​“早晚刷牙，飯後漱口”，很多人只做到了前半部分。今天消道長主要跟大家來聊聊“漱口”那些事兒。

現今市面流行的漱口水，一般都可以幫助我們清理食物殘渣和軟垢，保持口氣清新。但也有人擔心，漱口水可能“不安全”，“致癌”等等。那麼實際情況如何呢？本期測評可以參考喲！

測評品牌

李施德林、佳潔士、高露潔、黑人、皓樂齒、舒客、比那氏、歐樂B、三金、時克

測評指標

18項鄰苯二甲酸酯類物質、pH值

測評結果

1. 所有漱口水全部18項鄰苯二甲酸酯類物質均未檢出，表現優秀。

2. pH方面，比那氏、歐樂B屬強酸性，可能刺激口腔。

3. 李施德林、比那氏、三金、舒客四款產品成分表顯示含“乙醇”成分。

4. 綜合推薦皓樂齒，不推薦李施德林、比那氏、歐樂B。

18項鄰苯二甲酸酯類物質均未檢出

鄰苯二甲酸酯類物質是什麼？可能很多消費者並不熟悉。但如果提“塑化劑”，相信馬上就有人會意：噢，是它啊。

這類物質就是使用最普遍的一類“塑化劑”。可經多途徑進入人體：經鼻吸入、經口攝取、經皮吸收等。在人體蓄積後，可模擬或拮抗內源性激素的作用，干擾機體正常的內分泌功能，因此對健康有較大危害。

鄰苯二甲酸酯包含的成分比較多，常見的有DBP（鄰苯二甲酸二丁酯）、BBP（鄰苯二甲酸丁酯苄酯）、DEHP（鄰苯二甲酸二乙基己酯）等等。添加到塑膠產品中，主要可增強彈性、透明度、耐用性等。

也因此有不少人擔心，塑料瓶中的塑化劑可能會溶出到其盛裝的液體中，比如礦泉水、飲料、漱口水等。此前，美國就有多項研究，在PET塑料瓶中的礦泉水、蘇打水中檢出了鄰苯二甲酸酯，其中以DBP、DMP、DIBP、DEHP等居多。

那麼，漱口水會不會也存在這種情況呢？

本期測評，我們測試了18種鄰苯二甲酸酯類物質，結果顯示，所有漱口水均低於檢出限，顯示為未檢出，大家可以放心啦！

值得注意的是，本期受試的10款漱口水的瓶子，材質多為PET，它也是目前市面上礦泉水、飲料水瓶使用的主要材料。但PET材質本身流動性較強，因此，製造成型過程中並不需要添加塑化劑。

比那氏、歐樂B屬強酸性，常用可能傷害口腔

口腔是粘膜組織豐富的區域，對外來刺激比較敏感。選擇pH適宜的漱口水，能更溫和地貼近口腔環境，減少傷害齒質組織。

我國《QB/T2945-2012口腔護理液》規定，漱口水的pH值應在3.0~10.5之間。

本期測評顯示，全部漱口水的pH值均在標準要求的範圍內。但佳潔士、李施德林、歐樂B、比那氏四款pH值僅在4左右。其中比那氏、歐樂B小於4，屬強酸性。

健康成人的口腔環境pH多在6.6~7.1之間。如長期使用強酸性的漱口水，易令口腔內酸鹼失衡，不利口腔菌群的平衡；口腔經常處於太酸的環境，也容易引起蛀牙，甚至造成齒質流失，口腔粘膜受損。

口腔比較敏感，或有胃酸逆流、胃灼熱等症狀的人，應當避免使用強酸性的漱口水；即使是普通消費者，也不應經常或長期使用。

相對而言，黑人、皓樂齒、舒客三款的pH值比較合適，接近普通人的口腔環境，漱口時不易造成瞬時刺激。

李施德林、比那氏、三金、舒客含酒精

除了測試外，本刊還就眾多消費者關心的漱口水成分進行了檢視。

酒精對細菌具有殺滅作用，多在清新口氣類漱口水中出現；但酒精也容易導致口乾，甚至喉嚨的燒灼感；更有甚者，擔心長期使用會引起“口腔癌”。

關於“漱口水中的酒精會致口腔癌”的說法，目前國際上仍未有明確結論。不過，使用含酒精漱口水後，口腔唾液中的乙醛的確會有所增加。因此，主流意見是不建議消費者高頻次、長期使用含酒精漱口水；兒童、酒精過敏人士更應該避免使用含該成分的漱口水。

本期測評中，成分表顯示李施德林、比那氏、舒客和三金西瓜霜四款含有乙醇。

其中李施德林、比那氏的乙醇位居成分表第二，僅次於水，濃度較高。

許多漱口水也會添加一些抗抑菌成分，比如：氯己定（洗必泰）、西吡氯銨（氯化十六烷基吡啶）、精油（桉葉油素、薄荷醇、水楊酸甲酯）等。

參與本期測評的漱口水，除李施德林採用的是精油類抗抑菌成分，黑人、時克、佳潔士、高露潔四款添加的是西吡氯銨。

西吡氯銨對多種口腔致病菌和非致病菌均有抑制和殺滅作用，包括白色念球菌。每天使用兩次含西吡氯銨的漱口水，可顯著減少口臭和菌斑數量，減輕牙齦炎症狀。

不過，西吡氯銨漱口水可能會導致一些副作用，比如牙面的著色、口腔潰瘍、灼口症等等。相對來說，不建議長時間使用。

漱口水使用tips：

1. 含有西吡氯銨等抗抑菌成分的漱口水不宜久用，有口腔問題應及時諮詢醫生。

2. 不建議6歲以下兒童使用漱口水，以免他們意外吞嚥。

3. 漱口水不能替代刷牙和使用牙線，只能作為口腔清潔的輔助工具。