中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。
指導專家：
程凱
北京中醫藥大學教授
程氏針灸代表性傳承人
我的祖父程莘農院士學術思想之一是藥穴同源，身體的藥和穴位和中藥一樣有藥性、穴性，如果把穴位用好以後，能一定程度上發揮類中藥的作用，一定程度上減少藥物的攝入或者取代一定的藥物，急有急的作用，慢有慢的作用。
• 感冒——搓大椎穴
每個人都可能會感冒。不同的體質感冒之後出現的症狀是不一樣的，但是早期都有一個階段，或長或短。
此時，給予大椎穴熱刺激，可以加速循環，特別是心肺、頸部的循環加快起來，對感冒的初期效果非常明顯。
• 心臟不適——極泉
經常刺激這個部位心功能會得到鍛鍊。
心臟偏左側，我做過這個實驗，左側同樣的靜脈穴位優於右側的穴位，只做左側就可以了。
• 急性胃疼——梁丘
• 壓力大——合谷穴
我更願意把合谷穴叫做制怒的穴位。發怒的時候揉揉這個穴位，可以幫你快速平靜情緒。
這個穴位在手上，把手的拇指立起來，指尖的橫紋對著虎口，就是合谷穴。沒事揉揉它，可以行氣。女士想讓皮膚變得更美白，活血行氣，臉色變得更好，都可以經常揉，不過需要提醒的是，因為合谷穴可以行氣，因此孕婦不要揉。
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