花開陌上188852009
孩子長太快，首先就要營養均衡，葷素搭配。其次提高免疫力現在補得最多的就是乳鐵蛋白，下面我們來具體說一下。
一、如何提高免疫力
1、營養均衡，葷素搭配
長得快，當然要教導孩子不能挑食，作為家長也應該給孩子每日不同的營養餐，滿足孩子身體的生長需求。
2、多運動，多曬太陽
多運動多排汗促進身體的新陳代謝和血液循環，曬太陽促進鈣吸收。當然不是暴曬，是適當的曬太陽哦。
3、營養品-乳鐵蛋白
目前市面上最火的就是乳鐵蛋白是可以增強免疫力的，不過要堅持吃才有顯著效果，一般建議吃3到6個月，但是因為提取量很低所以價格比較貴，所以不是每個家庭都能選擇。
4、良好的作息習慣
能吃能運動當然要能睡哦，好的作息習慣才能保證身體有一個健康的狀態哦
5、平時生病不輕易喂藥和打針
日常生病發燒在38度以下可以物理降溫儘量不用藥，孩子發燒是孩子自身的身體機能抵禦病毒，如果抵禦成功了就退燒了，身體的免疫力就增強了，所以平時如果一般的生病在正常範圍內儘量不用藥不打針哦。
二、孩子長太快需要注意的事項
1、鈣鐵鋅的補充
夏天補鋅，因為汗液流失帶走了身體的鋅，所以鋅一定要補哦。缺鋅會導致注意力不集中，免疫力下降等等問題。
鈣和魚肝油，陽光少的季節，春秋冬，春天是萬物生長的季節，當然人也不例外哦。
2、每日飲食分量
孩子吃得多有些家長就阻止，其實孩子每隔一段時間就會有猛漲期，所以他願意吃能吃下去不要阻止他，餓不餓只有孩子自己知道，不是媽媽說餓就餓了。
所以孩子的成長和健康離不開家長時刻的關心，提高孩子的免疫力也是讓孩子能少受罪，父母能少擔憂。做任何事和習慣培養都需要堅持下去才能有所收穫哦。
鍋姐育兒
增強孩子免疫力的調整方法有：
1.睡眠
秋天不少人都有嗜睡的習慣，睡眠的質量好壞與人體抵抗力是有著直接的關係的，一般正常的睡眠時間是保持在6~8小時，但也可根據個人情況而定，重要的是早晨醒來精神狀態好即可。
2.曬太陽
夏天曬太陽容易傷到皮膚，但秋冬就不會了，多曬曬太陽，可增強人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，更有益於脾胃。
3.運動
研究表明，每天堅持運動30~40分鐘，人體的免疫細胞會增加很多，抵抗力也相應的增強。運動也不是越劇烈就越佳，只要有心跳加速的感覺即可，晚飯後散散步也是不錯的。
4.做按摩
研究表明，每天按摩45分鐘，一個月左右人體的免疫細胞就會增加，免疫功能明顯得到改善。按摩不一定要到專業機構，可在家互相按摩捏打，做到身心放鬆即可。
兒科醫生李樹珍
如果孩子身體健康，不經常生病，一般不建議給孩子補充什麼所謂可以提高免疫力的補品，只要一日三餐合理搭配營養就足夠了。有幾個階段要注意，新生兒出生2個星期要補充維生素D，補常規劑量可持續到二週歲，佝僂病的孩子根據情況加量，但要注意防止中毒。出生6個月的孩子要注意補充鐵劑，防止缺鐵性貧血，青春期的孩子也要適當補鈣和維生素D。對反覆呼吸道感染的孩子可補充維生素A。
聞香識葉子
不用特意的補什麼，讓孩子不要挑食，吃的東西要根據營養搭配好，要注意孩子的衛生，讓他勤洗手。養成好習慣就好了。
