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十多年來，我從師專業老師進行了芭蕾形體的基本功訓練。後來又跟專業舞蹈老師，學習了民族古典舞的身韻課。從掌握了芭蕾基礎訓練的基本功，又到掌握了民族古典舞氣息和身韻的運用。這些專業舞蹈的學習，為我在舞臺上的表演打下了良好的舞蹈基礎。
我在遼寧省群眾藝術館做了八年的舞蹈演員，在參加遼寧省兩屆“舞協杯”的舞蹈比賽中，拿過集體二、三等獎。在全國廣場舞大賽中拿過集體二等獎，還有很多獎項。在中老年人全國舞蹈大賽中，獲得過個人金獎。還參加過省和市電視臺的春晚演出。這些成績的取得，證明了我對舞蹈的熱愛！然而對舞蹈的熱爰，也促使我把舞蹈已溶入到了我生活的全部甚至生命中。
頭幾年我一週有五天在上舞蹈課和排練，我家摟下門衛還以為我早八晩五在上班。在芭蕾形體課的課堂上，就是在冬天穿著露大背的芭蕾舞蹈服，我的衣服都會被汗水全溼透。功夫不負有心人，我的不怕疼，不怕苦的堅持訓練，為我打下了堅實的芭蕾形體訓練的基本功。向橫叉、豎叉都沒問題，也能立足尖，能跳簡單的芭蕾舞蹈動作。我現在在跳民族舞，也得力於芭蕾形體的學習。在參與的集體舞中，都會有我個人獨舞的一段。
可以說，舞蹈給了我暮年人生的自信。也讓我保持了良好的身材，同時也給我的生活帶來了快樂！我熱愛舞蹈，也離不開舞蹈了。因此說舞蹈對於我來說是非常非常重要的。通過我以上的介紹您就能理解了我為什麼說舞蹈對於我來說很重要了吧。
瑩美玉
那還用說，愛如生命的舞蹈一刻都放不下！
喜歡在練功房，對著鏡子，伴隨著音樂翩翩起舞。連著跳上幾個小時，骨頭散了架，汗水溼透了衣服和頭髮，仍然舞動著……
就是喜歡跳舞，抓緊分分秒秒的時間跳舞練功——
穿著足尖鞋，踮著腳尖燒菜；劈著橫叉、豎叉寫詩詞，對對聯；深更半夜藉著月光，對著牆壁，跳孔雀舞……
因為是發自內心真正的喜歡，所以跳了幾十年都不曾放棄，會一直跳下去，對於我來說——生命在於舞蹈！
音樂詩畫小屋
舞蹈對我個人來說非常的重要，我本人特別喜歡芭蕾舞，也想去俄羅斯看那些偉大的芭蕾舞者是怎樣練習芭蕾舞的，除了芭蕾舞藝術，我們中國也有傳統的古典舞，現在最棒的青年古典舞者唐詩逸也是我的偶像，無論芭蕾舞戓古典舞傳承的不光是美麗，也是一種精神和心靈上的力量，那些舞者在臺上用自己的肢體語言和力量去感動臺下的觀眾，而她們年復一年用自己辛苦的汗水和心血只為呈現自己最愛的舞臺藝術 ，無論練到腳怎變形，只要站上舞臺，她們就忘了自己身體上承的痛，永遠都是把最美的一面留給觀眾，所以當你在看舞者跳舞的時候請給她們一點掌聲吧，尤其是那些年輕的新人舞者，多寬容她們的舞資，也許下一個舞蹈大師就會出現。
繁花四季與小鎮姑娘
我今天五十歲了，愛上跳舞，尤其愛上基本功的練習，越練越有氣質了，現在比二十幾歲還有氣質，雖然有自己的企業，但百忙之中堅持每晚的練習，受益匪淺！一直跳下去。
阿蘭27681422
開心快樂
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強哥曳步舞
做自已喜歡的喜歡的事，還是開心的，要說重要談不上，確實是意義不大，純屬雖心所欲，自已的愛好。
家和萬事興85965639
跳舞對與步入老年的人來講，更多的是愛好和喜歡的一項運動，它有動，有音，有鬧，有情。所以不是光迠身，它還健心，健神，健情。一個人在情感中健身更快樂，在音樂中健身更瀟灑。在廣場中健身更自由。所以跳舞的人很喜歡這項運動。我也喜歡。
悟空219102608
跳舞使人快樂
起風了DD
本人不打麻將，不喜歡驢遊。在家看電視也不感興趣。人如果不運動，身體器官老化就會加速。而且孤單時間長了，就會變得孤僻古怪。所以跳舞對我來說很重要。
