大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。
五六十年代物質是物質極為匱乏的時期，很多人連飯都吃不飽，有口鹹菜就不錯了。那時候因為高血壓就診的人也確實少。雖然我不是那個時代的人，但是和父輩聊天的時候也聽了不少，結合職業經驗來分析一下為什麼。
1、醫療條件差
五六十年代連基本醫療保障都沒有，也更不要說是普及體檢。大部分人有點不舒服只能熬著，或者找點草藥吃吃。所以很多高血壓病人根本就不知道自己有高血壓。
2、壓力小
那時候的生活工作節奏慢的多，反正吃大鍋飯計劃分配，大家都差不多。心態比較平和，心理壓力比現在小多了。生活也比較規律，熬夜不睡的人不多。身體受到的應激壓力小，高血壓自然就少。
3、體力活動多
五六十年代各種機械設備少，交通工具也少，連自行車都是奢侈品。所以大部分勞動需要人的體力，上下班和日常生活也以步行和騎自行車為主。較多的體力活動可以減少高血壓發病率。
4、飲食相對健康一些
雖然五六十年代物質匱乏，可是飲食的健康程度卻要比現在還要好一些。那時肉和油都是計劃供應，不可能敞開吃，就連主食也有很多的雜糧粗糧。蔬菜吃得比現在要多得多。那時候的胖子是稀有動物。多吃粗糧雜糧和蔬菜，少吃肉和油，是不是現在很多養生的人追求的健康飲食？這樣的飲食模式，如果沒有高血壓遺傳，想得高血壓都難。
5、壽命
高血壓隨著年齡增長，發病率也會大幅度增加。五六十年代的平均壽命也就60出頭，比現在短的多，老年性的高血壓當然也要少的多。
吃鹽多隻是高血壓誘因之一，現代人得高血壓多，主要還是吃的太油太精細，蔬菜吃得少，活動也少。說白了，高血壓還是現在的不良生活方式造成的。
我是 ，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。覺得我說得有道理，就關注我唄，這裡有不少實用有趣的營養健康知識。
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