為什麼頭髮會經常性的脫落，有時候還比特別嚴重？其實不管男女，導致發生脫髮的原因都很多，找出導致脫髮的原因，才能解決脫髮的問題並恢復頭髮的生長，每根頭髮都有自己的壽命，所以一般的頭髮脫落很正常。在生活中，為了避免過度的脫髮問題，應該保持健康的生活方式，避免過重的壓力，增強免疫系統，為頭髮生長提供良好的條件。
【1】先天性脫髮
先天性的脫髮主要是由於人體基因結構發育的缺陷，患者中會出現頭髮稀疏或發黃，出生時頭髮也許正常，但不久後便出現脫落現象，主要是因為有孤立缺陷和其他畸形現象。
【2】季節性脫髮
一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。
【3】感染性脫髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染，或者是其他重大疾病導致身體出現問題造成。
【4】症狀性脫髮
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
【5】神經性脫髮
神經性的脫髮主要是因壓力原因，人的毛孔高度收縮，導致毛囊的結構發生病變，再加上營養不均衡，毛髮不能保持健康的生長，而出現脫髮的現象。
【6】內分泌異常脫髮
毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
【7】營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
【8】物理性脫髮
人們常見的引起脫髮的物理性因素主要包括一下兩方面：機械性刺激和接觸放射性物質影響。
【9】化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
在日常生活中可以注意這些方面利用相應的方法，來治療脫髮。
1.平時要注意營養的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品，以營養頭髮，提高其質量。同時要保持精神樂觀，保證充足的睡眠及多吃蔬菜，多飲開水以保持大便通暢。
2.按摩頭皮
時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起床後，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次2~4分鐘。
3.保持頭髮清潔
經常清洗頭髮，保持頭髮清潔衛生，可促進頭皮備註循環，使頭皮蓬鬆，空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以保持頭髮光澤，防止脫落。
4.局部或全身療法
對脂溢性脫髮，除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外，還可用局部或全身療法，抑制皮脂的過多分泌。
補充好營養可以防止脫髮。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，因此應當每日攝入適量富含蛋白質的食品。補充維生素，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。維生素B可以促進頭皮新陳代謝。維生素E可以促進血液循環。有抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長等功能。補充微量元素銅、碘、硒、硅、鋅等。
本文由五福大健康文案組供稿
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