焦慮的現代社會讓人們對自己的生活越來越難以忍受，於是乎去追逐那些自己沒有的東西。像有人追求金錢，有人追求時間，不管什麼，都會萌生一些慾望。何為慾望，就是當你清楚地知道自己沒有什麼，就會迫切地去追求自己想要的，好比在黑暗之中，你對陽光的追求就更加強烈。無奈的是，人每天有太多的想法，在思考這些想法能給自己帶來什麼的同時，也會產生相應的情緒。打個比方，我們會問自己：我這麼做，真的好嗎？我想要這個結果？我開心嗎？在這樣的情況下，情緒在一定程度上會左右想法，倘若我做著不開心，又何必去做，反正也是自討沒趣，萬一這條路是錯的，結果不是很難堪？是的，情緒說不定能指引我們在正確的道路上越走越遠。
當然，也會有人持不同看法。不過當你選擇關注生活，保持對生命熱愛以及美好生活嚮往的時候，你會發現自己是無比的快樂，是何等的美妙，彷彿與宇宙聯結一般。反之，在追逐的過程中迷失了自己，只是每天盲目地生活，只會感到無盡的不安與痛苦。在生命的長河中，無論是領先對手的狂喜，還是後來居上的失落，每一種情緒的波動都反映了你在現實當中的狀態。只有關心自己，向內看的時候，你才會覺察到，自己的這種情緒是如何對我們的行為產生影響，以及我們又該如何處理這些情緒。不可否認，如果我們能和自己的內心保持一致的節拍，就像融入大自然，那麼不管我們做什麼，都會心有成竹，都會把事情做得恰如人意。
閱讀至此，我相信你應該能體會那種美妙。我們都希望美夢能成真，但在沒有情緒的幫助下，又怎會知道自己能否成功呢，我們應該把它當作風向標，讓它來為我們指引前進的道路。
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