一日三棗，長生不老，我們今天的生活話題是50歲後有三道坎，若你都能熬過去，更易長壽！
一、肺部疾病，因為生活環境的變化，現如今患有肺部疾病的人越來越多了，嚴重威脅人們的健康，想要養好肺，可按摩魚際，就在我們大拇指根部的肌肉隆起處，將一手的拇指放在此處來回的搓揉，按摩大概三分鐘左右就可以了，之後換另一隻手繼續進行按摩。
二、血管疾病，50歲以上的人正是心血管疾病的高發人群，想要養好血管，平時可以做做伸展手掌的運動，將手指像用力的伸展開，再緊緊的攥成拳狀，重複50到60次，這樣可以促進全身的血液循環，打通血管的瘀堵！
三、三高問題，老年人的味覺會有一定程度的退化，做飯的時候都喜歡多油多鹽，而這種不良的飲食習慣會造成三高問題的發生，想要遠離三高，要做到平時多運動，散步跑步小跳等運動對身體的健康都是非常有益的！
健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，希望能和大家一起堅持下去，我是健康小小新，更多健康小知識我們下期再見。
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