想必大家對痛風這種病症並不陌生，即便是自己沒有痛風這種病症的，也知道要注意高嘌呤的食物。特別是在痛風發作期或者是對於急性痛風的人群，對於高嘌呤的動物內臟、肥肉、乳白色湯等，都要嚴格控制，是不能吃的食物。
除了這些食物，是不是其他食物就能吃了呢？實際上，對於水果這種食材，痛風人群也是有講究的，痛風患者還需分清，要吃對別吃錯，才能夠幫助你穩定尿酸水平。
哪些水果是痛風患者不能吃錯的呢？
面對市面上各種各樣的水果，很多人不知道到底要如何的選擇，就連有痛風這種病情的人，也要再三斟酌，生怕買到對病情不利的水果。如果你有這種情況，且自身患有痛風，要注意富含果糖的水果。
如食用起來比較甜的甘蔗、葡萄、梨等等，還有食用起來不太甜的蘋果、李子等等，這些水果中就含有豐富的果糖。果糖對痛風患者的危害在於，它可以在痛風患者體內轉化成嘌呤所需要的成分，進而讓機體更快速的生成過多尿酸。
過多的尿酸，一方面容易沉積在關節的部位，誘發痛風性關節炎。另一方面，還會誘發痛風發作，無論是哪一種，都是痛風患者需要避免的事。
所以，對於日常生活中食用的水果，如果食用起來是酸甜口感的，甜的口感，在病情沒有穩定的情況下，要儘量避免，或者是能少吃就少吃。
哪些水果是痛風患者要吃對的呢？
雖然痛風患者因為病情，或許要限制一些水果的食用。但也不是說什麼水果都不能吃了，大可以選擇含糖類少的水果。就比如糖尿病患者也可以食用的柚子、檸檬、酸棗、獼猴桃、草莓等等，這些水果中，同樣含有人體所需要的多種營養成分。
並且，其中的維生素C成分，還可以促進痛風人群體內尿酸的排出，對穩定體內的尿酸水平會非常有利。
另外，這些水果中還含有較多的多酚類物質等植物化學的成分，在某種程度上，還能夠幫助痛風患者，預防更嚴重的併發症，降低血液中尿酸的水平。
當然， 如果要食用的話， 最好是剝皮或者是洗乾淨之後直接吃，可以最大程度的吸收水果中的營養，對病情是最有利的一種做法。
總的來說，痛風患者就不妨選擇食用起來不是很甜的水果，就只是這個範圍，水果中也能夠挑出不少呢。
各位朋友，你是從哪方面挑選水果的？對於水果，你還有哪些看法？不妨在下方評論中留言，說說你的生活經驗。
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