愛--雨天
我現在跟你的年紀相似，也特別熱愛運動，我先給你分享一下個人的健身:
如果沒空，在室內的話，就在手機下載keep，然後裡面有跑步，瑜伽，健身操等教學，你可以跟著一步一步做，每天半小時都能適當舒緩自己，睡眠也好了。
在室外的話，就可以晚上去廣場跳跳廣場舞.鬼步舞，交誼舞，而且領舞的學費很便宜，氣氛也很好，可以認識很多人。
當然如果你不喜歡很吵鬧的環境，可以報肚皮舞，民族舞，瑜伽等藝術班。
顏豆豆在減脂
30歲的女人學舞蹈，民族、古典、拉丁等等都可以，看自己的興趣！
如果您在天津，建議去青年宮看看，那裡有專業的舞蹈培訓，有芭蕾、拉丁、形體芭蕾、民族、古典等各個舞種都有。所有的項目都有成人班。喜歡哪種，就練習哪種。還可以考級，學員定期的有展示活動、比賽等等，是一個比較大的學習成長平臺
肆老闆呀灬
30歲的女人學舞蹈，民族、古典、拉丁等等都可以，看自己的興趣！如果您在天津，建議去青年宮看看，那裡有專業的舞蹈培訓，有芭蕾、拉丁、形體芭蕾、民族、古典等各個舞種都有。所有的項目都有成人班。喜歡哪種，就練習哪種。還可以考級，學員定期的有展示活動、比賽等等，是一個比較大的學習成長平臺！地鐵3號線，津灣廣場站出來就是，很方便！祝您學習成功！
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