虹一法師
因為很多時候抑鬱症並不是表現出明顯的情感低落，悶悶不樂，退縮不願與人接觸的。可以理解為這些是抑鬱症的典型表現，但並不是唯一表現。甚至很多抑鬱症患者本身還會表現出好發脾氣，易激惹的表現，但他們真的是抑鬱症。
介紹一下真正的抑鬱症
瞭解抑鬱症的人會知道，抑鬱症的診斷標準中，只有一條必備條件，就是持續存在的情感低落。什麼叫情感低落，不開心？悶悶不樂？沒精神？沒興趣？這些都和情感低落有關，但情感畢竟是我們人類的高級心理活動，而長期持續的情感真的不一定會被人簡單的觀察出來，尤其是被沒有專科經驗的普通人觀察出來。所以不能發現你閨蜜的抑鬱症是很正常的事情。
抑鬱症真的是表現形式非常複雜的精神障礙疾病，甚至並不是所有的抑鬱症患者都會表現為沉默寡言，不願社交。比如存在精神激越狀態的抑鬱症患者，在一定程度上會出現一些類似躁狂的表現，比如易激惹，因小事和家人亂髮脾氣，對一些事情耿耿於懷。
就好像前兩天剛剛自殺去世的韓國藝人崔雪莉，人們都知道她是個天真浪漫，放飛自我的“真實女孩”，但不知道的是原來她早在3年前就因為嚴重的抑鬱症曾經割腕自殺，這三年因為放飛天性的原因承受了太多的韓國網友的責罵，她一直苦於承受，甚至也祈求自己的經紀公司出面幫助自己應對“惡言”，但顯然公司並沒有做任何努力，因為覺得這樣對藝人的“熱度”有好處。終於，雪莉還是在別人看不出自己的抑鬱情況下走了。
其實在複雜的抑鬱症中，還有一種特殊的類型叫做微笑抑鬱，這種特殊的類型就更加的難以被身邊的朋友或家人識別。因為微笑，對於患者就好像“面具”，用禮貌性的微笑面具去掩蓋自己真實的情感，但被掩蓋的情感並不會消失，低落的情感更不會恢復，長期的偽裝只能讓自己更加嚴厲的爆發。所以，在我的印象中，微笑抑鬱被發現最多的時刻就是在患者選擇自殺，成功或者不成功的時候。
如何和患有抑鬱症的閨蜜相處呢？
作為閨蜜，你能做的其實很多，表示對她的理解，鼓勵她，支持她，給她足夠的情感支持，陪伴她走過人生的低谷。
必要的醫學治療是必須的，所謂的抑鬱症並不是心情不好，更不是什麼的心理問題，而是有著典型生物學特徵的醫學疾病，作為嚴重的精神疾病，抑鬱症是會搞亂一個人的整個生活的。輕度的抑鬱症可以嘗試自我調整，中度以上的抑鬱症就一定要儘快到醫院去接受正規的藥物治療和心理治療。不要去嘗試什麼心理諮詢，因為心理諮詢幫助不了抑鬱症患者，而我國的精神衛生法也做出了明確的解釋，如果一個諮詢師對你說她能治好你的抑鬱症，你是可以告她違法的。
在日常的護理或陪伴中，最好的做法是避免抑鬱症患者的獨處，保證隨時有人陪伴，避免患者在平靜狀態下突然出現自傷或自殺行為。成功率最高的自殺行為都是在沒有準備的情況下突然起意的。
保證患者生活環境的陽光充足，避免患者長時間不照射太陽，避免失眠或早醒等睡眠障礙，如果出現睡眠障礙，即使就醫。
保證患者足夠的飲食，因為抑鬱症患者常常會因食慾下降而不思飲食。儘量與患者增加主動性的交談，但不要指責患者，不要抱怨，因為這樣非但沒有任何幫助，反而可能會成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
