水煮肉片是川菜的一種傳統菜式,四川人家家幾乎都會做,水煮菜的特點是:麻,辣,鮮,燙。水煮肉片是以瘦豬肉、雞蛋為主料用植物油烹製的辣味肉菜,不僅可以增進食慾,還可以補充優質蛋白質和必需脂肪酸、維生素、鐵等營養素。值得一提的是,這種肉的製作法,現在肉片掛糊再烹製,可以保持肉質鮮嫩,易消化,整個過程中又沒有經過長時間高溫油炸,避免了致癌物質的產生,是一種比較科學的肉類烹製法。
水煮肉片的家常做法:
1、黃豆芽、金針菇摘洗乾淨,裡脊肉洗淨切成肉片,備用。
2、裡脊肉片,加入醬油,料酒,糖,胡椒粉,雞蛋清,澱粉抓拌均勻。
3、蔥姜,蒜瓣切碎,豆瓣醬和火鍋底料準備好。
4、鍋中倒入少許油放入豆芽翻炒片刻,再加入金針菇繼續翻炒至熟關火。
5、 把食材盛入容器中備用。
6、鍋中再加少許油爆香蔥薑蒜,加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油出香,加入料酒,加入醬油, 加入適量的高湯或者清水,加少許糖,煮出香味,再倒入肉片。
7、稍煮2分鐘,加鹽,雞精調味關火。
8、另取一個鍋加入香油炸香辣椒和花椒。
9、煮好的肉片盛入黃豆芽碗中,在澆入炸好的麻辣油即好。
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