蘭蘭1334
上面有很多看似有道理，我是來說不同觀點的，什麼水果都無法補充雄性激素。
我們先說一下雄性激素是怎麼來的吧，人體中的雄性激素，主要是由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺也可以分泌少量睪酮。對，男女都可以有雄性激素。而合成雄性激素的原料是什麼呢？其實是大家最最最看不上的膽固醇，那個被認為會破壞人心臟，阻塞血管的的膽固醇。這種物質是人體中很多激素包括性激素的前體。
那麼吃水果是不是可以補充膽固醇呢？很遺憾，沒有這種神奇的水果，在植物類食物中壓根就沒有這種設定。所吃再多的水果，也無法提供更充足的原料。水果吃得越多越能清心寡慾，而不是有什麼慾望。為啥和尚吃素，其實是有道理的。
另外，激素的分泌很大程度上取決於人體生理的情況。至於說其他的維生素、鋅這樣的礦物質也不會刺激雄性激素的產生。
最後特別提示，無論成年男性打多少劑量的雄激素也不會讓生殖器再次發育成長，但是過量攝入的雄性激素，有可能會導致其他疾病。
植物人史軍
6種最佳睪酮促進食物
1.蝦
蝦類等海鮮是一種提高維生素D水平的方法，維生素D與大T有很強的聯繫。研究人員發現維生素D水平較高的男性也有睪酮水平較高。
這些可能有助於解釋為什麼血液中維生素D水平較高的男性和女性往往具有較強的上半身和下半身肌肉力量。許多人在冬天的陰霾中缺乏足夠的維生素D，這可能導致你的睪酮水平急劇下降
獲得更多的維生素D： 鱈魚肝油，鯡魚，鮭魚，沙丁魚，鯖魚，雞蛋
2.南瓜籽
南瓜籽是鋅的良好來源，鋅是一種礦物質，在體內成千上萬種不同的酶反應中發揮作用，包括那些
參與睪酮生成的酶反應。研究發現，鋅攝入量不足的男性睪丸激素濃度較低。獲取更多鋅：牡蠣，螃蟹，火雞，雞肉，牛排，麥芽，芝麻，腰果，扁豆
3.椰子
椰子可以保持您的T得分保持在健康的水平。那是因為巨型堅果是飽和脂肪的來源，而飽和脂肪在睪酮的產生中起著重要作用。
獲得更多飽和脂肪：黃油，全脂乳製品，牛排，羊肉，紅棕櫚油，巧克力
4.小麥麩
麥粒中富含纖維的麩皮是礦物鎂的極好來源。研究發現，鎂攝入量較高的受試者體內睪酮含量增加。值得注意的是，如果配合高強度運動，鎂在增強睪酮方面更有效。
體內數百種生化反應都需要鎂，睪酮的產生很可能就是其中之一。你可以在飲食中加入更多的麥麩，方法是將麥麩與燕麥片、薄煎餅麵糊和蛋白質奶昔混合在一起。
獲得更多鎂：可可粉，杏仁，全穀物，燕麥，葵花籽，花生醬，豆類
5.意大利乳清乾酪
這種是乳清蛋白的最佳來源之一，乳清是一種特別富含支鏈氨基酸的乳蛋白，在強烈訓練期間似乎有助於減弱皮質醇的反應。考慮到皮質醇可以阻礙性激素的產生，使其成為睪酮皂甙，也可能促進體內脂肪的儲存。
獲得更多乳清： 乳清蛋白粉，牛奶，酸奶，酸牛奶
6.草莓
這是維生素C的主要來源。這對於你的健康增益來說是個好消息，因為這種強效抗氧化劑的攝入量越高，會降低睪酮分泌的皮質醇水平，這是對核心鍛鍊的回應。
皮質醇是由腎上腺釋放的分解代謝激素，用於應對緊張的情況，包括劇烈運動。不幸的是，皮質醇與睪酮競爭。
獲得更多的維生素C：獼猴桃，橙子，葡萄柚，菠蘿，紅甜椒，羽衣甘藍，西紅柿，西蘭花
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乘風破浪MM
您好，很高興為您回答這個問題，我是賽普健身導師解鵬。
能夠補充雄性激素的水果，可以吃牛油果。但是這個問題這麼問不嚴謹，咱們不能說哪些水果補充雄性激素，應該說補充哪些營養素可以補充雄性激素，那麼有哪些營養素呢，有脂肪，維生素E，維生素A，鋅等營養素。
雄性激素是脂肪類激素，就是以脂肪為原材料分泌的。所以補充脂肪，脂肪呢可以通過植物性和動物性兩類食物補充。動物性食物可以選擇肉類，奶類，蛋類及海產品等。植物性食物可以選擇堅果類等。
富含維生素A的食物呢，可以選擇肝臟，蛋黃，奶類等，這一類動物性食物是直接補充維生素A，胡蘿不玉米西紅柿等可以補充類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A。
補充維生素E可以選擇堅果類，植物油，蛋黃等食物。
鋅存在於蛋類，海鮮類等水產品中。
知道了這些營養素的食物來源，也不要盲目進補，要根據自己的目標算出總熱量然後再安排食物。
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什麼水果有助於男人補腎，你知道麼？
1、荔枝
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;、荔枝中含有特殊氨基酸成分，糖尿病患者進食之後可以幫助調節血糖水平，有降低血糖的作用。
2、桑椹
桑葚子具有非常好的補血養顏功效，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，於果實紅熟時採收，曬乾或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。男性朋友可以多吃桑葚，幫助改善生殖亞健康，增強生育能力。
3、龍眼
因為龍眼是一種高營養的食物。所以很多男性飲食的時候會選擇它。當然了，桂圓還可以讓女人起到美容的作用。所以在我們家鄉龍眼除了可以直接吃之外，還用來煮著吃。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高。可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
4、木瓜
男人壓力大，精氣容易耗損，適量吃些“調營衛”的木瓜有助於補充精氣。不少男人有陽虛的症狀，最明顯的就是怕冷，這種冷氣經常積聚在體內，耗損陽氣，怎麼辦呢？吃點木瓜！男人過了四十歲，房事往往力不從心，甚至還會誘發筋骨痠疼的症狀，也可以嘗試吃點木瓜補一補
5、芒果
在芒果當中含有一種芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
水果永遠是人類必不可少的寶貝，要想有一個好的身體，多吃水果是必不可少的。然而這些年來水果的種植方法越來越讓人擔心，因為很多果農為了方便，產量不顧一切手段去給果樹打一些有害成分超標的農藥，給果樹添加一些能加強產量卻讓水果自身營養流失的肥料，甚至更有甚者直接打激素催熟水果，這是大家不能容忍的，也是我不能容忍的。
最怕那種為了一點零頭而讓別人損失慘重的人，像水果這種東西又不是穿戴用具，是吃的東西，馬虎不得的。我們家的果園種了很多水果，但從來就不會像他們一樣偷懶。我們家的果園全部都是用的天然肥料，動物糞便一類的，還有就是池塘的淤泥等等。每年都要花很多的人工來打理果園，雖然成本高，利潤少，但是心裡踏實。
下面給大家看看我家的果園，不會拍照，大家見諒。
這是大棚種植，效果還不錯，種出來的東西也很不錯，大家有空可以來這裡看看，覺得讓大家滿載而歸，哈哈！
這是在果園裡養的家畜，就是有時候會吃些果子，沒辦法，還得靠它們抓點蟲子之類的
這是上次一個大客戶下了一個大單子，自己忙不過來請人來摘的柚子，當天摘下當天送出，那天忙活到第二天才忙完，大家都累壞了
這個是紅心柚子，我果園裡味道最好的水果，其他得雖然也很好，但跟它畢不了，我就沒多說，大家自己心裡有數。不過這個就不一樣，收貨商都覺得很好，每次都一下就一個大單，就是太累。
哈哈今天就給大家看這麼多吧，還有很多種水果，大家如果感興趣可以關注我的頭條號，私信我，水果，我給大家看看我們家的果園跟水果長勢怎麼樣。現在果園主要種植的水果大部分都是一些常見的水果，還有些許少量的不常見水果，歡迎大家點贊評論或者收藏轉發
戴胤運薛
具有補充雄性激素的水果有火龍果、牛油果、香蕉、獼猴桃、大棗、藍莓、荔枝、野李子、山楂、黃桃、山竹、龍眼、桂圓、人參果等。經營養學研究發現以上這些水果裡面含有一定量的雄性激素，尤其是龍眼、桂圓、荔枝、牛油果、火龍果裡面含有的雄性激素最為豐富。
因此如果通過激素水平檢查提示雄性激素缺乏的人可以多吃以上水果。一般情況下雄性激素缺乏主要表現在全身經常感覺到睏乏無力、經常怕冷、全身發涼、鬍鬚毛髮稀少、陰毛稀疏甚至發白、男性喉結較小、陽痿、早洩、性冷淡、性生活不和諧、經常心有餘而力不足、情緒低落等種種表現。
對於這些人除了口服補充雄性激素的藥物外，最好多吃以上水果。同時刺激穴位促近身體內分泌器官加強雄性激素的分泌也可以補充雄性激素，比如可以按摩或者艾灸關元、氣海、神闕、中極、至陽、腰陽關、腎俞、八髎穴等。
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醫學慕課
我們先來暢所欲言，講講男人激素的來源，可以分泌雄性激素的來源如下！
1⃣️睪丸分泌的睪丸酮。
2⃣️腎上腺皮質。
3⃣️女性卵巢。
這三個方面是重要的來源。有哪些水果能有如此能力。就算是有利於促進雄性激素的分泌。那也是有利於，可以多吃。達不到治療效果。含有氨基酸、鋅元素的水果和食物。多吃水果蔬菜是對身體有好處，但是補充男性雄性激素還需要從食物中攝入一部分。果蔬類可以以韭菜、秋葵、西紅柿、白果、核桃、蘋果、棗、草莓、荔枝、獼猴桃等。
很明顯最重要的就是吃四條腿的動物的“鞭”。比較好的有【鹿鞭、海狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、豬鞭、狗鞭】等。這些鞭中能夠分泌大量的睪丸酮的是梅花鹿鹿鞭。為補雄性激素之首。吃法可以泡酒、燉鞭湯、吃鞭片、吃鞭膠囊。這自然屬於食補，只不過是“高級食補。”
然後就是使用大自然賦予的自然中藥材：鹿茸、人參、鹿肉、狗肉、鹿腎、海馬、淫羊藿、靈芝等。必有效果。使用方法泡酒為多，其次就是煲湯。
再有就是所有動物的內臟，另外➕身體鍛鍊➕正常的生活作息習慣➕運動即可。
泡酒調理
20斤養生滋補酒
鹿茸片200克➕鹿鞭2根➕人參8根➕鹿茸血2斤➕枸杞600克。
自家養殖梅花鹿，需要調理男性方面可以私信留言。
東北鹿場批發
杓杞和桑甚/是最好的補腎壯陽水果，常吃效果顯著。
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什麼水果補充雌性激素？
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你好！我看了他們的回答，說的很中肯，但是我要提醒一句，任何想通過食物補充獲得雄性激素都會失敗的，你知道這些所謂的補充雄性激素的食物含量多少嗎？你到底要吃多少才能補充你所需？時間要多長？會不會需要大吃特吃？還有建議由問題的話找正規醫院治療或者找中醫醫師也很不錯，切記不能亂聽，希望對你有幫助。
心腦血管王大夫
吾將上下而求索，你在求索什麼？
