芜湖生活通

随着人力资源市场化的增强和社会生活的进步，离职现象越来越普遍，尤其是一些刚刚踏入社会不久的年轻人，因为各种原因，出现频繁跳槽的现象。

尽管现代市场强调人力资源的流动性，也以促进流动来优化资源的更合理配置。但是，作为一个职场人，如果想要有好的发展和满意的职业收获，频繁离职显然是不可取的。事实上，现在不少单位在招聘员工，尤其是关键岗位员工的时候，对于员工的职业稳定性是非常在意的。

频繁离职可能爽快一时，但不可能一直离职一直爽下去。总有一天，残酷的现实会给不注意职业稳定的人当头一击，但为时已晚，想回头都来不及。频繁离职对于个人的职业目标与定位、对于个人的职业积累与收益、对于个人的自我成长与提升，所产生的影响基本都是负面的。

既然要讨论频繁离职对职业生涯的影响，我们首先要明白职业生涯到底是什么，健康的职业生涯到底有何特征。

1.健康职业生涯的特征一：目标合理

每个职场人，无论从事怎样的工作，都有一个自己内在的奋斗目标。这个目标有可能实现也有可能无法实现，但是都会指引着个人的实际行为。合理的职业目标能够促使人在职业上进步，而不合理的职业目标，则会让职场人的行为和心态脱离实际，背道而驰。

A.职业目标合理

所谓职业目标，是指在预定期限内个人在职业领域要达到的目标。比如，一些人想在两年内成为总监，一些人希望在五年内成为受人尊敬的专家等。

职业目标的设定要符合特定职场环境的条件，也要符合个人的基础现状与成长潜力。以此为基础，在合理规划的基础上进行的职业目标设定是合理的。

相反，脱离职场环境的特征和职业目标达成所必须依赖的条件进行没有意义的假象，则是不合理的。

B.个人成长目标合理

为了达成个人的职业目标，需要个人在知识、能力、思维、心态等方面进行提升，以便为职业目标实现提供必要的条件。在阶段时间内，以职业目标实现为基础设定的个人提升目标，也就是个人的成长目标。

个人成长目标的合理性，体现在以职业目标为基础前提，以自我客观认知与优劣势为基本的参考依据。脱离职业发展和个人实际的目标是没有意义的。

2.健康职业生涯的特征二：自我管理到位

健康的职业生涯不仅需要合理的目标，更需要职场人从实际出发进行有效的自我管理。个人基于职业发展角度的自我管理，体现为个人自我的清晰认知与自律性。

A.自我认知

人贵有自知之明，一个人要想有真正的发展与进步，一个最基本的前提，就是要能够客观理性地认识自己。不仅要看到自己的优点和优势，更要看到自己的缺点和短板。

有自知之明，能够理性看待自己，需要面对自己的勇气，不自欺欺人，更需要良好的心态，不骄傲、不浮躁。

B.自我约束

也就是要有自律性。有自律性的人才有成长的可能。一个人连自己都管不住，很难想象工作起来是个什么样子。一个有好的职业前途的人，一定是一个自律的人。

人的自律包括两方面，一方面是管住自己的心，要冷静理智，另一方面是要管住自己的行为，以达成目标为目的，让自己的行动有用、有效。

如果一个人不能自律，就会白白浪费时间，混日子。

3.健康职业生涯的特征三：行动规划清晰

在目标清晰、自我管理到位的前提下，职业生涯还不能顺利，因为关键的行为或者行动计划是缺失的。所谓职业行动计划，就是以职业目标为导向，以自我职场现实为基础，在良好的自律条件下，以时间为基本轴线，将自己未来的行为与行为结果进行预设的过程。

职业生涯的行动规划有两个基本维度：

A.时间规划

所谓时间规划，是指根据对客观实际与未来趋势的基本分析，以职业目标为导向，进行时间阶段分解的过程。不同的时间阶段实现不同的目标承接，不同的目标承接对应相应的行为与成长。

B.行为规划

行为规划是对时间规划的具体化，是支撑特定时间阶段对应目标实现的具体行为方式。只有行为规划符合时间与目标的需求，才能够有效，才能够保证最后职业目标的实现。

规划清晰的目的是为了保证个人职业行为的规范性、连续性和有效性。

小结：健康的职业生涯有三个基础的特征，目标明确合理、自我管理到位、规划清晰可行。这三个基本的特征都有一个共同的职业要求，那就是职场人必须务实、必须有高度的自我约束能力和成长自觉性。

健康的职业生涯对职场人非常重要，但是职业生涯有一个最大的破坏因素，那就是频繁离职。我们来看一下，频繁离职一般会导致怎样的后果。

1.频繁离职影响一：职业影响

频繁离职意味着频繁求职与入职，意味着在不同的用人单位之间换来换去。单位之间的职业环境各不相同，成长环境也差别很大，对于员工的职业影响也有很大的区别。

A.影响职业连续性

职业连续性有两方面的理解。其一，是职业领域与专业领域的一致性；其二，则是个人职业发展的连续性。

如果频繁离职，一方面很难保证所有的目标岗位都与个人的职业领域与专业领域匹配，容易造成职业断层或者从零开始的现象；另一方面，因为企业之间的职业通道管理不一样，很难保证后续单位的岗位对个人现在的职业能力与职业成就有合理的承接性。

如果换一个单位就换一个职业或者换一个专业领域，等于不断的从零开始；如果换一个单位还是要继续原来职级甚至低于原来职级的工作，并且不能保证成长性的话，个人的跳槽是失败的。频繁跳槽，频繁失败，个人的职业没有发展下去的可能。

B.影响个人的职业定位与职业积累

一个人，偶尔离职是完全可以理解的，对个人的职业生涯不会有很大的影响。但是，如果频繁离职的话，就会产生很大的影响。其中，非常重要的一个方面，就是对于个人职业定位与职业积累的影响。

因为不断的切换单位，个人只能在现实与理想之间进行取舍，自己喜欢的职业未必有机会去做，自己想要达到的职业目标未必有机会去实现，跳来跳去，最后到底要从事什么职业，到底要在职业上有何作为，都会越来越模糊。

另外，基于工作的经验、知识、心智、思维、资源等也需要在逐步的积累中发展壮大，但是频繁的离职导致根本没有积累的机会与可能。

频繁离职，一些人最终剩下的就是求取生存的机会，根本谈不上职业生涯与发展的问题。因为没有积累，也没有真正发展的基础与可能。

2.频繁离职影响二：收益影响

频繁离职对于个人最直接的冲击，应当是其个人的收入。持续的职业发展能够保证收入的连续性与稳定性，但是不断离职带来的一个直接结果就是收入的不可控性。

A.直接的收入影响

一旦离职，自己的收入马上就会断掉。原来的经济来源没有了。如果手中有一些积累还好，如果手中积累不多，马上就会面临“财务危机”。

离职不可怕，腰包瘪了财是最大的打击。

B.收入的连续性受到影响

如果是暂时的经济拮据还可以想办法解决，但是频繁离职导致的绝对不是暂时的囊中羞涩，而是囊中一直羞涩。为什么？因为个人收入根本不可能有连续性。这个月不敢保证下个月，今年不敢保证明年。

频繁离职的员工，一般都不会有真正的财富积累。一旦有急需花钱的地方便非常被动。

3.频繁离职影响三：价值心态影响

有些人频繁离职，其个人职业价值心态本来就有问题。但即便是没有问题的员工，如果频繁跳槽，也会导致个人的职业价值出现问题。

A.个人的职业价值定位

如果是一个职业稳定性高，并且不断进取成长的人，因为精神与物质的满足度高，会有较为长远的职业打算，对于职业的追求也会逐步上升到精神层面。

但是，如果一个频繁离职的人，心已经静不下来，不敢奢望长远，只顾眼前的生存与获取。其职业价值定位一定会异于常人。更多的追求当下的利益与得失，更多的在意当前职业环境的利弊，更多的关注和关心自己而不是他人与团队。

B.基本职业操守

所谓职业操守，其实就是指个人的职业素养与职业道德。在职场上，个人的职业素养体现为敬业态度、责任心，而职业道德则体现为基于遵守职场规范的职业自律性。

比如，一些频繁离职的员工动不动就怨天尤人，动不动就拿工作来泄私愤，甚至挑拨离间等等。还有一些频繁跳槽的人隐瞒真实简历，在学历或简历上造假。一个没有职业操守的人很难在企业留得住，一个频繁跳槽的人很容易滑向不良职业行为的深渊。

小结：一个人频繁跳槽，带来的后果多是负面的。频繁跳槽会影响职业的连续性，影响收入的连续性，甚至导致一部分人在职业价值与道德上出现问题。这样的后果，哪能有利于职业生涯？

频繁离职带来的后果是严重的，健康的职业生涯与其格格不入。那么，频繁离职对于职业生涯到底会造成哪些影响呢？

1.频繁离职导致职业目标紊乱

频繁离职有两种情况。一种情况，是一些职场人因为表现不佳被单位频繁辞退；另一种情况则是个人不断主动选择离职。如果是被不同单位频繁辞退，说明员工在某一方面具有不可接受的缺陷，如果是个人不断主动频繁离职，说明个人并没有真正切合实际的职业目标。

A.职业目标摇摆不定

如果是被单位不断否定的离职者，其个人一定会在不同的职业或者目标之间不断尝试，以求改变不断被否定的局面。自己到底擅长干什么，自己到底应当干什么，并不是以自我的分析与认知为主，而是看哪个单位能够接受自己，能够接受自己什么，就以什么为主。

如果是不断主动离职的员工，因为其职业目标的不实际性，会导致其不断的进行一次次尝试。而尝试是充满不确定性的，即便某一短暂时间觉得合适，很快也会出现厌倦。

到底自己的目标是什么？到底该做些什么？左右摇摆，永远定不下来。没有目标，或者没有清晰的职业目标谈何职业生涯的问题？

B.没有真正的成长期望

一个人成长的期望是来自于职业的希望，而职业的希望则来自于职业的满意度。一个频繁离职的人，对于自己的职业满意度显然是不够的。对于职业不满意才会频繁跳槽，所有的精力都耗费在了满意度的选择上，哪里还有余力奢望职业成长的问题？

职业满意度低使得频繁跳槽的人不专注、不稳定，也就无法聚力于成长的问题。即便有个别人希望在职业上有所成长，也是选择”跳槽“的方式，这实际上是一种投机行为，与职业生涯发展没有关系。

2.频繁离职使得个人自我管理失调

尽管频繁离职是个别人的主动选择，但即便是主动选择，一样会出现偏激和不理智的思维。比如，埋怨同事，埋怨领导，埋怨HR等等。频繁的离职大多因为不理智引起来的，当然也会助长不理智的思维。其中一个重要的表现，就是觉得别人都是错的，只有自己才是对的，才是无辜的。大家不妨注意一下身边那些频繁离职的人，极少有人能够反思一下自己。

这种情况，势必让个人不正确的思维与做法更加放纵，对于自我的认知与约束也变得很差。

A.自我认知混乱

一个职场人的自我认知，主要表现在自我能力认知、自我匹配性认知与自我成就认知等等。

当一个人频繁离职的时候，大多很少质疑或者反思自己的职业素养与能力的问题，他们的焦点和注意力基本都在单位与岗位的选择上，忽略自身能力的实际，对于自我能力的优劣势与匹配性认知不足。不关注职业发展和工作业绩带来的成就感，而是以“碰到”某个暂时中意的单位或者岗位作为自己的“成就”。

B.约束力越来越差

频繁离职对于个人的直接影响不仅是自我认知的混乱，而且以此为基础，使得自我约束力较差。

自我约束力主要表现为思维约束与行为约束。

在思维上，频繁离职的人容易走向错误的“偏执”，对于机会、威胁、挑战因素的成因与努力的方向缺少理性分析。在思维上信马由缰，不注意自我反思，也很难自我反省。

在行动上，以偏执思维为基础，想到哪就做到哪，不考虑后果，不顾及长远与未来。

3.频繁离职使得个人职业行为失去规划性

频繁的离职带给当事人的不仅是离开单位的“爽快”，还有离职后无尽的烦恼。一个是生存的问题，还有一个是就业的问题。

A.行为被动

客观的来说，个人在职业上上没有规划性会导致职业行为的被动。而这种被动基本上来自于两方面：一方面，因为离职使得自己各方面比较窘迫，不得不采取权宜之计；另一方面，则是个人的职场比较优势与胜任性越来越差，很难找到理想的岗位，而不得不接受一些不满意的条件与岗位。

B.强调职业的“苟安”

用“苟安”这个词可能不合适，但是又没有更好地词语来形容频繁离职者的状态。频繁离职使得自己没有积累，没有比较优势，没有稳定工作的耐心与机会。面对岗位、工作与收入，这些人更强调当前的获得。

小结：频繁离职者由开始的主动逐渐演化为被动，在不断离职的过程中，个人心性会受到影响，从而失去本有的理性与真正的自我职业约束力，没有职业目标，职业行为也越来越被动。

以上，我大体谈了一下频繁离职对职业生涯的影响。这是一个非常严重的职业问题。针对这个问题，我也对部分职场人提出自己的一些建议。

1.要想有好的未来，职场人眼光要放远一些

尽管社会的变化很快，职业的不确定性很强，但即便沧海桑田，也掩盖不了一个基本的事实：人不能苟活于当下。人无远虑必有近忧，老祖宗的训导仍然还在。青春年少有自己任性的资本，但35岁现象饶过多少人？

A.不能局限于眼前的一点得失

很多职场人动辄离职，其实就因为芝麻粒点的小事。这些事情对于自己的职业或者得失根本无足轻重，但一些人就是计较起来没完，放不下。最后，因为过不去自己心理的那道坎，匆匆离职。

比如，某公司新入职不久的员工，因为宿舍提供的被褥不暖和，觉得“企业有问题”，就离职了；还有的员工，因为觉得食堂的饭菜不好吃，就离职了；还有的员工，因为听到某同事说领导对自己有意见，就离职了......不少人离职的原因五花八门，千奇百怪，但是都不是自己职业上面临的真正困难或者问题。

B.不要对职业环境过度敏感

一个职场人，要想有真正的发展，必须要有吃苦耐劳的精神，要有持之以恒拼搏的勇气。要明白，在职场是要奋斗的，而不是享受的。

一些职场人错误定位了自己的职场存在属性，不把奋斗与努力放在核心，而是将自己快不快乐、高不高兴、舒不舒服放在第一位。在实际的工作中，因为文化氛围不适应，因为办公环境不理想、因为觉得管理不公平，或者因为和同事的一些矛盾，动不动就以离职的方式来进行解决。

2.职场人，一定要搞明白自己到底想要什么。

一些人在意薪资收入，这无可厚非。但是，你需要理想的薪资收入做什么？是为了更幸福的生活？怎样才能得到幸福的生活？

离职能得到幸福的生活吗？暂时的高收入能得到幸福的生活吗？只要搞清楚自己到底想要什么，才能够让自己的思维与行为有真正的目标性和方向性。

要做到这一点，必须注意两方面：

A.有正确的价值目标

我们不谈那些高大上的东西。但是个人的价值观是必须要有的，这是你判断和分析问题的核心驱动。

你为什么而努力？你的快乐来自于什么？如果不把这些基本的问题搞清楚，你也不知道自己到底为什么忙碌。

B.要明白，有舍有得

生活存在辩证，职场或者职业活动，一样存在辩证。想要有所收获，必须有所付出。只想得到，而没有什么付出，这是不可能的。

3.客观面对与分析自己

要想真正的发展自己，必须有勇气实事求是地面对自己。一个不愿面对自己的人是懦夫，一个不敢面对自己的人，很难真正的进步与成功。

A.看清自己的比较优势

一些职场人，总觉得自己才高八斗，觉得自己大材小用。一个人到底具备怎样的能力，有两方面的理解：

其一，是个人本身掌握的知识、技能以及与之匹配的思维。这是静态的，且不能够自动表现出来。

其二，是个人知识、技能与思维在实际工作中的比较性表现。同样的工作，你做的更好吗？通的问题，你解决的更高效吗？同样的压力，你更能顶得住吗？

B.客观评估自己的职业贡献

正如我上面所说，职场的特性之一是比较性。一个职场人，在工作上可能做的顺风顺水，自己感觉还算满意，但是真正评价你工作的，不是你自己，而是企业。

对于个人的职业贡献，要明白两点道理：

第一，职业贡献讲究达标性。

不管你觉得自己做的如何，你达成既定目标了吗？达成算是合格，没达成就是不合格。

第二，讲究贡献的比较性。

你觉得做的不错，实际工作成果有比较优势吗？是普普通通还是超越一般人？千万不要以自我的绝对评估来代替企业的比较性评估。

总结：

从职业生涯的角度来看，频繁离职的危害是很大的。这种行为带来的不仅是特定职场人暂时的职业与生活的困惑，更重要的是其心态、思维与职业行为的“偏执”化。而这些偏执的习惯反作用于个人职业，导致个人的成长、发展均不理想，甚至没有发展。

人无完人，谁都有缺点和问题。职业大军中，离职的人不在少数，但是频繁离职者却很难有职业上的成功，甚至陷入职业与生活的危机。即便几次跳槽的顺利，到了一定年龄以后也会发现，是自己对自己最不负责任，但悔之晚矣。

指尖视野

频繁的离职对职业生涯，肯定会有影响。

  我从事招聘工作有四五年，时间不长，一些浅薄的想法，希望能有帮助。从我的招聘心得来说，频繁的离职，公司会觉得这样的人不稳定，对是否录用有所顾忌，毕竟公司培养人才也是耗时间耗精力耗成本的。现在企业都看重员工的稳定性和忠诚度，大部分公司特别是外企单位都需要稳定工作经验，有些甚至要求三年以上。具备一定年资的成熟型人才才是企业所需要的，大部分企业都比较忌讳爱跳槽的人，这会使企业感到员工忠诚度不够，即使录取也得不到重用。

从HR角度来说，招聘员工，流程包括了发布信息、筛选简历、安排面试、录用准备、办理录用手续等等。当然，还有面试官的时间。就猎头来说也不愿意找跳槽太频繁的人。综合考量，在HR这一关，频繁离职的人会直接被PASS，从而可能错过一些机会。

从员工的角度来说，频繁跳槽对于个人在某个行业专业技能和人脉积累也是很不利的，频繁离职的人往往一直在基层徘徊，错失职业生涯各个阶段发展的时机，，事业容易停滞不前没有进展。

所以如果不是特别的原因，最好不要频繁的离职。

culina

会对自己今后找工作和自己的提高都有影响。

首先，你继续找工作的时候，别人会看你的简历，如果你短时间内频繁换工作，比如几个月，1年，就会换一次工作，那么，会给人一种，你很不稳定的感觉。你要知道，公司招聘也是有成本的，招你进去，你没干几个月就离职了，那么，前期公司的人力成本就白搭了。而且，在招聘时，公司也会看你是否稳定，毕竟人员的变动也会对身边的同事造成影响，有些公司也有招聘要求，平均要在一个公司工作2年，如果不满足这个，可能没有特殊情况，你的简历都不能通过，更不要说面试了。

其次，对你个人成长也不是一件好事。因为你在一个公司是有一个适应到成长的过程的，如果你很短的时候就换工作，那么，你还不了解这家公司的业务，没有接触到核心的内容时，你就已经离开了，自己的技能也不能得到提高，要知道，前期加入一家公司，都是从简单或者别人带着一起工作，之后会独立负责工作，再之后，才会有一些有挑战的工作交付给你来完成，那个时候，才是提现你价值和自我快速成长的时候，如果频繁换工作，这个时间段你还没有等到，怎么来通过工作中来提高自己呢。

最后，什么时候才是换工作，离开的时候呢，应该是你在的这家公司，这个平台，不能提供给你成长的空间了，或者不能提供给你当初加入这家公司你看重的东西时，那个时候，才你离开的时候，离职前自我思考一下，你当初为什么加入这家公司，你想要的是什么，现在这个平台是否还能提供给你想要的东西。如果你是因为人际关系或者干活不顺心，再或者是受委屈了，就离职，那么，你去下家公司依然会遇到同样的问题。所以，离职前先自我思考一下，自己问一下自己上面的问题。可能你就不会这么频繁的离职了。

测开人小江

网上之前流传过这样的说法：刚毕业，你要多跳几次槽，这样你才能找到真正适合你的工作。很多人听信了这样的说法，频频跳槽，但这种说法真的对你的职业生涯有帮助吗？

我有一个同学，学的人力资源管理专业，但不想做自己的专业的工作。所以，她毕业后的第一份工作，选择了在一家房地产公司做置业顾问，做了三个月，感觉不太适合自己，就选择跳槽到了一家国有保险公司去卖保险，在保险公司待了将近两个月，又觉得自己不适合保险这个行业，随即又离职了。然后她分析了一下，觉得自己不太适合做销售，之后又去尝试了不少别的行业和岗位，可是都坚持不到三个月就辞职。

后来她在结束了一份导游工作后，很是迷茫，不知道自己该做什么了，也没有了刚毕业时的那种激情，折腾了一圈，最后又想回到自己的专业—人力资源岗位重新做起。可是因为之前的一些工作经历，她找本专业的工作并不好找，HR都觉得她不够稳定，不想录用。

与此同时，再看一下我们班别的同学，有的做人事，有的做行政，有的甚至转到了跟人事不相关的岗位，但跟她不同的是，不管我们做的什么工作，我们的稳定性很好，其中也有换过一两次工作的，但后来都在新的岗位上坚持了下来，再找工作的话，也不会因为稳定性被企业拒之门外。

企业在招聘员工的时候，会很看重员工的稳定性，同样条件的候选人，HR会选择跳槽次数少的员工。如果你对自己所学的专业不感兴趣，或者有别的想法，可以选择别的职业，但一定要有所规划，千万不要漫无目的地频频跳槽。像我那个同学那样，在尝试了很多的岗位和职业后，不仅没有找到她感兴趣的职业，反而在频繁地跳槽后，她感到的是迷茫和疲惫，最后不想再尝试的她只能选择回到自己的专业，而且因为之前的频繁换工作，导致工作的稳定性不够，在之后的职业生涯中，肯定会受到一定的影响。

所以，这个故事告诉了我们一个职场人必须知道的原则，尤其是对刚毕业的学生来说，至关重要：你可以跳槽，但千万不要漫无目的地频繁跳槽。

许淋杰

现在求职有一个例行公事叫背景调查和职务犯罪调查、信用度调查。

工作你到哪里去都是面对人和事，有人的地方叫江湖，有江湖就有斗争，有斗争就有帮派！人最大的能耐不是跟志同道合的人共事，而是跟不合群的人一起共事。专心、专业、专注做好自己的本职工作就是一个好工匠。

频繁跳槽对一个人的职业生涯和技能提升影响很大，影响如下:

1.归零的业绩，你原来在别的公司做的再好，到了新公司也是零，你还要抓紧时间证明你的能力。

2.人际关系重新建立，协调适应，配合适应要很久。配合不好，你的业绩无法提升，老板是也不会对你满意！

3.薪酬、福利可能还不如上一家好！你没有给老板创造利润和提升业绩，老板不会给你更高的待遇，你的薪酬会阶段性的降低。

4.你的时间会非常紧迫，因为你要花更多的时间和精力研究公司的人和事，要解决公司的难题。

5.你的专业提升会慢慢下降，没有时间去充电和学习！别公司琐碎的事情扯了你的后腿。

6.跳槽要在自己能力、经验、业绩、人脉都一起有的时候去跳，不要盲目的跳，跳来跳去一个样，你拿老板的钱，老板要你的命。

杰哥勇闯天涯

在招聘中，很多时候会跟进工作年限去看工作的变动频率，如果变动太过频繁的话会具体去看变动的公司和岗位内容。如果是不停变换的是公司，那基本就会被认定稳定性差；岗位内容不停变动会被认定是对自身定位不清晰，很多时候企业对这类员工是敬而远之，不会太考虑招聘这类员工，因为招聘进来的就需要花费一定的成本，如果员工稳定性差，离职成本更是高于招聘成本，对企业来说太得不偿失。另外员工不停的变动公司或岗位，除了个别有一些专长或特殊的能力外，基本都是工作能力不强，因为对一个岗位或是公司如果没有一定时间的扎根是没办法真正学习到知识和能力的提升。

所以，在应聘工作的时候，先对自己进行剖析，了解自己的定位，找对岗位和公司，进行扎根，学习技能，累计经验，为自己不断“增资.”

当然还有一些特例，就是能力特别强，在某个公司某个岗位一段时间后，就能把核心知识技能学到手，在公司不能继续提供发展平台的情况下，不断寻找自己的平台。不过太多频繁的变动，就算是能力强，也会被认定是对公司的忠诚度不高。所以入职离职均须慎重！

人本智业sue

频繁的离职对员工职业生涯造成什么影响？

有句叫“辞职穷半年，转行穷三年”。虽然这句话看起来有些浮夸，但也是不无道理的。都说“树挪死，人挪活”，频繁异常挪动只会让你陷入不利的尴尬境地。频繁跳槽一时爽，最终看来都很惨。

频繁跳槽让自己陷入职场生涯泥潭无法自拔

我记得微信公号之前有一篇刷便全网的文章，讲的是一位2014年毕业的小伙子，因为仗着自己年轻，任性，稍有不顺就辞职，结果他5年跳槽24次，最短的一次，只做了半天，最长也不过4个月。堪称职场“跳槽王”。

跳槽真的让他当时一时爽，却成了他职业生涯的火葬场。到现在不仅一无所成，而且再去求职，基本就没公司要了。而且他甚至窘迫到叫一份8块钱的外卖还要分两顿吃，在淘宝上买衣服，都只敢买30块以下的。

跳槽那么多次，给他带来的结果是：

1.职场上没有人脉厉害，资源丰富的朋友

2.没有过硬的专业技能和一技之长

3.做体力又吃不了苦，高不成低不就

4.甚至想回原公司工作都没机会

5.生活拮据没什么钱

1.对自身职业积累不利

你仔细想想，我们把在一家公司工作能够取得一定成绩比作烧开水，一壶开水烧沸腾是需要100度。你在每家公司工作，刚好水烧到50度你就辞职了，到另一家公司开始又要从0开始，而烧到50度，你又因为种种原因离开了。

其实你用了很多精力和时间，都没有烧开一壶水达到职场理想的目标，而是你太心浮气躁浪费了很多时间，明明再坚持一下再烧50度就可以沸腾的目标，你频繁换了很多地方，导致结果不理想。再去求职的时候，对自己的结果和优势乏善可陈，就失去了核心竞争力了，在职场应聘中处于弱势位置。

2.求职公司对你印象不会太好

对于一个频繁跳槽的人，如果你是用人单位面试官，你会怎么想？肯定觉得这个人过往的工作经历基本都是干三天半的节奏，在我们这里也更不用说。首先就留下了一个不靠谱的印象。

这样频繁跳槽的多了，尤其还是同一个行业频繁跳槽，圈子就自然会把你纳入黑名单，觉得你职业素养不高，以后求职基本就是四处无门，处处碰壁。哪怕你能力太强，勉强入职，公司也会认为你不够忠诚，不会把你作为核心员工重点培养。

如何开启正确的职场生涯方式

1.找到自己的职业定位并持续深耕

很多时候，我们都会提到一个职业生涯规划，也就是你自己要结合自身的情况，找到自己喜欢并且擅长的领域，持续深耕。

前期，我们在刚踏入社会的时候，确实对自己的定位是比较模糊的，这需要你通过尝试的方式，通过外界的反馈来清楚自己定位。给自己一个期限，去好好想到自己的职业定位，清楚后，不断在这个领域历练打磨，提升自己的技能和价值。

没有谁一开始就认清自己的职业定位，都是在摸索中一步步理清自己的职场规划的。所以，这个问题可能你刚开始想不清楚，但要持续去想。没有方向的船行驶在大海中，到哪里都是逆风。

2.职场中控制好自己的情绪

频繁跳槽的人，基本很多都是因为工作中受到了委屈一时冲动就提出辞职。事后又开始后悔。更有很多职场人太自我，在一个平台上工作，总觉得平台这有问题那有毛病，同事不好领导不好，就是看不到自己不好。结果很自然地认为这个公司是个差公司，最后想多了就很直爽地离职了。

这样以自我为中心的方式只会让你的职场生涯层层受阻。太情绪化的人不仅跟同事们无法处理好关系，就连工作效率都会受到自己情绪地影响。情绪稳定是职场上最基本的情商，如果自己情绪都处理不好，更何谈在工作中有出色的表现呢。

3.不要一碰到问题就想着逃避离职

职场工作中并非一帆风顺，很多时候会碰到一些问题和困难。就像一个人一样的，不可能不生病，公司和职场也是，不可能十全十美。比如碰到跟客户之间的问题，跟领导的沟通问题，跟同事之间的误会和矛盾...这些都需要我们去面对解决。

如果你就打算蒙混而过，那问题基本也会在下个路口等着你。有时候仔细想一下，其实解决问题就跟打游戏通关一样，你每克服一个问题，都在增加自己的能力和经验。问题和困难本身就是隐藏的价值和成长养料。

4.职场上要做一个做事靠谱的人

我们经常说职场做事最喜欢跟靠谱的人打交道，什么是职场上的靠谱呢？

就是：“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”。

每一家公司都有属于自己的运营体制，领导都希望减少沟通成本，让每一个环节都顺畅高效起来。所以上级交代给你的事情，你要有反馈，有总结还要有改进的方案。

每个公司的领导都希望交代给下属的事情，不用太过操心就能保质保量在规定时间内完成。这样的下属实在是让领导太放心了，哪个不喜欢。所以加薪和升职的机会也会大很多。

所以，在职场上，不管是跟领导还是同事之间共事，事情要做好衔接交代，还要按时反馈做事的情况，用心完成每一个步骤，让同事和领导放心，也是在给你职场印象加分，让你迅速成长，被公司发现和培养。

5.身在平台不要这山望着那山高

在职场，很多时候我们会发现一种人，一直抱怨公司这不好那不好，但就是不离职。就像两口子一直在说对方这不好那不好却还是在一起。如果你说公司不好还不离职，只能表示你目前的能力只能匹配目前的平台。

说公司不好又不离职，可能自己也清楚，这是目前自己能力和德行的最高匹配平台了，要不然如果有好的去处，你也早就去了。

与其抱怨来抱怨去却又不能改变现状，不如静下心来好好通过工作锻炼自己的能力提升自己的价值。当你有能力了，自然大把的机会等着你来选。最怕能力有限还要条三件，对别人高要求，对自己没要求，最终也只能原地踏步。

6.不要仗着年轻心直口快得罪别人

经常听到有人说，我这个人就是直性子，把不顾别人的感受说出来的话当做“直爽”。这样的人，给别人带来尴尬和窘迫，最终也是在把自己引入职场的尴尬境地。

不要在同事面前讲这个不好那个领导有问题，世上没有不透风的墙。有句话说：不要把秘密告诉风，它会吹遍整个森林。你会不会发现，很多流言不好的话，不管是谁说的，最后都会传到别人耳朵里，给自己造成麻烦。如果你真要说别人的事，就说说别人的好，不好的话都是在给自己埋雷。

为人处世，就是在细节上注意。凡事让一让，好事多做一做。尤其是不要得罪对你有帮助，带给你成长的人。给别人留余地，也是在给自己职场留空间。

7.职场上要学会感恩

“感恩”差不多是这几年在生活和职场上用烂了的词。我见过很多做事业成功的老板，他们都有一个共同点，就是懂得感恩。这个感恩是发自内心放在心上，落实在言行上的。他们会在公开重要场合感谢给自己带来巨大帮助和改变的贵人，重要时候逢年过节也都不会忘了他们。

公司是一个平台，也是给你提供了一个历练成长，通过付出获取回报的地方。要是没有平台，你可能什么都没有，所以要有感恩之心，更要懂得好好珍惜这个平台上的岗位，不要觉得工作机会大把有，也不缺这一个，这就给自己留一下一个不好好工作的借口，最终时间浪费了，自己却一无所获还觉得平台不好，这属于职场上的“掩耳盗铃”行为。

对于那些给予你帮助的人，你要内心记得，还要通过言行记得回馈。让别人觉得帮你这个人值得。

懂得感恩的人，贵人会越来越多。反之，如果你不懂得感恩，认为都是理所当然，别人也不会在意，你的贵人也会越来越少。

总之，频繁跳槽的人在职场上是不受待见的，而且也给自己在求职路上埋了很多雷。与其频繁跳槽，不如静下心来好好总结自己身上需要改进的地方，做一下复盘，做好自己的职业定位和规划。不然，最后频繁跳槽最终落下个让自己无槽可跳的境地。

80后杨同学

01 “离职”很多时候是个伪命题，真正有职业生涯规划的人，不会这么频繁地离职，即便他选择离职，他的内心也会很清楚自己为什么离职，他要去往哪里。

02 没有职业生涯规划的员工， “离职”的背后可能是人际关系沟通模式出问题或能力问题、职业价值观问题、职业兴趣问题等职业定位不清晰等问题。如果不正视问题本身，“离职”只是从一个火坑跳到另一个火坑，“频繁跳不同的火坑”，负面影响可想而知。心理层面上讲，频繁离职，这个员工可能会引发挫败感、低价值感、低自尊，具体会是什么因人而异。

03 你很难想象一只没有导航的船，不知道去往哪里的船，飘在大海上不停更换帆布、加气加油，最后能在正确的航道上如期到达目的地。

”离职”通常只是最后一道选择题，正视问题本身才是解决之道，那是职业生涯规划的价值所在。

生涯规划师予滋

频繁的跳槽，一不小心会跳进坑，从而中止个人职业发展。

在中国的职场中，对打工一族来说是比较残酷的，所以很多人为了生存和发展就会选择跳槽的方法，不可否认跳槽确实很有效，而且让自己职级与工资的涨幅来的比较快。但是物极必反，频繁的跳槽会带来以下问题。

① 提高跳槽成本

这个成本包括两方面，第一个因为大幅度的跳槽，失去了你在企业内部晋升与加薪的机会，同时也失去了如一些年终奖等类似的东西。另外因为频繁的跳槽会让新单位对你有所顾忌，从而降低了用你的概率，这也是一种跳槽成本。

② 中断职业进程

从个人多年的从业经验来看，大部分人的跳槽都是以失败告终的，特别频繁的跳槽，使得一个人失败的概率至少翻倍。工作的发展是一件大事，一旦跳槽出现问题有，可能让一个人两三年缓不过神来，这对于职业发展，不管是上升期还是疲倦期来说，都是影响深远的。

③ 影响专业沉淀

任何一个人的能力都是有条件的，都不是吹牛皮吹出来的。每一个成功人士，自然在自己的领域内具有专业的造诣，深厚的功底，强势的经验，这些优势都是来自于自身在工作中的沉淀。过多的跳槽，会让一个人在工作中沉淀的不够深刻，对工作整个的过程，特别企业发展的整个过程不够全面。这就会严重影响专业的深度，从而影响职业能力。

【蜗牛观点】

关于跳槽时机，蜗牛君分享几点。

• 翅膀硬了再跳槽。
• 不因高薪而跳槽。
• 处在巅峰要跳槽。
• 学习之中不跳槽。

非知名首席人事官

频繁的离职只会耽误自己最宝贵的职业生涯时间。

另外频繁的离职就要好好反省下自身了，为什么会出现频繁的离职情况，是去的每一个公司都不好吗？短时间内，一两次的离职可以理解，但是短时间内频繁的离职，肯定是自身出了问题，对待工作不能踏实下来，是否太心浮气躁，或者眼高手低；有没有带着空杯和学习的心态去面对工作呢？这才是你现阶段要好好反省和思考的问题，至于对职业生涯的影响要考虑，但是那是后面的问题，不解决现阶段的问题，就谈不上职业生涯的问题。

另外再说职业生涯，首先你有没有职业生涯规划，你的发展方向，目标，过程，到底是怎样的？你是否按照既定的规划在发展，如果是，那么你的时间规划是怎样的，有没有足够的时间给你频繁换工作，这些才是你的职业生涯，你想做成什么样，想做什么，怎么做，都要考虑清楚，然后按规划一步一步脚踏实地的去执行，最终实现自己的规划目标。

“职场老诸葛”——一个见惯职场尔虞我诈，权谋斗争的豁达之人，欢迎关注我，一起探讨关于职场的那些事，为你解开职场困惑，让你看到“祥和”背后暗潮涌动的职场风云。

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