1、儘量把皮帶鬆開,穿寬鬆的衣服,這樣可保障胃氣流通順暢。2、喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。3、平常多多注意保養胃,切勿經常吃辛辣的刺激性比較強的食物,吃飯要有規律。4、注意營養平衡,飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力。 分享到: 閱讀更多 吃出健康美食博主 的文章 關鍵字: 胃黏膜 服裝 胃氣