她叫楊小颯
轉移注意力就是個好辦法。可以追劇，學習手工，美食…讓自己忙起來，那樣就不會胡思亂想了[呲牙]
春春春春
定個小目標充實自已,最小的比如把家裡的衛生做一遍，傢俱等東西重新擺設下，做完後自已心情一定有變化!還可跑步，先下載個運動App,沒有長跑的話，先500米起，再慢慢加，親身體會有成就感，2019年6月開始跑步，之前跑200米就喘氣不過來，用了一些運動App看大家在跑相互鼓勵，慢慢堅持下來了，2020年元月一號跑了個半馬竟然感覺非常好，通過半年的跑步，減了20斤肉，穿衣服好看多了，不再大腹便便！人也精神多了！隔壁老王說的先定個小目標！真的有一定道理，小目標容易實現的就可以了。成了之後慢慢把目標定大一點！這樣你就不會閒的悶得發慌，小標目實現了就會有成就感，越活越有滋味！！！
小巫大巫168
很高興回答你的問題。
因為我以前也為這事困擾過。
就剛剛退休的時候，忽然一下就放鬆了，還不太習慣，電話少了作習時間也亂了，自律能力也差了，總之完全無序。
但萬幸的是我喜歡旅遊，接著就一個接一個的參加各種行式旅遊，跟團遊，參加戶外徒步遊，包車集體遊和各種名義聚會活動，這樣一來好像比上班還忙，幾乎沒有空餘的時間在家待著，自然也不會亂想了。
但這種節奏持續了不到10個月，也開始覺得累了，累不是指身體的，而是心裡的累，因為這些活動都是屬於群體活動形式，真正得到的旅遊體驗很少很少，也存在諸多問題。我意識到了這並不是我想要的旅行生活，所以立馬想到需要一個帶步的工具，擴大自己的生活半徑。
萌生想法到實現這個願望，只用了一個月時間全部完成，即從選車購車上牌練車適應到獨立上路全部完成，因為我是在05年時就拿照了，但一直基本上沒自己獨立操作過，所以一個月內有十天是在有陪駕的情況中適應的。
.圓夢後的一個月，開啟我自駕遊模式的笫一次近郊遊……南川三王坪二日遊，（往返200多公里吧）有信任我的兩個女朋友坐我車，她們對我的信任是我莫大的欣慰，就這樣不停在周邊轉悠在三個月後又開啟了第一次長線遊，去了雲南的撫仙湖，羅平，紅土地，壩美，多依河，烏蒙山等等大約用20天，從那時候起就一發不可收拾了。我喜歡自駕有一定的挑戰性，自駕過程學到了太多太多的東西，體會到了”讀萬卷書，不如行萬里路”的真正含義！
這幾年中也得出了個最簡單的道理不能閒下來，要讓自己忙起來，跟心走，去找屬於你自己的詩與遠方。照顧好自己，珍惜當下！上幾張這幾年出遊的圖片！
愚飩Li
很羨慕你有閒的生活，我是一個喜歡發呆，喜歡空想的女人，可我，卻沒有時間讓自己做自己喜歡的事情。
週一到週五，每天都像一個不停旋轉的陀螺。早上最晚6：00起床，為孩子準備好早餐，吃飯，送孩子上學，在坐車去單位。時間緊張，不得有半點拖延，否則打卡晚了就要考核了。忙碌到17：30下班，再去接孩子，回家，輔導孩子作業，收拾家務。等到洗漱完畢上床睡覺也就10：30了，翻翻手機，回覆一下信息就得趕緊睡覺了。
喜歡讀書的我，只能在忙碌中擠時間了，於是，我愛上了《有書》。早上叫醒孩子時，我也會打開《有書》，忙碌著，傾聽著，孩子也跟我一樣，養成了聽書的習慣，當我忙到顧不上時，他就會幫我打卡《有書》，和我一起聽書。
也許烘焙是女人的最愛，我也喜歡做一些好吃的點心，只是笨拙的雙手滿足不了要求較高的眼睛，所以，烘焙——我一直在努力的路上。
人常說，“女人如花。”而我，喜歡綠植，喜歡弱弱的肉肉，如我，萌萌噠卻不漂亮。稍有空閒，我就會澆花養草，修剪枝葉，那時才讓我覺得自己不再是漢子一個，而是柔弱如女子。
現在的女人，不僅僅是妻子，是母親，是女兒，她還是一個職場人。5月的考試還要備考，時間啊，能不能再慢點，再慢點……
一生很長，也很短，我們需要做的事太多太多，我不敢做短暫的停歇，我想，你應該也是，為自己做一個規劃，努力去完成，你也會忙到沒有時間的。
只愛老鼠的貓
毀掉一個人最簡單的辦法就是讓其閒的自生自滅！
人最重要的是什麼？是財富嗎？是豪車豪宅嗎？是錦衣玉食嗎？都不是。健康才是人最重要的。錢這個東西生不帶來死不帶去，你再有錢，沒有好的身體，怎麼會有生活質量呢？
當你一個人閒下來了，我建議你去健身鍛鍊，有一個好的身體，才是革命的本錢。
健身鍛鍊能夠起到健美、減肥的作用，同時能夠降血糖、降血脂，提高生活質量，延長壽命。我建議做有氧運動，有氧運動是指可以充分燃燒脂肪，同時運動過程中也有預防骨質疏鬆，增加心肺功能的作用。
有氧運動主要包括了散步、慢跑、跳繩、登山、騎自行車、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括練一些太極拳、八段錦、俯臥撐、仰臥起坐等。在上述有氧運動的過程中，氧氣的攝入量非常高，有利於改善機體的代謝，提高生活質量，延長壽命。
一個好的健康的身體你認為值多少錢？我認為是無價的。
所以空閒下來，去健身鍛鍊，讓身體更健康就是賺更多的錢。健身鍛鍊也不一定非要去健身房，哪裡都可以成為你的鍛鍊場所。
當你堅持健身鍛鍊28天后，就會養成這種習慣。就會和吃飯喝水一樣習以為常，也許你哪一天不鍛鍊了反而感覺缺少了點什麼。在鍛鍊的過程中，你會慢慢的發現，生活是如此美好，生活是如此的充實，人生處處是挑戰，就會找到你奮鬥的方向。
幸福是奮鬥出來的，找到人生的方向，奔跑起來！
李華健康說
一個人太閒了，不但會胡思亂想，還會沒事找事，找的這個事還不是好事，一般會導致家裡雞飛狗跳、雞犬不寧。
這個時候呢，非常有必要充實一下自己。那麼做點什麼能充實自己呢？打麻將那叫消磨時間，每次結束不論輸贏，都會感覺又累又浪費時間，沒有充實的感覺；找人閒聊吧，好多的長舌婦，東家長西家短的，搞不好就引發矛盾，得不償失。
我以前太閒的時候，喜歡看書，也喜歡學習，樂於接受新事物，比如手機，我身邊好多年輕人都沒我玩的順溜。後來可能是年齡原因，看書少了，學習的時間多了，遇到不懂得問題，不會的事情，我都很有鑽研精神，孩子們叫我萬能媽媽😄。從做了奶奶，我肩負帶孫子重任，考慮到以後接送孩子上學，我四十八歲那年，跟著小年輕去考了駕照，然後天天學習教育孩子的知識，付諸實踐後，受到大家一致好評！現在倆寶貝都上幼兒園了，中午孩子也不回來，我又多出來大把時間，最近瞄準目標，進攻頭條！估計以後難得閒下來了。
以我的經驗來說啊，充實自己最好的辦法，就是學習，不懂得事情太多了，只要有興趣有條件，都可以學，時間都不夠用，哪裡還會胡思亂想，沒空啊！😁
豔如血
深有體會，感觸良深。自畢業踏入社會有些年頭了，我的工作是雙休制，到了週末總有大把時間，以致於常常感到無聊至極，難以度日。為了生計奔波已是勞累，再胡思亂想無疑會給自己增加壓力，而且胡思亂想可能多是源於孤獨，越是空閒，孤獨感會越強。為了剋制自己胡思亂想，把時間安排充實是很有用的。我淺述幾點看法。
- 培養幾個小愛好，像閱讀、騎行、烹飪、養花、健身……生活方方面面，總有一面會是你感興趣的，興趣所在，就會樂在其中，如此一來，閒暇時間也將充實快樂。
- 持續給自己“充電”。我會利用工作之餘去深入瞭解此行業的發展和近況，並盡力去學習相關知識，我深信於此會給自己未來的進步帶來機遇。
- 過日子要講究形式。不上班的時候，我會收拾房間、打掃衛生、清洗衣物，把自己的一畝三分地整理好了，心情也會改善；我也會去超市購買菜品，生火做飯，家裡沾了煙火氣，才像是生活該有的樣子。
LeavesFall
找到自己想要完成的目標，大目標確定了，就制定出計劃表，細分到每個時間段，一週的任務，然後每天，每個小時，最後最重要的就是堅持執行，不要偷懶，這個過程可能會比較難熬，辛苦，但當你完成你的目標時回頭想想，那些努力奮鬥的經歷都是彌足珍貴，超級值得回味的，可以記憶很久！！
母嬰營養師恬媽
一個人閒下來的時候可以早上去跑跑步，跑完之後去菜市買買菜。回來吃個早餐然後打掃家裡衛生，休息一會給自己弄個午餐。吃完收拾之後看一會綜藝節目，推薦看王牌對王牌。蠻搞笑的。之後呢想睡就睡一會，不睡可以邊泡一壺茶邊看電視。女生建議喝玫瑰花茶，晚餐可以約好朋友聚聚啊。喝點小酒然後洗個熱水澡睡覺。我就是這麼過來的，希望可以幫到你。
微風的暖
不太太閒了，找點東西做，最好做點兼職賺點錢。
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