春天天氣乾燥，容易上火，很多人的去火方式就是喝菊花茶，或者是吃點能瀉肚的中藥，但這隻適合春天上火中的一部分，不論春夏秋冬，同樣是上火，但因為上火的 臟腑不同，症狀和治療都不同，只有瞭解了這些，才能最有效的去火。
首先必須說，春天上火喝“菊花茶”是很應季的， 就像我們春天吃豆芽韭菜一樣，符合養生規律， 因為春天是中醫說的肝所主，菊花是入肝經、肺經的，也因為這個，菊花能去的火主要是肝火和肺火。
但是，並不是春天的所有上火，都是肝火、肺火，就像夏天容易中暑，但不是所有夏天的不舒服都因為中暑一樣。即便是春天的上火，也要辨別是哪種上火，除了用菊花茶針對肝火，還有三種藥茶可以清退其他三種火。
先說肺火，肺火在感冒時，呼吸道感染時最常見，乾咳或者黃痰，嗓子幹、疼，大便幹，有這些表現的就是肺火了。很多人感冒的時候想吃中藥，但分不清自己的感冒是寒性的熱性，有個指標很簡單：只要你這次感冒，在發燒怕冷或者其他感冒症狀的同時，伴有嗓子疼，就是熱性的，多是上了肺火。
其次是胃火，大多和吃有關，口臭牙齦腫長痘痘大便幹，這就是胃火，多在吃了辣的，油炸的之後，嘴壯的人更容易上胃火。
接下來是心火，心煩、失眠、小便很黃甚至尿路感染，嘴裡的口瘡獨獨長在舌尖上，這種情況一般是著急了之後發生的，屬於心火。
最後是肝火，脾氣暴躁，兩肋痛，口苦，眼睛乾澀，這組症狀出現了就是肝火了，“菊花茶”更適合應對的是這種上火。
既然是不同的火，就要用不同的藥茶：
肺火在春天也多見，因為春天干燥，只要溼度低於30%，人就容易感冒咳嗽，發生上呼吸道感染，這就是上肺火了，為了預防或者治療肺火， 可以用蘆根白茅根各10-15克煎湯或者開水沖泡後代茶飲，喝幾天就會覺得乾燥減輕了很多，嗓子鼻子都潤了，這個比菊花茶的效力要強得多。
如果是胃火，最惱人的是口臭，嚴重影響社交形象，對付這個，有個方子很管用，生石膏30克，連翹藿香各10克，先把生石膏煎二十分鐘，再下藿香連翹，再煎十分鐘，這個藥湯來漱口，頻繁的漱，漱的過程中可以喝上幾口，不管是牙齦腫還是口臭都非常有效。
如果是心火，舌尖很紅的，可以用蓮子心和竹葉泡茶，蓮子心不用多，十個即可，竹葉用到10克，加點冰糖，帶點微苦的清香，如果是因為這幾天著急了，加班了，舌尖上長口瘡，甚至把泌尿系感染都帶出來了，這個茶最適合。
再有就是肝火了，菊花是清肝火的沒錯，但菊花有很多種，白菊花黃菊花野菊花，那種能合適？！
黃菊花味道稍苦，清熱能力強，如果上火，臉上長痘痘，用黃菊花。白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛乾澀不適或者用眼過度時可以選擇白菊花，而且在白菊花里加點枸杞，菊花7、8朵，枸杞二十幾粒，眼睛疲勞的緩解效果更好。野菊花是苦寒的，苦寒容易傷胃氣，所以用來外洗一些瘡瘍更合適，比如眼睛紅腫了，可以用開水沖泡野菊花，用這個熱氣蒸眼睛，待水溫適合了，可以再用紗布蘸水洗眼睛，清熱名目的效果很好。
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