1、尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可保障胃气流通顺畅。2、喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部。3、平常多多注意保养胃,切勿经常吃辛辣的刺激性比较强的食物,吃饭要有规律。4、注意营养平衡,饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。 分享到: 閱讀更多 吃出健康美食博主 的文章 關鍵字: 胃黏膜 服装 胃气