爱--雨天
我现在跟你的年纪相似，也特别热爱运动，我先给你分享一下个人的健身:
如果没空，在室内的话，就在手机下载keep，然后里面有跑步，瑜伽，健身操等教学，你可以跟着一步一步做，每天半小时都能适当舒缓自己，睡眠也好了。
在室外的话，就可以晚上去广场跳跳广场舞.鬼步舞，交谊舞，而且领舞的学费很便宜，气氛也很好，可以认识很多人。
当然如果你不喜欢很吵闹的环境，可以报肚皮舞，民族舞，瑜伽等艺术班。
颜豆豆在减脂
30岁的女人学舞蹈，民族、古典、拉丁等等都可以，看自己的兴趣！
如果您在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有芭蕾、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种都有。所有的项目都有成人班。喜欢哪种，就练习哪种。还可以考级，学员定期的有展示活动、比赛等等，是一个比较大的学习成长平台
肆老板呀灬
30岁的女人学舞蹈，民族、古典、拉丁等等都可以，看自己的兴趣！如果您在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有芭蕾、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种都有。所有的项目都有成人班。喜欢哪种，就练习哪种。还可以考级，学员定期的有展示活动、比赛等等，是一个比较大的学习成长平台！地铁3号线，津湾广场站出来就是，很方便！祝您学习成功！
分享到:
