你們女眾很節約，屋子那麼熱，空調也不開。不用電，難道就有福報了？不怕消耗福報，就怕不會積累福報。多做點好事，福報不就回來了嗎？真的這麼在乎福報，今天的福報又何止如此？福報如同財物，可以開源，也可以節流，你可以想辦法去開源啊！真正發心修道才是最大的福報。
有的人身體特別愛出汗，有的人則不然，尤其長期坐空調房的人不容易出汗。從中醫的角度講，愛出汗的人往往氣虛。實際上適當地出點汗對身體很有好處，可以加快體內的新陳代謝。打坐的人毛孔是張開的，身體比較敏感，也容易出汗。出汗時，身體處於釋放狀態。既然釋放的能力強，相應地吸收的能力也強。身體通透，神經就比較敏感，裡面的東西就容易出去，外面的東西也容易進來，捕捉信息也比較準確。
只有在身體通透的基礎上，你對外來的信息和磁場才會比較敏感。如果你的身體不通透，你到一個新的環境去，周圍的磁場和信息你根本感覺不到。尤其是到一個不乾淨的地方（這個“不乾淨”不是指環境衛生不乾淨，而是指有一些邪氣，一些外來的靈性力量在這裡），出汗體質的人馬上就能感覺到，尤其是民間那些有附體的巫婆一下就能感覺到。出汗體質的人對磁場的感覺比較強烈。他們通常都是急性子，比較陽光，說話爽快，相對來講也比較單純，說話往往不經過頭腦過濾就說出來，做事也是如此。我們身體的類型決定了我們的個性和處事方式。
現在有一種儀器可以檢測出一個地方的靈氣指數。但是，如果你修得好，往這個地方一站，你的身體就成了檢測這個環境最精確的儀器，根本不需要用那種物理儀器。我們佛教講，一個修行人修到一定程度時，時刻都能感受到和萬物同一體。
為什麼我們出完汗會感覺身體特別輕鬆，特別通透呢？因為身體裡面不好的信息通過汗液排出體外了。人家說女人哭是一種釋放。一個人壓抑久了，哭一場可以把內在壓抑的情緒釋放出去。同樣，你也可以通過運動出汗，讓身心被壓抑久了的一些力量隨著汗液釋放出體外。
印度的瑜伽修到某個程度，可以把鼻孔堵住不呼吸，或者把人扔到水裡，或者埋進土裡很長時間也不會有性命之虞。但這並不是佛教說的入定，它比入定粗糙得多。實際上這時候他們已經以毛孔呼吸取代了鼻孔呼吸。大家可以想象：身體裡面的水份，也就是汗液，通過毛孔排出體外，那麼粗糙的水都可以通過毛孔排出去，空氣怎麼不可以通過毛孔進行吐納呢？如果你們有誰身體受過傷，植過皮，就會都知道植的那塊皮是不會出汗的。一個人全身的毛孔不會出汗該有多麼可怕！他體內的毒素和一些不好的信息又如何排出體外呢？我們的六腑是排洩一些比較粗糙的東西，一些精細的東西或信息是通過毛孔排出去的，更精細的則是通過心靈，也就是通過起心動念進行吸收和釋放。
如果平時你稍微留心，就會發現你的身體與四季同步，與每天的每個時辰同步。為什麼一般人到了午時和子時就會犯困想睡覺呢？因為大自然在這兩個時辰裡會進行陰陽交合、陰陽互換，身體也在這個時間進行陰陽交合。身體是一個縮小了的宇宙，必須和外面的大宇宙同步。如果不和宇宙不和自然同步，身體就會生病。為什麼在春夏之交、秋冬之交，人容易感冒生病呢？就是因為在季節轉換的時候身體轉不過來，沒有和大自然銜接上，沒有和大自然同步。
為什麼我們早上精神特別好呢？因為身體的陽氣在寅時和卯時上升。在寅時開始上升，到卯時已經非常旺盛了，陽氣旺，精神就好。這時候必須起床打坐，不能繼續躺著睡覺。如果你還繼續睡，身體的陽氣就會受阻，被壓抑，你一天都會沒精神；如果你在大自然陽氣上升的時候起床，身體裡面的陽氣就不會受阻，你的精神就很好，神智就清醒。到了晚上子時五氣就要歸元，心肝脾肺腎五臟的氣血就要各就各位。如果這時候你還在拼命地工作忙碌，身心還很興奮，氣血就不能歸元五氣長期不歸元，心肝脾肺腎就得不到氣血的滋養，五臟的功能就會失調衰退。
為什麼現在肝病患者特別多？生肝病的人往往長期熬夜，氣血回不到肝臟上，肝得不到氣血的滋養，肝功能就衰退，血液裡的毒素就過濾不了，排不出去，全部積存在肝臟裡而導致肝硬化，嚴重時就變成肝炎、肝癌。如果睡覺時間過長，肝氣受阻，陽氣受阻，被壓抑，臉色就會變得灰暗。
古人講：動為陽，靜為陰。你動多少就要靜多少。我們修行修的也是一個身體的陰陽平衡、身心的平衡。我們做事也要掌握一個平衡。大自然能正常運轉靠的也是平衡。大自然如果不平衡，就要進行自我調整。如果一個地方長期不下雨，山林草木就會乾枯。長期雨水過多，細菌就大量繁殖。地球上為什麼會有地震呢？地震就相當於我們人體上的一個膿包，裡面發炎化膿流出來了，這也是地球的一種自我調整。凡是出泉水、出油的地方，很少發生地震。出現地震是因為這個地方的地氣太多了，排洩不出去，超過了容量就要噴發，這是地殼以一種宣洩的方式進行自我調整。如果一個地方有溫泉，就不會出現火山噴發，因為地下的熱量已經通過泉水釋放出來。為什麼有時候大家在一起做同樣的運動，別人出的汗很少，我們出的汗很多，或者別人還沒出汗，我們已經出汗了？這也說明我們體內的某種東西過多，身體承載不了，在進行自我調整。
人與萬事萬物是一樣的，只要我們放下頭腦的知見，用心感受我們生理的自然調整過程，體驗四季變遷的自然法則，心自然平靜。行藏有道，順其自然吧。
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