在諸多的胃腸道病症中，胃痛應該是大多數人都曾出現或經常出現的一種體驗了。很顯然，無論是誰，對這種體驗的感受都非常不好。胃痛到底是怎麼發生的？生活中有哪些方法能夠緩解胃痛？針對這樣的問題，家庭醫生在線有幸邀請到了上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院消化科行政副主任陳勝良主任醫師給我們做科普和指導。
胃痛的原因是什麼？
胃痛的原因其實有很多，大體可以分為兩種類型。
一類是功能性胃痛，這類胃痛做內鏡即相關檢查時多無胃部器質性病變，其疼痛多是因胃部的劇烈運動及胃的刺激增加所引起，如胃酸分泌過多、胃痙攣等，日常生活中也以這兩個原因引起胃痛最為常見。
另一類為器質性胃痛，即內鏡及相關檢查時可見有胃部器質性病變的病症。如急慢性胃黏膜炎症、消化性潰瘍、胃部腫瘤等。
哪些不良習慣對胃黏膜的損害大？
引起胃粘膜損傷，發生胃痛的主要受以下兩個不良生活習慣影響：
一、飲食無節律：飲食無節，過飢過飽等，很容易損傷胃粘膜，引起胃痛、胃脹等胃部不適。為什麼進食不節律會損傷胃粘膜呢？由於人的胃酸分泌跟進食相關，進食時體內會分泌膽囊收縮素以及其他的激素，這些激素在進食的過程當中逐漸升高，並促進胃酸的分泌；
進食結束後，激素停止分泌，胃酸把胃裡食物細菌殺掉，配合胃的運動，把食物送到小腸，食物被消化吸收……此時胃裡的胃酸分泌就會減少。
空腹狀態下胃酸分泌是很少的，如果身體沒有足夠的空腹狀態，不定時地進食，胃酸持續分泌、濃度就會很高，長此以往就會對胃黏膜造成損害。因此，預防胃痛，主張一日三餐要定時，這樣胃酸的分泌以及胃正常功能的發揮，都在規律的範圍裡。
二、刺激胃部的食物：會引起胃痛的食物多是容易刺激胃酸分泌和胃部過度運動的食物。如甜食、辣椒、雜糧、濃茶、咖啡等。也因此，一般建議在食用這些食物的時候，應配合其它對胃無刺激或刺激較小的食物一起食用，以減少對胃的刺激和傷害。
喝酒前喝牛奶能保護胃嗎？陳勝良主任醫師表示，喝酒前喝牛奶確實有中和胃酸的效果，並能起到稀釋酒精濃度的作用，確實能有一定的保護胃的效果，這些生活小經驗是可取的，但酒精對身體的遠期影響，即便提前吃食物也是避免不了，正確的做法是少飲酒，特別是有嚴重疾病的人，儘量避免過度喝酒。
喝酒之前服用胃藥能保護胃嗎？首先不鼓勵大家喝酒，但喝酒前服用一些胃藥，確實能增加酒精的耐受以及代謝的程度，比如：抑制胃酸分泌的藥或中和胃酸分泌的藥，都可減少酒後引起大量胃酸分泌，對造成的胃黏膜破壞。
生活中怎樣緩解胃痛？
對於胃痛，其實有負面的影響，但也有積極的一面。胃痛讓人不好受，但同時也是在提醒“身體出問題了，生活中有哪些不良因素影響到胃了，提醒你要自我保護”陳勝良主任醫師說。
生活中怎麼緩解胃痛？首先要學會自我保護，但不主張自行解決，如果胃痛程度較嚴重影響生活、學習和工作，應該有一次正規的就診和檢查，找到病因並有針對性的治療。在醫生治療一段時間後，才可以自己管理胃痛。家庭常備的胃藥，建議有幾類：
第一類是抑制胃酸分泌的藥，如：質子泵抑制劑（奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等藥物），在胃痛、精神應急、特別勞累、飲食不當、腹部受涼的情況下服用一兩次即可。
第二類藥是中和胃酸的藥，如：鋁碳酸鎂，鋁碳酸鎂可替代抑制胃酸分泌的藥，因為抑制胃酸分泌的藥長期大量食用，會過度抑制胃酸，可能會引起缺鈣、缺鐵等等。
第三類是解痙藥，但解痙藥需要專業的指導，不建議家中備用，應就診後在醫生指導下使用為宜。
閱讀更多 家庭醫生在線網 的文章
