楊同學

01 “離職”很多時候是個偽命題，真正有職業生涯規劃的人，不會這麼頻繁地離職，即便他選擇離職，他的內心也會很清楚自己為什麼離職，他要去往哪裡。

02 沒有職業生涯規劃的員工， “離職”的背後可能是人際關係溝通模式出問題或能力問題、職業價值觀問題、職業興趣問題等職業定位不清晰等問題。如果不正視問題本身，“離職”只是從一個火坑跳到另一個火坑，“頻繁跳不同的火坑”，負面影響可想而知。心理層面上講，頻繁離職，這個員工可能會引發挫敗感、低價值感、低自尊，具體會是什麼因人而異。

03 你很難想象一隻沒有導航的船，不知道去往哪裡的船，飄在大海上不停更換帆布、加氣加油，最後能在正確的航道上如期到達目的地。

”離職”通常只是最後一道選擇題，正視問題本身才是解決之道，那是職業生涯規劃的價值所在。

生涯規劃師予滋

頻繁的跳槽，一不小心會跳進坑，從而中止個人職業發展。

在中國的職場中，對打工一族來說是比較殘酷的，所以很多人為了生存和發展就會選擇跳槽的方法，不可否認跳槽確實很有效，而且讓自己職級與工資的漲幅來的比較快。但是物極必反，頻繁的跳槽會帶來以下問題。

① 提高跳槽成本

這個成本包括兩方面，第一個因為大幅度的跳槽，失去了你在企業內部晉升與加薪的機會，同時也失去了如一些年終獎等類似的東西。另外因為頻繁的跳槽會讓新單位對你有所顧忌，從而降低了用你的概率，這也是一種跳槽成本。

② 中斷職業進程

從個人多年的從業經驗來看，大部分人的跳槽都是以失敗告終的，特別頻繁的跳槽，使得一個人失敗的概率至少翻倍。工作的發展是一件大事，一旦跳槽出現問題有，可能讓一個人兩三年緩不過神來，這對於職業發展，不管是上升期還是疲倦期來說，都是影響深遠的。

③ 影響專業沉澱

任何一個人的能力都是有條件的，都不是吹牛皮吹出來的。每一個成功人士，自然在自己的領域內具有專業的造詣，深厚的功底，強勢的經驗，這些優勢都是來自於自身在工作中的沉澱。過多的跳槽，會讓一個人在工作中沉澱的不夠深刻，對工作整個的過程，特別企業發展的整個過程不夠全面。這就會嚴重影響專業的深度，從而影響職業能力。

【蝸牛觀點】

關於跳槽時機，蝸牛君分享幾點。

• 翅膀硬了再跳槽。
• 不因高薪而跳槽。
• 處在巔峰要跳槽。
• 學習之中不跳槽。

非知名首席人事官

頻繁的離職只會耽誤自己最寶貴的職業生涯時間。

另外頻繁的離職就要好好反省下自身了，為什麼會出現頻繁的離職情況，是去的每一個公司都不好嗎？短時間內，一兩次的離職可以理解，但是短時間內頻繁的離職，肯定是自身出了問題，對待工作不能踏實下來，是否太心浮氣躁，或者眼高手低；有沒有帶著空杯和學習的心態去面對工作呢？這才是你現階段要好好反省和思考的問題，至於對職業生涯的影響要考慮，但是那是後面的問題，不解決現階段的問題，就談不上職業生涯的問題。

另外再說職業生涯，首先你有沒有職業生涯規劃，你的發展方向，目標，過程，到底是怎樣的？你是否按照既定的規劃在發展，如果是，那麼你的時間規劃是怎樣的，有沒有足夠的時間給你頻繁換工作，這些才是你的職業生涯，你想做成什麼樣，想做什麼，怎麼做，都要考慮清楚，然後按規劃一步一步腳踏實地的去執行，最終實現自己的規劃目標。

“職場老諸葛”——一個見慣職場爾虞我詐，權謀鬥爭的豁達之人，歡迎關注我，一起探討關於職場的那些事，為你解開職場困惑，讓你看到“祥和”背後暗潮湧動的職場風雲。

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