小炒雞塊
用料
雞腿1只;柿子椒半個;胡蘿蔔半個;紅辣椒;花椒;蔥;姜;生抽老抽
做法
雞腿1只剁成小塊。鍋內加水,倒入少量的料酒,冷水直接放入雞塊,水沸以後稍微煮一下,把雞塊裡的血水逼出。撈出雞塊,用溫水清洗幾遍。
胡蘿蔔切塊。鍋內加入清水,放入少量的鹽,放入胡蘿蔔煮到去生為止,撈出備用。
炒鍋倒入植物油,溫熱時放入花椒、紅辣椒、蔥、姜炒香。倒入雞塊,加入適量料酒、老抽、鹽、炸香的花生米,煸炒一會。要想雞肉入味,需要炒制的時間稍長一些。雞塊炒好後,盛出鍋內。
在炒鍋內加少量的植物油,油熱後,倒入切好的柿子椒、煮過的胡蘿蔔,加適量的鹽、生抽,稍微炒一下。再倒入炒熟的雞塊,煸炒一下即可出鍋。
苦瓜炒蝦仁
材料:苦瓜,蝦仁,油,鹽,料酒;
做法:
1、蝦仁處理潔淨用料酒醃製頃刻;
2、苦瓜切片用鹽醃製頃刻後洗淨;
3、鍋內熱油倒入蝦仁快速炒熟盛出;
4、倒入點點油放入苦瓜翻炒;
5、苦瓜多半熟後放入蝦仁持續翻炒;
6、出鍋前撒入食鹽調味就可以了
乾煸四季豆
食材:四季豆300克、豬肉餡30克、生抽1湯匙、料酒1/2湯匙、幹辣椒8個、花椒15粒、蒜4瓣、姜1片、食鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、植物油4湯匙。
做法:
1、四季豆摘去兩頭和老筋,洗淨後用手掰成寸段,瀝乾水分備用;
2、肉餡中加料酒和生抽,醃10分鐘左右;
3、將乾紅辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切末;
4、熱鍋上油,油熱後倒入四季豆翻炒至表面起皺後撈出(約4、5分鐘);
5、鍋中餘油,倒入醃好的肉餡炒散至變色後拔到一邊;
6、倒入薑末、蒜末、幹辣椒和花椒炒香後和肉沫一起翻勻;
7、倒入炒好的四季豆,加鹽、白糖和雞粉快速翻炒20秒左右起鍋裝盤即可。
番茄魷魚燴土豆
材料:冷凍魷魚花、番茄、土豆、洋蔥、鮮香菇、白醋、白胡椒粉、鹽、番茄醬、噴霧油
做法
1. 將150克土豆削皮切成小塊,泡在水中備用。
2. 鮮香菇20克洗淨切成小段備用,洋蔥50克洗淨切絲備用。
3. 番茄300克洗淨切小塊備用,冷凍魷魚花100克用水沖洗解凍備用。
4. 熱鍋噴少許油,將洋蔥下鍋炒香,再將魷魚花下鍋翻炒半分鐘後起鍋盛盤備用。
5. 另起一鍋,熱鍋噴少許油,將番茄塊下鍋翻炒至出水,再加一勺番茄醬提味。
6. 將土豆塊、香菇段下鍋,加水至淹沒所有食材。蓋上鍋蓋,大火燜煮10分鐘。
7. 燜煮10分鐘後開蓋,將炒過的魷魚花和洋蔥一起下鍋,翻炒入味。
8. 加一勺白醋,適量白胡椒粉,少許食鹽,攪拌後出鍋
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