擁有好的心情，身體會健康很多
在我們的生活中，有很多樂觀的人，也有很多假裝開心的人。這兩者的區別，一個在於天生對於負面情緒能夠很快的處理掉，另一個在於壓抑和隱藏自己的情緒。這兩類人，看似都差別不大，表面也看不出什麼，但其實，對本人自身卻完全不一致。
就拿後者來說，他不是天生的樂觀主義，所以，負面情緒都是壓抑在心裡，臉上雖然一樣呈現的開心快樂，但內心卻是負重前行。這類人是將快樂帶給別人，將負面情緒留給自己。其實這樣做是不對的，很多人都不知道，不良情緒其實是使人致病的一大“殺手”，長時間的壓抑心中的憤怒，暴躁，焦慮，悲傷，抑鬱，極有可能導致血壓上升，從而影響人體的淋巴細胞、T細胞監視功能的正常發揮。
這樣導致的結果，就是不能及時的監測出變異的未完全分化細胞，從而導致癌變。這看起來很多人都會覺得誇張，但其實不是誇張，長期這樣下去，只會對身體造成肉眼不可看見的傷害。同時，除了這些以外，假裝快樂的人心裡也會很沉重。
所以，除非是天生樂天派，不然，最好不要壓抑心中的不良情緒，想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，不要強迫自己假裝快樂。若是看了這個之後，依舊壓抑自己的情緒，那麼，小編在此建議那些壓抑自己不良情緒的朋友們，如果你們不能將情緒直接發洩出來，那麼就用寫日記或者談心的方式說出來吧。這樣，起碼能上壓抑的不良情緒得到放鬆，不至於積鬱在心中。
最後，真誠的希望大家真正的快樂，甩掉面具，認真對自己。
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