· 我又沒有受傷，怎麼關節就無緣無故的疼?
· 我的關節腫，是不是積液了?
· 都說關節積液抽不得，會不會越抽越多？
· 不是說腫了應該熱敷嗎，怎麼越敷越腫呢?
· 消炎不是應該吃抗生素嗎?
· 膝關節疼難道不應該帶護膝嗎？
· 這個毛病治能斷根嗎?
你的膝關節還好嗎？
俗話說“人老腿先老”，膝關節炎是引起中老年人膝關節疼痛的重要原因。據調查顯示，我國內地四十歲以上的人群中，每100人就有46個人有膝蓋疼痛的現象，而七十歲以上則接近百分之百。膝關節炎很可能成為本世紀嚴重危害老年人健康和影響其勞動能力的頭號殺手。
骨性關節炎要及時發現
膝關節退行性病變，又稱骨關節炎、骨關節病、老年性關節炎等，是最常見的一種慢性、進展性關節疾病。雖然此病進展緩慢，病人表現不全相同，但最後轉歸都一樣——膝關節行走功能喪失。
為了維持直立運動姿勢的穩定性，膝關節發揮著巨大的作用。膝關節由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，是人身體較大而複雜的屈曲關節，在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務。因此其損傷也最多、退化得最早。尤其是人到45歲以後，膝關節會逐漸出現變形、腫脹、疼痛等問題，嚴重的時候還會出現行走困難。冬季是膝關節疾病的高發期，很多人都感覺到膝蓋有著明顯的疼痛感，特別是上下樓的時候，感覺腿部彎都不能彎。
骨性關節炎有哪些表現？
1、疼痛
活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難，只能用好腿或症狀輕的一條腿一登一登上下樓梯，而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯，往往是下樓梯比上樓梯更困難。
關節扭傷、著涼、過勞常可誘發或加重關節疼痛。疼痛嚴重者腿不能活動，而且影響睡眠。
2、絞鎖
“膠著”現象：即關節在某一位置較長時間靜止不動之後，再活動時非常疼痛，屈伸不能，像有東西將關節“卡住”一樣，常需要試探著將關節搖擺屈伸，往往在感到“咯噔”響後，關節才恢復原先的活動。
3、關節功能障礙
由於軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。關節畸形：隨著病程進展，膝關節變粗大，出現畸形，如“O”型腿等。膝關節擔負任務繁重，營養又相較其他關節涉足量差，所以在人體所有的關節中，膝關節勞損和運動傷發病率都排在首位，且受傷後還不易恢復，所以人們日常一定要注意保護膝關節。
如何預防骨性關節炎？
專家提醒大家：不要過度使用關節，減少跑、跳、深蹲，"有膝關節骨關節炎的患者平地散步一次不超過30分鐘，正常人平地散步不要超過1個小時;老年人在制定健身計劃時，應該先評估關節功能，以平地散步一個小時的時間和距離來判斷。"大家應該根據膝關節的承受力來設計運動量，老年人健身最好以加強上肢鍛鍊為主，在健身房器械鍛鍊最好也是非負重下伸膝鍛鍊，
"鍛鍊後以膝關節不痛為最佳。"
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