人的血壓並不是一成不變的，一天當中，人的血壓會有一定的節律性變化，而這個變化通常是有一定的規律的，今天就來為大家介紹一下人體血壓的波動規律。
人體的血液在心臟血管的閉合迴路中流動，在流動的過程中，對血管壁形成的壓力，就是血壓。血壓在健康範圍內時，不會對人體造成健康的危害，但是如果血壓長期偏高，則會造成動脈血管硬化，心腦血管疾病，腎臟，眼睛等靶向器官的損害。
但是血壓並非一成不變，隨著人體的生理活動，會有一定的波動性，通常正常情況下，人體的血壓波動規律呈“兩峰一谷”的規律，在清晨起床後，由於醒來後交感神經系統的興奮，腎上腺素醛固酮系統的活動，會出現一個血壓的高峰期，一般發生在6~10點左右，而下午14點~18點之間，會出現血壓的第二個高峰期，在夜間人體休息時段，血壓則會出現一定程度的降低，通常夜間血壓的平均值在120/70mmhg以下。
當然，這種血壓波動規律也並不是完全適用於每個人，只能說大多數的情況下，人體的血壓波動是這樣的規律，但也有很多人，並非是這樣的血壓波動規律，因此，除了單次測量血壓以外，現在還有一種血壓監控方式，叫做“24小時動態血壓監控”，通過24小時動態血壓監控，可以瞭解自身的血壓波動規律，也可以瞭解自己的血壓達到峰值的時間規律，一般情況下，如果通過24小時動態血壓監控，如果白天平均血壓超過135/85，夜間平均血壓超過120/70mmhg，那麼就可以作為確診高血壓的依據。
再來說這位朋友的情況，中青年，血壓高壓140，低壓105，雖然沒有什麼感覺，但對於這個值來說，已經完全不用考慮是因為在血壓波動的高峰期測量導致的血壓值偏高問題了，不管是診室採用柯氏音聽診的測量，還是在家裡用電子血壓計測量，如果長期在這個值附近，那一定是可以確診為高血壓問題的。雖然收縮壓140，剛剛達到高血壓標準，但舒張壓卻超過了100，達到了2級高血壓的水平，對於這種情況，不但要注意生活上的調理，通常也是應該立即啟動藥物治療的。
對於舒張壓高的問題，一定要控制好生活上的一些不良習慣，控制體重，低鹽飲食，健康飲食，加強運動，避免熬夜，避免焦慮緊張等，都是非常重要的，如果有合併有高血脂的問題，一定也要及時的控制，控制好血脂，對於舒張壓的調節也是非常重要的，藥物選擇上，可以選擇沙坦類或普利類藥物，都是調節血壓的好藥物。
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