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女人怀孕之后，无论是身体上还是心理上都会发生一些变化，他们最大的愿望就是期待小宝宝的出生，除了小宝宝身体生长发育之外，脑部的发育也是比较重要的，而且家长也希望宝宝出生之后变得更加聪明伶俐，因此在怀孕期间及时的补充一些营养也是非常有必要的，因此孕妈妈在孕期如果抓住这个时间的话，这是小宝宝智力发育的比较好，大家都知道葡萄有补脑的效果，事实上，在孕期“这个时间”补脑才有效，赶紧跟着小编一起来看一下吧，相信你一定会收获很多！
其实当受精卵成功着床的那一刻起，小宝宝正在逐渐的生长发育，特别是在怀孕三个月的时候，这时候小宝宝身体的各个器官逐渐发育，首先进行的是脑部的发育，如果孕妈妈抓住这个时间，多补充一些营养，对于宝宝的生长发育是有很大的帮助的，而且核桃中富含丰富的营养物质，所以小编建议妈妈在孕期不妨多吃一些核桃，宝宝出生之后或许会比较聪明。
孕期，这个“时间”吃核桃，宝宝出生后或许是个"高智商”孩子
事实上，在吃饭前的两个小时，孕妈妈可以选择的吃一些核桃，因为妈妈本身就有点饿，而且在两餐之间或者是餐前一两个小时吃的话，可以补充身体中的一些能量，营养也能够很好的吸收利用，而且对于小宝宝的大脑和身体健康是有很大的帮助的，因此在于妈妈在这两个时间段里适量的吃几个核桃。
总得来说，孕妈妈在孕期除了吃核桃之外，还注意科学健康的饮食，讲究营养均衡，荤素搭配，不要因为缺少其他的元素，对小宝宝的健康会有一些影响。
读完小编的文章，在孕期你觉得应该注意些什么呢？欢迎在下方留言。今天的内容就分享到这，如果说对你有帮助的话，也可以现在收藏或分享给身边的人！感谢您的阅读！
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