如何與負面情緒相處？
戰勝它，打倒它，否則你會被它侵蝕。
要戰勝它，打倒它。就要有昂揚的鬥志，堅強的毅力。
負面情緒，我太瞭解它了，我一直都在和它作鬥爭。我自詡從黑暗中走來，給我點陽光我就燦爛，我就是打不死的小強。
對待負面情緒，我們要有激勵自己的信念。
比如說開心也是一天，悲傷也是一天，我們為什麼不開開心心的過一天。在黑暗中感到勞累的時候，我們要相信挺住，再挺住，前方就是一片光明。用這些用這些語言時刻的激勵著自己。
我們要了解一下我們的周圍環繞著什麼樣的負面情緒。分析為什麼會產生這樣的情緒。什麼原因造成的？然後再想出一個解決問題的方法。然後就去做。在做的過程中，你會發現你的想法根本不能夠解決問題。這時候你要堅持住，不是你的想法不能夠解決問題，而是問題是一個系統，是包含各個方面，你所認識的只是一個方面。表面看起來你的想法沒有解決問題，實際上你已經揭開了一層面紗，離認識問題更進了一步。這時候你要不斷地進行分析解決，面紗會一層一層的剝開，總有一天你會看透這個問題，認清這個事物。
與負面情緒相處，你首先不能被他左右。你要明白是你在控制情緒，而不是情緒在控制你。有些人會說，我沒法控制住自己。是的，與負面情緒相鬥爭，的確是一個困難的過程。所以我說需要那種昂揚的鬥志作為支撐。當你支撐不下去的時候，你就對自己說，與天鬥、與地鬥、與人鬥、其樂無窮；佛擋殺佛，神擋殺神去激勵的自己。有了高昂的鬥志，還需要前面說的認清情緒。最後還需要看清一些問題，看透一些現象。因為你只有明白了，看透了，你也就沒有什麼情緒了。情緒都是因為你不明白，看不透，所引起來的症狀。
我還記得當年祖國改革開放的時候，人們對於未知那種恐懼，焦慮。什麼狼來了，我們國家該怎麼辦呢？結果呢，狼跑了，我們強盛起來了。前段時間又評價什麼80後、90後，說是一代不如一代呀，可是又怎麼樣呢？我們的年輕人不是在自己的崗位上幹得有聲有色嘛。最近又是對小視頻平臺進行抨擊，說小視頻裡面的內容對還孩子有不良的影響，這不就又出現了防沉迷系統軟件嗎？
天下本無事，庸人自擾之啊！
當然了，現在的生活壓力是比較大。這個壓力是周圍環境給你的。因為有差別。人難免都會產生一種比較，比房子、汽車、存款。你有的我也得有啊。這一比較就產生了傷害。人們又開始懷念過去，懷念那平等裡的舒適感。
人們總是覺得另一條路是好的，實不知人生道路上的路，所有的都具有矛與盾。因此我們在行走的時候還是要積極點，樂觀點，看些美好的東西。因為人生的道路還得需要走下去。
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