你是否感覺有時候就算刷完牙嘴裡還是有一股味？就算刷多少次，過一會還是有口臭的感覺？口臭實在是讓人頭痛的問題，在日常生活中，尤其是在與人交談的時候，實在是令人尷尬。如果你早上睡覺醒來，感覺嘴巴又苦，又臭，又粘粘膩膩的，而且嘴裡味道非常濃，就算刷牙以後，還是會有味道，還是去除不了，那麼這是病態的現象嗎？
一般來說，如果口苦口臭的現象出現在睡醒以後或者吃完飯以後，是屬於正常的現象，如果你刷完牙以後口苦口臭的現象依然存在，那麼你就要警惕了，就要考慮是不是哪裡“生病”了。
對於口苦口臭的病位一般不在嘴，而在於脾胃。那麼究竟是什麼原因導致的口苦口臭呢？主要有以下幾點。
首先，口苦口臭和脾虛有著直接的聯繫；我們都知道脾主運化，對人體的水液有運輸消化的功能，一旦脾虛，運化功能下降，那麼人體內就容易產生水溼，水溼停留在腸道，阻礙水分吸收，就會容易便秘，引起口臭，或者便血消瘦的症狀。
這主要是飲食過於精細導致的；緩解便秘的症狀，可以早上喝一杯蜂蜜水，是非常有效的一個方法呢。
再一個就是胃火導致口臭，胃火會導致口乾口渴，牙齦出血或者身體發熱咽乾腫痛的症狀，這很有可能就是胃火引起的，飲食上一定要注意，不要吃太過於辛辣油膩的食物。
再一個就是肝火引起的口臭，中醫上認為肝主疏洩，身體氣血膽汁運輸代謝都和我們的肝臟有關，如果身體出現了肝火旺盛，肝膽不和，肝氣犯胃，或者膽汁上逆的情況，就會容易引起口苦口臭，甚至食慾不振，消化不良的現象。
最後一個就是口腔疾病，吃的東西不衛生，導致口腔滋生細菌，導致口苦口臭。
對於口苦口臭的病症，我們應該怎麼治療呢？要學會“對症下藥”，首先在飲食上一定要注意，我們常說“病從口入”，所以一定要注意自己的飲食是否衛生，少吃一些油膩辛辣的食物，多運動。
除了這個，中醫有一種治療方法，那就是艾灸，艾灸治療口臭的話，應該艾灸哪些穴位呢？下面我就介紹幾個比較管用的常用穴位。
一，勞宮穴
將拇指之外的四指併攏，慢慢地向手掌心握拳，中指所對的地方就是勞宮穴
這個穴位位置特殊，不可以艾灸，但是可以按摩，適當的按摩勞宮穴，能夠治療心火旺盛導致的口臭，還能治療失眠等病症。
二，脾俞穴
第11胸椎棘突下,旁開1.5寸即為脾俞穴
脾虛造成的口臭，找到根源就要治本，所以艾灸這個穴位具有健脾功能，恢復脾對水液的佈署和運化功能，從根本上治療口臭問題。
三，太溪穴
內踝尖與跟腱水平連線的中點即為太溪穴
能夠治療胃火或者胃氣上逆導致的口臭病症。這個穴位是人體非常重要的養生穴位，還能治療牙疼等疾病。
四，曲池穴
屈肘成直角,肘彎橫紋盡頭處即為曲池穴
艾灸這個穴位，配合上述穴位，能夠有效的緩解肝火胃火導致的口臭。還能健脾和胃，防止肝氣犯胃導致的口臭。另外這個穴位也具有很好的養生作用。
艾灸方法：每次艾灸3到4個穴位，每次艾灸15分鐘作用，1個療程可以艾灸10次。如果勞累過度，情志不遂可以治療1到2個療程。另外艾灸以後不宜洗澡，艾灸的時候毛孔都是打開的狀態，洗澡容易導致感冒等。
除了艾灸，在生活上要保持心情舒暢，加強鍛鍊，注意飲食與養生，才能擺脫令人尷尬的口臭，保證我們的身體健康呢。
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