福州阿牛哥
這次疫情對每個人的心理都會造成一定的影響，不同的人群影響不同，整天宅在家裡的其實是相對來說壓力最小的群體。
以前我們每天出去工作、學習、社交、玩樂等等，一直處於忙碌的狀態，很難靜下心來跟自己相處，那趁現在每天宅在家裡的時間，靜下心來，想想自己內心的真正需求，想想有什麼事是自己一直想做而沒有時間做的。有哪些書一直想讀而沒有時間讀，有哪些劇因為一直忙碌而來不及追，有哪些人因為時間空間的關係而疏遠了，那就趁現在去讀書，去追劇，去給疏遠了的朋友打個電話。
心理諮詢師北原
一場突如其來的疫情，讓這個“年”過得很不容易。取消了出行計劃，取消了親朋好友聚會，用宅在家的方式，保護自己，保護他人。
疫情讓我們在鼠年的春節做了一次宅男宅女，相比往日喧囂浮躁的過節，這個節日我們不用也沒有功夫瞎操心淨扯那些沒用的，不用杞人憂天或者危言聳聽，可以過得更有意義和與眾不同以及成為未來美好的回憶
第一，我們有了在家與親人共度時光，一起互相關心、照顧、關愛和深度交流的機會 ，讓家人覺知你的愛和溫暖，做個暖男暖女好父母好夫妻好兄弟姐妹。彌補往日工作忙碌不能關愛家人的缺憾。
第二，讀書。我們平時忙於工作事業或為生活所迫，根本沒有閒暇讀書，現在有了大把時光可以好好讀幾本好書，或者把自己的專業書籍看看，抓緊給自己充電，疫情過去，精神充沛的投入新的忙碌。當然也可以好好追劇。
第三，靜下身心，好好思考一些問題，甚至事業人生等等，把這次無奈的封閉：變成一個次讓自己提高完善的大好機會。
第四，還可以發願 ，為自己、為家人，為所有的人祈禱遠離疾病。。。
還有，不要忘記做適量的室內運動，保持健康的體態。總之，利用這個難得的閒功夫，讓我們更加的正能量。
魏武大地
這場疫情來勢洶洶，為了做好科學有序的防護，大家安分守己的呆在家裡。這一呆不是三兩分鐘也不是三四個小時更不是三兩天。枯燥乏味的等待讓大家難免會心情焦慮，再加上暫時無法工作減少了生活中的經濟來源，每日在家中也是如坐針氈······
如果我們多去想想站在疫情一線的醫護人員們，他們冒著生命危險救人，即便恐懼，他們依舊挺身而出，勇往直前，無私奉獻。而我們都在退縮時他們卻奮勇向前。還有那些隔離起來的病人，他們每天看著醫護人員為自己診治，雖然醫護人員一遍遍的說會沒事，會順利，會陪著他們，沒什麼好怕的。可他們在這個時候心理是很敏感，很恐慌，很害怕。怕自己隨時與病魔妥協。再想想我們是慶幸的，只是暫時的呆家中，還有家人，愛人的陪伴。也正因如此這場無情的疫情讓我們要懂得珍惜，懂得感恩。珍惜身邊的親人，愛人，朋友。感恩站在一線與疫情抗戰的醫護們，軍人們，還有那些監督我們防控各個鄉鎮，小區的值班人員們。
其實生活一直在變，當疫情來時，我們感到被動接受事實。祈禱誰來拯救我們讓生活早日恢復正常。同時也會抱怨，會怪罪這場疫情打亂了我們原先的生活，但這些焦慮對我們並無好處，反而徒增負面心理。這就是我們的生活，也是我們生活中的轉折點。不要再執著於無法改變的事情。要正確意識到在這個時候要對自己的生活負起責任，拿著生活轉折中的這把鑰匙激勵著我們掌控生活，而不是被生活而掌控。
尋覓迷迷糊糊的自己
天天睜開眼睛就是看疫情情況，每天在家裡看書做飯，好想出去走走。希望疫情趕緊的結束，希望戰鬥在一線的同志們平平安安！加油啊我的祖國！
委婉米卡
疫情嚴重，儘量宅於家中，除了買菜丶倒垃圾丶值班以外。消除焦慮應自我教育：其一，這是難得的大休假，睡到自然醒，燒點家常小菜，難道不是十分難得嗎？其二，暫不用考慮工作的雜事，淨化頭腦，有點超凡脫俗，何不身上無事一身輕？其三，和家人整天（24小時）在一起，同吃同住同看電視和溝通，平時怎麼會想得到？這不也是人生天倫之樂嗎？其四，幾十年來為生活奔波，上班途中存在交通安全問題，現在暫時躲進小樓成一統丶管它東南西北風，不也十分放鬆。
吳老樹
1、放下手機，不要老關注疫情，看幾本好書，給自己充充電。
2、待在家裡也要適當運動，拓展自己的興趣愛好，去廚房露一手也是蠻不錯的主意。
3、跟家人溝通，正好有時間能多陪陪孩子，增進夫妻感情的好機會。
4、在家多吃水果，多喝熱水，提高抵抗力，勤洗手，儘量不外出，保持積極健康的心態。
