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福建质量管理全媒体中心（公众号：福建质量管理）2019年05月08日：
近日，世界卫生组织发布的《世卫组织关于5岁以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠的新指南》对很多家长“电子看娃”的方式提出了异议，指南建议2岁以下儿童不要接触任何电子屏幕，2~5岁儿童每天接触电子屏幕时间不能超过1小时。
近年来，随着电子产品的普及，越来越多的孩子还没开始上学就已经戴上了眼镜，而校园里面，“哈利波特”们已然占据了半壁江山……
根据国家卫生健康委员会公布的数据，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。
近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。
也许有的小伙伴要说了：近视，没啥大不了啊！一副眼镜就解决了！
近视没你想得那么简单！
近视发生的年龄越小，发展成高度近视（600度以上）的可能性就越大。而高度近视会大大增加致盲性眼病发生的风险！
1.白内障
目前，白内障是全球第一位致盲眼病。
且相较于普通人群，高度近视人群白内障发生年龄更小。这是因为高度近视者眼球结构及营养代谢异常，容易导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，发生白内障。
同时随着近视度数的增高，眼底病变会愈厉害，手术效果更差。
2.视网膜脱离
高度近视者，由于其眼球不断变大变长，巩膜不断扩张，而视网膜发育成熟后其面积是固定的，随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被拉得越来越薄，纤薄的视网膜容易撕裂，导致视网膜裂孔，从而产生裂孔性视网膜脱离。
视网膜脱离主要表现为突然视物模糊、变形、有黑影遮挡，严重者可导致失明。视网膜一旦脱离，需立即手术，以免视力进一步下降。
3.青光眼
青光眼是仅次于白内障的第二大致盲性眼病。
据统计，高度近视者有很多人会发生青光眼，主要表现为眼压高，视力进行性下降，视野缩小。
4.玻璃体病变
玻璃体病变，高度近视的并发症之一，因混浊物漂浮于玻璃体腔内，并随眼球位置而移动，使人常感觉有飞蚊的幻觉。如果感觉飞行的黑影越来越大，一定要去专业眼科医院检查。
更为关键的是，就在前不久，国家卫生健康委、中央网信办、教育部、国家市场监管总局、国家中医药管理局、国家药品监督管理局6部门联合印发了《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作 切实加强监管的通知》。
《通知》给出了一个明确的结论——
儿童青少年近视后
在目前医疗技术条件下
近视不能治愈。
各个年龄段的孩子该怎么使用电子产品
其实，电子产品就像是把双刃剑。作为我们成年人，很多人都无法抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。
那么，我们的孩子该如何使用电子产品，应该把握怎么样的一个度，如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子过度沉迷其中呢？
不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。
☞1-3岁：尽量不让孩子接触手机
为什么幼儿阶段不能接触手机呢？首先，幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。
其次，有专家表示，两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。
那么，如果家有1-3岁的孩子，父母应该怎么做呢？
1.父母尽量不在孩子面前玩手机。多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。
2.父母手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。
☞3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。
因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
如果家有3-6岁的孩子，正确的做法是这样：
1.父母家人手机尽量删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩。
2.积极培养孩子的阅读习惯。多与孩子共读儿童读物。
3.丰富孩子的生活经历。多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。
☞7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。
处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。
面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”
其实这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。
对于这个阶段的孩子，我们可以这样做：
1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。
2.家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
3.家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”
☞12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。
电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。
1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。
2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。
3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
END
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