脾胃健康對於孩子的成長髮育至關重要，也關乎到每個寶寶的身體健康，

脾胃是後天之本，三分天註定，七分靠脾胃，就是指生下來以後你的健康狀況。壽命等直接決定於脾胃功能。

因此，這個問題受到了很多家長的重視，都是為了寶寶能夠更加健康的生長髮育。

作為家長，需要多多學習脾胃方面的知識，既要引起足夠重視，又不能過於焦慮，究竟怎樣做才是最適合孩子的？

中醫上講脾胃是後天之本，運化水谷精微，主統血。意思就是你吃的東西需要靠脾胃來提取精微物質，可不是指的營養元素，這些精微物質會轉化成你的精氣神。所以脾胃很重要。

脾胃一虛百病生

要孩子體質好，首先就要避免孩子脾胃虛弱。易感冒的孩子、說話聲音低微無力，不夠洪亮；寶寶便秘、大便粘膩、粘馬桶、不容易沖洗乾淨、易過敏的孩子、怎麼吃都面黃肌瘦的孩子等等，大多都是脾胃虛弱的表現。

如果小孩子的脾胃虛弱，不能夠產生足夠的衛氣和津液，抵禦病邪的能力減弱，就會容易受到外在環境（氣候、天氣變化）的影響，或者在公共場合（比如學校）容易受到生病的小朋友的影響，容易感染、反覆生病，感冒、咳嗽、鼻炎好像斷不了尾。

由於脾胃虛弱，反覆腹瀉、消化不良、積食、厭食、過敏性疾病也常有發生。

為什麼10個孩子9個脾胃虛弱呢?

脾胃虛弱這件事，其實和孩子的生理、病理特點有很大的關係。它們之間都存在著一定的聯繫。

孩子天生是臟腑嬌嫩、行氣未充的，不像成年人已經發育完善了，所以他們對外界的適應能力比較差，一不小心就會受到傷害。

在五臟六腑之中，脾胃對於孩子是最重要的，脾胃吸收營養化為全身養分，只有脾胃的功能完善，孩子才能發育的好、長得更高更壯，所以脾胃也被稱為“後天之本”。

我們平時的生活中，家長過分溺愛養成吃零食、偏食的壞習慣、貪涼飲冷過度，恣食甜食及肥甘厚味。

再有，患病後不注意脾胃的調護，這所有的原因都很容易造成脾胃虛弱，而出現各種病症表現。

怎麼知道孩子脾胃好不好，家長們不妨對照這份自查表都來看一看：

如果您的孩子有上面的這些症狀只要符合兩三項，則需多加註意，去正規兒童醫院做進一步診斷，早發現早干預，孩子受益終生哦。

如果有輕微症狀時馬上要加以食療、推拿等手段，一般不會再發展，很快就好了。若是孩子脾虛嚴重，情況沒有好轉，建議前往專業康復機構進行診斷及治療。

那麼當寶寶出現這些症狀時，應該如何去調理脾胃呢？

1，按摩調理

孩子脾胃不好，可以在家給孩子做一下小兒推拿試一試。孩子臟腑嬌嫩，抵抗力比較弱，但也易康復，只要手法正確，能起到一定的調理作用。

但在推拿過程中要注意：

• 推拿最好錯開孩子飯前、飯後半小時這個時間段。
• 根據小孩的情況，疾病程度，可適當結合其他方法一起。
• 兒童皮膚嬌嫩，在操作過程中要格外注意，一般可使用按摩油或澱粉、爽身粉等。
• 一定要有專業醫生指導，並對中醫理論有所瞭解。
• 患有潰瘍性皮炎、膿腫、骨傷疾患、先天性心臟病、凝血功能障礙、傳染病等須謹慎。

2,膳食調理

脾胃問題最關鍵的還是飲食，食療解決是最穩妥有效的方法，日常飲食調理

平時一定要注意孩子餵養，不可讓孩子過多食用肉類食物，飲食要規律，儘量少讓孩子吃零食。

對於脾胃虛弱偏內寒的孩子，應養成吃熱飲的習慣，少喝冷水、吃冷飲，此外酸奶也儘量少吃，平時可多吃山藥、芋頭等。對於脾胃虛弱偏內熱的孩子，少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，可適量吃一些海帶、胡蘿蔔、南瓜等。

3，增加抵抗力

脾胃虛弱的寶寶，更加容易生病，當病原體入侵身體時免疫細胞會及時消滅，免疫力強的人群能更好地抵禦外界細菌和病毒，保持身體健康。家長多帶寶寶到戶外去運動，增強寶寶的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才會變好。

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