越來越多習慣在生活中喝茶，尤其是喝一些對身體健康有益的茶，比如金銀花茶、紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等等。
但其實，這些茶從嚴格意義上來說，不是真正的茶，這些在中醫中是被歸類為藥材的。
也就是說，在某種程度上，喝茶，也是在喝藥。
所以，喝茶這件事，非常有講究，如果喝錯了，反而傷身。
枸杞菊花茶：感冒發燒和經期時別喝
很多人都喜歡喝枸杞菊花茶，尤其是在天氣炎熱的夏天，喝上一杯，自能“去火清熱”。
但枸杞菊花茶可不是萬能的，不能隨便喝。
菊花能清熱去火、清肝明目，但性偏苦寒，體虛之人不能多喝；
枸杞可溫補身體，但若是處於感冒發燒、腹瀉不止，或身體有炎症時，則不能吃枸杞。
經期女性如果過多進食枸杞，可能會增加月經量；脾胃不好的人常吃枸杞，則會導致消化不良。
玫瑰花茶：便秘時別喝
玫瑰花茶具有美容養顏、通經活絡、軟化血管之功效；所以不僅女性常喝可以美容滋補，心腦血管患者喝一些效果也不錯。但玫瑰花有一定的收斂作用，如果有便秘問題，就不要喝了，以免加重便秘。
桂圓紅棗茶：燥熱者少喝
很多女生都喜歡喝桂圓紅棗茶，甜甜的溫溫的，尤其是冬天來一杯，養胃又養顏。桂圓對容易疲憊、體質虛弱的人來說是好東西，可以幫助他們滋陰補氣。
但桂圓紅棗茶不適合體質燥熱的人， 如果常喝，容易產生內熱，從而口乾、上火、大便乾燥等。另外，紅棗雖好，也不宜多吃，不然不好消化。每天吃10顆紅棗就足夠了。
金銀花茶：有痛經別喝
金銀花也是清熱去火的好東西，可用於各種熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。
所以，如果你經常容易得口腔潰瘍、或者有嘴巴起泡的情況，說明體質較為燥熱，喝點金銀花茶對身體是有益的；但如果有痛經的問題，或者體質較為虛寒，則不應過多飲用。
薄荷茶：陰虛者別喝
薄荷有發散風熱、清利咽喉、疏肝解鬱和止癢等作用，還有助於緩解感冒時的發熱頭痛、咽喉腫痛等病症。
同樣，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多的人，忌服薄荷茶。
決明子茶：不能長時間喝
決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。所以，有些人也把決明子茶當做瀉藥來用。但要注意的是，決明子雖然有通便作用，在服用後會導致腹瀉，但如果長期飲用，對人體來說則是虎狼之藥，很可能會導致情況更復雜的便秘，甚至損傷腸道。
所以，決明子切不可長時間飲用，更不要讓身體過度依賴。
胖大海茶：吸菸者喝了無用
很多人都習慣了喉嚨幹不舒服的時候，就泡胖大海喝，以為胖大海對付喉嚨問題就是萬能。事實上，胖大海只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。
如果是因為長期吸菸導致的喉嚨不舒服，那麼喝胖大海茶是沒有什麼用的，還是直接戒菸更有效果。
寒性體質和容易腹瀉的人，也不適合泡胖大海喝。而且胖大海不宜長期飲用，不然會損傷陽氣、影響消化。
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