秀氣399
歲月催人老，誰也躲不過，外表的美麗是留不住的，但是內心的平靜會隨著歲月越來越沉澱，從而讓人外表更加優雅，整體看上去更有內涵就可以了。
小龍女拒聊1
79年的我！山東青島膠州，喜歡健身。喜歡音樂。喜歡大自然！天天跟孩子似的上躥下跳的！長不大了。身邊的朋友都願意跟我相處。活在當下的能力就是快快樂樂過好每一天。憶苦思甜。做生活的智者，不怨天尤人。不活在從前，每一天都豐富多彩！戴頭巾是現在的我
天生我才沒啥用途
我是70年的狗狗，說實話，不恐慌自己的年齡是假的。但是，該來的總會來，必須坦然面對，所有的事情不是害怕就可以躲避的，你說對吧。
我大概是從45歲開始吧，從眼部的皮膚開始，發現自己在逐步走向衰老。然後，慢慢的開始發現法令紋也有了一些，鼻基底也開始有了凹陷。
那時候真的是非常驚慌，到處找功效性的護膚品，上當的也不少。不過，至今為止，自己的皮膚狀態還是保持的非常好，這一點要感謝自己的堅持護膚。
後來，慢慢的也能夠接受衰老的變化。不是說接受，只能說順其自然吧，我想很多人的心境應該和我是一樣的。
以前年輕，除了工作沒辦法不動之外，剩下的時間不是逛街就是吃喝睡，特別不在意光陰流逝。
現在，一點都不願意放鬆自己，每天六點多起床鍛鍊是必須的，然後吃早餐(年輕時幾乎都不吃，睡到中午)，工作。
關鍵是護膚，其實對於護膚，我在很早的時候就開始了。只不過，年輕時只是用的基礎，現在的我肯定是要用一些功效性的護膚品和一些輔助儀器了。
今年的我已經步入了50歲的大軍，心態上一直努力的在做調整，是因為太不想在變老的路上越走越遠。
很多人會說，一個女人再努力再漂亮也無非再有30年的時間了。我覺得這句話確實有點喪氣，但也是真實的可怕。哈哈，沒有關係，既然如此，我們就努力把握這餘下的30年吧。努力讓自己可愛一些，給家人也少添一些負擔。
那就堅持不懈的去運動吧，只有運動才能讓你保持活力。還有就是定期美容，這樣子的話，雖然你的年齡是無法改變的，但是，最起碼要比同齡人看起來稍微好一點。
我覺得到了一定的年齡還是要去做一些身體的理療，很多人會說沒啥成效。我覺得理療是健康的方向，是長久要做的事情。它又不是藥物，不可能看到一時的效果。但長期堅持的話，身體內部一定是很健康的。
有了好的身體，才有好的心情。有了好的心情，臉色自然也會變得很有光彩。女人，活的是氣血，活的是美麗，如果你都能夠擁有，你就是那個活的精彩的女人。
女人的一生真的是很不容易，一直以來，我都覺得女人就應該永遠做父母的小公主才好。嫁人，生子，一輩子勞碌，真的是太累了也太難了。
每個人的人生都應該是開心的，這一點很重要，尤其是女人。無論我們在哪一個年齡階段，都應該好好的珍惜自己，努力的過好每一天，才不枉費生活。
女人，不要說自己四十了、五十了，如何如何老了。那都沒有辦法，不用再害怕再無所適從。每個人都是這樣的過程，我們只需要把每一天過好就可以了，其它的，就讓它隨便吧。
今天我們就說到這裡，如果你想了解我們該怎麼保養，就請關注我吧，和你一起探討，絕對不會錯的。比心❤
上弦月w
76年的默默的路過…
崢嶸歲月
70年的，其實應該歸類於60年代的[捂臉]
白龍村夫
我是76年的，45虛歲了，雖然每天運動但身體素質明顯下降
風雨同舟閔秀龍
70年的老阿姨路過。
愛你的躁動
75年的小兔兔，有點傻。
地主家的廚師
77年的蛇，二胎女兒才兩歲😓，精力跟不上，熬夜多了，白髮星星點點，頸椎也不好，不服老不行了，加油70後
風雲輕輕美體吧
73年，心裡年齡83年，每天有計劃的健身，喜歡跳舞，但都是僅限一個人，零社交，要工作，要健身，要學舞，取悅自己，自律又忙碌，天天感覺時間不夠用，今年開始給自己又制定一個新的生活規律，每天必須要午休，學會休息，讓節奏變緩，因為身體需要適當的調養，積極向上的努力改善自己的形體，同時更加合理的安排健康飲食，過去一味追求減肥，現在要健康，要緊實的肌肉，根據自己的身體能力去運動，不刻意的下胯，一字馬固然好看，但我不在強求自己，承認自己的能力不及，學習瑜伽，保持微笑。
