打开今天的in上分享，被一位日本主妇制作的便当圈粉了，凭借一手好厨艺，凭借晒便当火遍ins。会做饭的人，活得有多精致，看她的一日三餐就知道了。
告别外卖，自己动手做的饭，吃起来才有“味道”。
作为女子，学习烹饪技术不是为了取悦丈夫和孩子，而是为了取悦自己。好好吃饭，是一个人爱惜自己的第一步，没有健康的身体，什么都是白搭。
所以，真正会生活的人，都懂得一日三餐，食之精细，利用精致的饮食，来取悦自己的身体。
看过她制作的便当，一日三餐，每天都没有重复过样式，这样的做法，才算是把烹饪和饮食研究到了极致。
比起坐在办公室里面吃着盒饭外卖，不如自己早起几十分钟，准备一份精美的便当，吃起来既营养，又健康。
自己亲手制作的，总是比点外卖来得更加省心健康。
日常休闲的时候，这位主妇也是会投入自己的兴趣和热情，用作钻研美食，好的食物，也需要不断地摸索，才能够品尝出滋味。
一起来看看她晒出来的菜谱，都是如何打造自己的精致三餐？
彩蔬猪肉橙醋意面，这道菜简单大方，制作起来也很方便，一人份的分量刚刚好，想要填饱肚子的时候，就是它了。
牛油果番茄蒜酱鸡肉饭，利用番茄充当天然的调味剂，营养又健康。
再加上牛油果的清香，整合中和了鸡肉饭的油腻感，简直太配了。
韩式炸鸡，外酥里嫩，再淋上特别制作的酱汁，这味道，隔着屏幕都可以舔屏了。
虽然会有一点油腻，但是掌握好火候，在炸鸡块取出来的时候，用吸油纸吸走残余的油腻，入口的时候，也没有那么难以接受。
甜辣柿椒煎竹荚鱼，鲜嫩的肉质，在煎炸的过程中，巧妙地利用辣椒来去除腥味。
加入豆角和白芝麻，作为配菜，无论是从味觉还是视觉上，都是非常的相配。
筑前煮（福冈煮鸡肉），新鲜的鸡肉块，和莲藕一起摆盘，再加上胡萝卜和豆角的组合，满满的蔬菜和鸡肉烹饪出膳食营养均衡的味道。
荤素搭配，吃起来的口感，才会更加有味。
这样精心调制的三餐，放入便当盒里面，光是看着，都是一种难得的享受。
最后对此，不知大家都是如何看待的呢？
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