心在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部的皮膚紅潤光澤有彈性。心主血脈，推動血液運行，面色明黃、潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。如果出現心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁、面色蒼白等等症狀，就非常需要養心了。

這兩個學位，經常按一按，能夠滋養心神。

一、胳肢窩裡的養心要穴——極泉穴。

極泉穴是手少陰心經的穴位之一，主治：心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧、頸淋巴結核、腋臭、悲愁不樂、咽乾、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺症、肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥極泉穴可以預防冠心病、肺心病。

位置：極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

按摩方法：按摩者一手托起，被按摩者的左側上肢，使其腋窩暴露。另一手食指、中指併攏，伸入腋窩內，用力【彈撥】位於腋窩頂點的極泉穴。此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，被按摩者會有明顯的痠麻感，並向肩部上肢放鬆。

二、手掌根上的安神之門——神門穴。

神門穴是手少陰心經的穴位之一，可以治療心絞痛、無脈症神經衰弱、癔病、精神分裂症等等。

位置：神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

按摩方法：用兩個手的手掌根部對著小指一側面上相互摩擦，相互蹭，一直把它蹭到發熱。這就是養神門的一個方法，能夠很好地刺激到神門穴。

學會這兩個穴位，回家的時候給父母按一按，教一教，講解一下。這樣更能增進親子間的關係，也能讓父母感受到兒女對自己的溫暖。

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