心理諮詢和去醫院看病,一個相同的地方在於,無論是去看病,還是心理諮詢,前提都是來訪者的身體或者心理出現了一定的症狀。
所以,有時心理諮詢師需要具備與醫生相似的思維:來訪者為什麼來到這裡?為什麼現在來到這裡?
那它們不同的地方在哪裡呢?
主要的不同在於,去醫院看病的目的往往很直接——即症狀的改善,或者祛除、消失。
心理諮詢的目的,則是改善自己的生活質量。生活是複雜的,所以如果想要達到這樣的目的,作為心理諮詢師,需要去了解每一位來訪者獨特的認知、情緒以及行為方面的問題,專業術語稱為“案例分析”。
當我們談論治療進展應該是指治療是否達到一系列的治療目標。而並非只考慮患者求診時的症狀是否緩解。”這也是心理諮詢與去醫院看病之間最根本的區別。
在改善來訪者生活質量的終極目標之下,還有一系列較小的治療目標,包括異常心理症狀的緩解或消失、內省力的發展、自主感的增強、認同感穩固、以現實為基礎的自尊心增強、認識與處理情緒的能力得到改善等諸多方面。
心理諮詢和去醫院看病的另一個相同點——信任,信任你的醫生,信任你的諮詢師。這一點很關鍵。在我們去醫院看病的時候,我們需要清楚、坦白地告訴醫生,自己目前的症狀是什麼,對什麼過敏,這樣醫生才能更好地對症進行治療。
心理諮詢的過程更為複雜,這也意味著信任更加重要。所以,作為心理諮詢師,取得來訪者的信任是非常必要的。而作為來訪者,要儘量去信任心理諮詢師,隨著諮詢關係的逐步建立,將各方面的事情、想法和感受與諮詢師進行討論,敞開心扉。
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