丿ZouJunWei丶
可能比較太焦慮了。有好多的煩心事，讓人心累。不能一味這樣，要找原因。
首先，可能是工作上的事，工作量大，加班，或腦力勞動較多。
第二，就是最近家裡事多，人說：清官難斷家務事。家裡的雞毛蒜皮磨人呀。
第三，為了孩子，孩子要上學，學校不好找，有人還要買學區房。上了學，孩子學習還是問題。每天下班回家，還要檢查作業，陪孩子學習。
其實，這些問題大多數家庭都有，人要調整好自己的心態，面對事情就能夠從容些。
這幾年，網絡發達，哪裡發生事情大家都知道。有些人為了工作上的事跳樓；為了家裡瑣事帶孩子一起跳樓；為了孩子學習，揍孩子，把娃推出門外。
現在，人們的生活過好了，有吃有穿。但是，現在人的心靈變脆弱了。當然，這是一部分人。
現在生活節奏快，大家的生存壓力很大，偶爾發洩一下情緒可以，但不可長時間如此。人要學會排解情緒，把任何事物看淡一些，別太較真，你就不會心累，心情就會更好。
古詩詞品賞
越來越沒有耐心且暴躁，一、可能是我們身體不舒服。二、可能是精神情緒受到刺激。
如果是身體不舒服，就是經脈、肝淤堵造成的，注意調理會可以改善暴躁情緒。比如每天睡前用右手從胸口至左肩拍打30下，然後換左手。再用右手拍打右腳腳步內側5分鐘，從腳跟至大拇指位置，然後換左手拍打右腳。平常還可以用蒲公英泡茶應用。
如果是精神情緒原因，一可能是壓力過大造成，那就需要排壓，尋找幫助和方法解決問題。二可能是他人做事說話方法，和你的認知不同，又無法溝通時引起的暴躁。這時學會停止爭論，找地方冷靜，想想兩者之間有沒有共同切入點，或者兩者的利弊分析後，再溝通。三可能就是討厭這個人或者這件事，那麼遇到了，請深呼吸，保持平靜，微笑，走過去就好，不要定睛在討厭的點上，就會舒服很多。
以上回答希望對您有點幫助，並祝所有正在暴躁的你，可以天天遇到快樂的事，開心生活，健健康康！
圖片是一隻小喜鵲，喜悅送你！
Naomi梅a木禾
首先找到根源。找出讓你發脾氣的人和事。因為你不可能無緣無故去發火肯定是有原因的，找到原因後，就要對症下藥。如果是寶寶鬧情緒不吃飯不寫作業，你就好好的跟他溝通下，告訴他不做這件事的後果，給他分析這件事產生的利與弊，並且讓他自己去承擔這些後果帶來的影響，把問題拋給他，讓他自己獨立去思考，不要管他，也不要跟他大吼大叫，那麼你就輕鬆一些。如果是愛人呢，你可以跟他好好溝通下，並跟他說出最近的情緒，讓他幫你分析下什麼原因，是哪些點造成的，畢竟當局者迷，旁觀者清嘛。如果是壓力太大，那就要好好的找個適合自己壓力釋放的方式，好好的冷靜調整一下。同時作息要有規律，多吃一些蔬菜和水果，多運動，讓自己忙起來，轉移注意力，做一個計劃，看些能讓自己平靜下來充滿正能量的書，充實自己。不過最重要的心病還須心藥醫，找到原因對症下藥，我相信你會快樂起來的。
大劉晴小生活
很高興能回答你的特邀：首先人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天1～2000米,這樣你每天堅持你的自控能力自然會有奇蹟般的逆轉哦。
拉你上岸
首先煩躁易怒早看看是不是心理或生理的問題。站在中醫角度，心火旺,肝火旺盛都會心煩易怒，可以喝一些養生茶或中成藥調理。還有女性的生理週期和更年期也會有這種情況，也可以吃點小中藥調理。還有人在面對煩惱挫折的時候要努力控制自己的脾氣，這是一個人的修養也是一個人面對人生的態度問題，就是做人要大氣，不是什麼事都會按自己的意志去發展，別人也不一定就要按照你的去做，因為每個人都在不斷的跌倒爬起，即使你是對的也不一定按你的想法來。所以發火前要想想為什麼發火，已經這樣了發火有用嗎？該怎麼面對？很多事真的沒必要。[大笑]
等等我21
根本原因是沒錢，找個工作，拼命工作賺錢，等收入上升了，這些毛病就少了。
我現在主業廠裡打工，副業賣花。
T元氏花吧
我最近也是這樣，沒有耐心而且易暴躁易發怒，自己總結了一下，主要是兩方面的原因：
1、身體的原因，自從疫情發生以來，從大年初三開始就一直在工作崗位工作，每天應對各樣的數據，每天都是一樣，而且，還有隨時召開的各類會議，身體十分的疲憊。
2、心理的原因，每天的工作許多的通知都在認真的幹，不敢有絲毫的懈怠，最怕的是因為自己工作的原因而被上級問責，引來無妄之災。每個工作人員的心理壓力也非常的大。
面對這些問題，我個人覺得：
1、應該休息放鬆一下了，哪怕是一天的時間，好好的睡個懶覺，放鬆放鬆疲憊的身體。
2、喝一點小酒，多少的麻醉一下自己緊繃的神經，舒緩一下心情。
3、疫情期間，不讓聚集，別無他法。
睡夢心經
如果是偶爾發脾氣是可以理解，誰還沒個脾氣呢？如果經常這樣就要重視起來！脾氣有一種是原生家庭帶來的，還有一種是後天因素，譬如心工作壓力，家庭壓力，還有帶孩子疲憊都會影響情緒的，建議學會調節自己，像我工作壓力大的時候，我偶爾休息的時候喜歡逛逛花鳥市場，買些花回來養養，也是一種調節，偶爾也會從抖音學習一下做菜做點，豐富一下生活，週末可以帶父母去吃過飯或看個電影也挺好的，一個人工作充實，內心充實沒有理由和道理髮脾氣[捂臉]
寧波萱寶媽媽
暴躁，脾氣大都很正常，只要自己控制自己，就是好脾氣！
祁陽來幾
可能是來自各界的壓力導致的，現在成年人的壓力確實很大，生活、工作、家庭等等，所以就會變得沒有耐心脾氣暴躁。首先要放鬆心情，保持一個好的心態，然後可以分散注意力，冷靜的去思考去面對事情。
