一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

2. 高血脂較重時症狀

高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀。最終會導致冠心病，腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

3. 長期高血脂的症狀

長期高血脂後，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等。表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

4. 少數出現的症狀

少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變，角膜弓又稱老年環。若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。

大健康進行時

我血脂最高21，醫生都嚇一跳，但我並不算胖172cm.141斤，主要是代謝問題加遺傳，吃阿託他汀兩月都降不下來，一年之內引發兩次急性胰腺炎，血壓，尿酸，血糖都高，近一個月我不吃油，少吃鹽，不吃糖，只喝茶和白開水一天2500毫升以上，早餐牛奶加燕麥片雞蛋只蛋白，中午吃點饅頭，玉米，山玉，燕麥片，幹切牛肉，雞胸肉，炒的素菜都用開水涮兩邊以上，晚上喝素湯不加油，自己單獨吃，家人的都加油，餓了加點主食，吃點炒的素菜一樣涮水，會吃點牛肉和蝦，晚飯會控制量，我個人控制5成飽！適當水果，水果糖分高，吃完一般會出去走上一小時，八點之後堅決不吃！前兩天查了小生化，甘油三脂降到2.67，標準2.26以下，其他數值全部正常，體重降到131！我以前運動量很大，一月能跑到120公里左右，就是不降，最主要要管住吃油，吃鹽，吃糖！還要控制煙，戒不了，但控制在5根左右！願我這些給大家有益的參考！

藝昂羊

我的血脂一直很高，一到下午2點以後頭就開始發昏，整個人昏昏沉沉的，總在這個時間打瞌睡，後來我去醫院看病，醫生給開了降脂藥吃了以後，這種症狀改變了好多。二期血脂太高的人，抽血時血都是乳糜狀的，血脂高對心腦血管的傷害非常大，千萬不要因為不疼不癢就不注意了。血脂高一點一定要控制飲食少吃油大食物少吃主食，血脂太高了，就要吃降脂藥進行降血脂的治療了。

dgm011

擔心自己血脂高的人，可以通過觀察自己的身體這5個症狀去判斷自己血脂是否真的偏高，出現1個就要注意：

1、睡覺時腿易抽筋——是因為膽固醇過高，堆積在肌肉中，導致抽筋，尤其是睡覺時的抽筋；

2、關節處有斑塊——膝關節、手指關節、肘關節或眼皮處出現紅色或黃色斑塊；

3、容易頭暈腦脹——尤其是午後最容易犯困，到晚上卻更清醒；

4、視力下降——短時間內視力下降，看東西模糊不清；

5、四肢無力，活動一小會兒後可能還有疼痛的感覺。

血脂長期偏高的話，對人的身體傷害是很大的，並且大多傷害一旦造成，想恢復就很難了，比如動脈粥樣硬化，然後進而發展成冠心病，心肌梗死、中風等等這些疾病，動脈粥樣硬化產生在我們身體裡面的不同部分，就會產生不同的疾病，其中，動脈粥樣硬化最致命的危險就是斑塊破裂。

如果降血脂？廚房一種米，是天然的“燃脂劑”，每天這樣吃，血脂跑光光

血脂越高，患有心腦血管疾病的幾率就會越大，想要降血脂，其實生活中有很多食物是可以達到自然降脂的作用的，尤其是廚房中的這種米——蕎麥，經常吃點，可以達到降低血脂水平的作用。

蕎麥屬於藥食兩用的粗糧，據《本草綱目》記載：其味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。一直以來蕎子都被稱為“三降粗糧”，有降血壓、降血糖、降血脂的作用。

蕎麥含有豐富的膳食纖維、黃酮類物質、維生素等，能增加冠脈血流流量，降低血脂，調節血脂，還能軟化血管，改善微循環。

一般家庭裡食用蕎麥，大多是用煮飯或是煮粥的形式，明確用做藥用的話，也可能跟一些其他的食材搭配，如霜幹桑葉、槐米等，熬煮成中藥食療湯水，供血脂高的人服用，以達到降血脂的目的。但是這些其實都還不是最優良的，不僅繁瑣，而且效果也未必如任意。

要想將蕎麥的降脂功效用到“最大化”的話，最好的方法是將蕎麥米與桑葉、槐米、菊花、決明子等食材搭配，再用益生菌進行微生髮酵，提取出其中的發酵液，製成專門降脂用的蕎麥桑葉複合代謝液，供高血脂患者直接服用，無論是從藥性利用還是人體吸收情況來看，這都是最佳之選。當然，大家也可以根據自己的實際情況進行選擇和使用。

孤獨的自由6532

血脂高，3個部位會發出暗示，飲食記住4點，能把血脂“吃下去”

1、看眼瞼

眼瞼上如果出現黃色瘤，也就是一種黃色結節，稍微高出皮膚一點，並且無疼痛感，這是高血脂常見的一種症狀之一，並且隨著血脂的不斷升高，除了眼瞼會出現黃色瘤之外，臉上其他地方也會長出更多的黃色瘤。

2、看腿部

腿部出現經常抽筋的情況，除了缺鈣之外，也有可能是高血脂導致的。這是因為血液中的膽固醇含量過高，會在肌肉當中聚集，這樣就容易引起肌肉收縮疼痛，出現抽筋的情況。有的人因為血脂高，腿部供血不足，還會出現雙腿無力，走路不穩的現象。

3、看頭部

頭部出現頭暈、頭痛、發睏的現象，是高血脂的一個強烈信號。這是因為高血脂導致腦供血不足大腦缺氧，進而引起大腦意識混沌、無精打采、頭暈頭疼的問題，這些問題即使休息充足也很難改善。

發現這些身體暗示，就需要及時的檢查自己的血脂情況了，如果發現血脂偏高，及時降血脂，才可以避免血管進一步堵塞，降低心腦血管疾病的發病率。

血脂高怎麼降？飲食記住4點，能把血脂“吃下去”

1、注意肉類的選擇

並不是說血脂高就不能吃肉，只要選擇好肉類，那麼適當吃肉也是無妨的。血脂偏高的人要注意減少肥肉、五花肉這類高油脂的肉類攝入。可以多吃魚，比如三文魚、鯉魚。禽類則應選擇白肉，但記得一定要去皮，例如雞肉。

2、減少主食的量

對於高血脂的人來說，主食的量要稍微減少一些，但也不是說完全不吃，因為保證一定的主食攝入，是保證大腦正常運作所必須的能量來源之一。平時吃米飯建議一天吃3兩米飯即可，可以適當吃一些五穀雜糧。

3、儘量選擇植物油

高血脂的人要特別注意做菜時所用的油，否則就是天天吃素，血脂也降不下來。因為對於高血脂的人來說，動物性油脂中會含有大量的飽和脂肪酸，容易導致甘油三酯的升高。建議日常多使用植物性油脂，尤其是茶籽油。

4、喝降脂植物液

高血脂的人要多注意補充水分，多喝水，這樣可以及時稀釋黏稠血液，還能夠降低血脂，避免斑塊的形成。建議再搭配一些具有降脂功效的植物液來飲用，比如蕎子桑葉酵素液，主要就是有蕎麥子、霜後桑葉、槐米、菊花、枸杞等具有降脂作用的食材經過搭配發酵得到的。平時適當喝一些，可以利用植物中的物質成分，達到加速血液脂質分解，抑制脂質生成的作用，幫助把血脂降到正常水平。

微姐享生活

人們生活水平提高，胡吃海喝，加上未注意鍛鍊身體，大肚楠常見，有不少人若去體檢，可能一查就高脂血症。血脂高是三高之一。三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。高脂血症多有肥胖，血液粘滯度高。但體形瘦的也有高脂血症，不能掉以輕心。

高脂血症是代謝系統的疾病。高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關；或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

高脂血症有什麼症狀。一般可能早期無特殊不適，但有潛血風險存在，隨著病情進展，可出現動脈血管粥樣硬化、脂肪肝，嚴重者引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病、脂肪栓塞、脂源性胰腺炎等。

高脂血症病人常見臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤，早發性角膜環，眼底改變。這些發病率不高。以及發生一系列伴隨疾病的表現症狀。而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。1)過多脂質沉積於肝臟、脾臟，可引起肝脾腫大，甚至肝硬化。2)引起動脈硬化時，可出現頭暈嘔吐一一腦血管意外；可出現胸悶、胸痛症狀一一急性冠脈綜合徵(心肌梗死)；可出現跛行一一下肢血管閉塞。3)高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞，導致人體衰老。一一老年性痴呆。4)合併糖尿病時，可能出現多飲多尿等症狀。5)高血脂會導致高血壓。在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。6)高血脂會導致人體pH偏酸性，影響骨質鈣的分解遊離，導致缺鈣和骨質疏鬆。