在中醫看來，人的生命活動就是元氣升降出入的運動。很多人有氣虛的毛病，這也是經常常見的一種毛病，就是我們經常說的亞健康狀態。
一些人經常感到身體虛弱，面色蒼白，呼吸短促，四肢無力，頭暈乏力，說話都是有氣無力等等，這些都是氣虛所引起的，氣虛是一種多發證，造成氣虛的原因有先天的不足，營養不良，年老虛弱疲勞過度、受傷過後等等。
我們身體上有一個穴位，經常按摩可以解決氣虛的問題，這個穴位就是太淵穴。太淵穴在我們手掌橫紋下一點的位置，如上圖所示。
操作的時候，我們用自己的另外一隻手手指的指尖輕輕的按在穴位上，進行順時針按揉，每天按揉5分鐘。
按揉的時候力度要輕柔，這個穴位下面是動脈，力度太大的話，會導致手麻。
太淵穴的主要作用是補中益氣、健脾和胃，它也是肺經的原穴，肺主一身之氣，所以他益氣的作用不言而喻。同時在肺經的循行過程中，起於中焦，下落大腸，所以它和脾胃的關係也是非常密切的。
按摩太淵穴，寄相當於在吃當歸黨參了。通過按摩這個穴位，省事而且不用花錢，還有怎麼按也不會上火。
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